การออกกำลังกายคือความสุขที่แท้จริง คุณจะได้เพลิดเพลินไปกับโดปามีนและเซโรโทนินที่ร่างกายปล่อยออกมา คุณจะรู้สึกถึงความเจ็บปวดที่หมายถึงงานที่ทำได้ดี คุณจะได้เห็นตัวเองแข็งแกร่งขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ
มันเป็นสิ่งที่สวยงามอย่างแท้จริง
เป็นความรู้สึกที่วิเศษมากที่ได้ออกจากยิม ลู่วิ่ง หรือสนามในที่สุด และรู้ว่าคุณทำช่วงเวลาที่ดีและหนักหน่วงเมื่อสิ้นสุดวัน ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มออกกำลังกายหรือเป็นนักกีฬาชั้นยอด คุณต้องมีการออกกำลังกายก่อนออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อช่วยคุณตลอดเซสชั่น
เป็นการดีที่จะอยู่กับมันเช่นกัน อย่าตกเป็นกิจวัตรที่คุณข้ามวันนี้ไปเพียงเพราะคุณรู้สึกเจ็บ มีวิธีลดความรู้สึกเหล่านั้นให้เหลือน้อยที่สุด และการออกกำลังกายก่อนออกกำลังกายที่ดีสามารถช่วยคุณได้ นอกจากนี้ คุณต้องออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพราะประโยชน์มีมากกว่าข้อเสียจริงๆ
ในคู่มือที่เป็นประโยชน์นี้ เราจะแสดงให้คุณเห็นถึงการออกกำลังกายก่อนออกกำลังกายที่ดี ซึ่งจะทำให้คุณได้เข้ายิมเหมือนเป็นแชมป์ในทุกๆ เซสชั่น คุณจะเพลิดเพลินกับเวลาพักฟื้นที่ลดลง ความแข็งแรงที่ดีขึ้น และการเพิ่มพลังงานโดยรวมที่ดีขึ้นเมื่อคุณต้องการเข้ายิม
อาหารเสริมก่อนออกกำลังกาย 3 อันดับแรก:
- 4 เกจ – ก่อนออกกำลังกายที่แข็งแกร่งที่สุด
- Blackwolf Track & เทรล – ดีที่สุดสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
- Performance Lab SPORT – ดีที่สุดสำหรับนักกีฬา
เรารวบรวมรายการก่อนออกกำลังกายนี้อย่างไร
มีอาหารเสริมหลายร้อยชนิดที่เกี่ยวข้องกับก่อนออกกำลังกาย ซึ่งทำให้ยากต่อการนำทางและค้นหาวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
บางส่วนเป็นสินค้าใหม่ในตลาด คนอื่นๆ เป็นส่วนหนึ่งของโลกแห่งฟิตเนสมาเป็นเวลากว่าทศวรรษหรือมากกว่านั้น
แม้ว่าอาหารเสริมเหล่านี้จะแตกต่างกันไปตามอายุ สูตร และรสชาติ แต่ก็เป็นตัวเอกสำหรับนักกีฬา ทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากอาหารเสริมเหล่านี้ เราตรวจสอบสิ่งเหล่านี้เพื่อรีวิวที่ดี ส่วนผสมที่ปลอดภัย และประสิทธิภาพ
เราใช้เวลาเป็นสัปดาห์ที่ดีในการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อขาย โดยจำกัดให้เหลือสินค้าขายดีบางรายการ สิ่งเหล่านี้เป็นที่ชื่นชอบของนักกีฬาเช่นคุณ และเราคิดว่าคุณจะต้องลำบากในการเลือกระหว่างการออกกำลังกายก่อนออกกำลังกายเหล่านี้
มาดูกันว่าแต่ละคนสามารถเสนออะไรให้ผู้ใช้ได้บ้าง
1. 4 เกจ – ก่อนออกกำลังกายที่แข็งแกร่งที่สุด
เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักเพาะกาย และภาชนะก็น่าทึ่ง มันมีรูปร่างเหมือนเปลือกปืนลูกซองที่จะได้รับเสียงหัวเราะจากเพื่อนยิมของคุณมากกว่า
4 เกจ เป็นอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่ทรงพลังสำหรับทั้งชายและหญิง
เป็นสูตรเฉพาะสำหรับหนุ่มๆสาวๆ ที่อยากหุ่นดี คุณจะรักปั๊มที่คุณได้รับจากสิ่งนี้ ผู้ใช้รายงานว่ารู้สึกมีความอดทนและแข็งแรงมากขึ้นเมื่อใช้อาหารเสริมนี้
สิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากที่ผู้สร้างได้ศึกษาวารสารทางวิทยาศาสตร์ งานวิจัย และการศึกษาโดยใช้ส่วนผสมเป็นเวลาหลายทศวรรษ สูตรนี้มีศักยภาพมาก แต่ก็เป็นธรรมชาติทั้งหมด คุณจะประทับใจกับงานนี้อย่างจริงจัง
มันทำให้คุณรู้สึกจดจ่อ แข็งแกร่ง มีพลัง และทำให้อาร์โนลด์ภูมิใจในตัวเอง
หากคุณต้องการปรับปรุงรูปร่าง รู้สึกดี และเพลิดเพลินกับส่วนผสมจากธรรมชาติ นี่คือวิธีก่อนออกกำลังกายสำหรับคุณ
ส่วนผสม
- แอล-ซิทรูลีน มาลาเต – ช่วยให้นักกีฬามีหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น และเมื่อเลือดไหลเวียนได้ง่ายขึ้น กล้ามเนื้อก็จะทำงานหนักขึ้น ส่วนผสมนี้ยังช่วยให้คุณปรับปรุงประสิทธิภาพในยิมได้ และใช้เวลาเพียง 8 กรัมในการทำเช่นนั้น
- คาเฟอีน – นี่คือตัวช่วยออกกำลังกายแบบคลาสสิก สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและตื่นตัวมากขึ้น คุณโฟกัสกับงานที่ทำได้ง่ายขึ้น คุณยังสามารถปรับปรุงความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณเมื่อคุณใช้คาเฟอีน
- บีทรูทสีแดง – นอกจากทำสลัดอร่อยแล้ว บีทรูทสีแดงยังเต็มไปด้วยคุณสมบัติด้านบวก ตัวอย่างเช่น คุณสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้โดยใช้ผักที่มีประโยชน์เหล่านี้ คุณสามารถปรับปรุงความสามารถในการเล่นกีฬา และคุณยังสามารถช่วยรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมด้วยหัวบีท
- ครีเอทีนโมโนไฮเดรต – ช่วยให้นักกีฬาทุกระดับความสามารถเพิ่มความแข็งแรง เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวเร็วขึ้นขณะออกกำลังกาย
- Rhodiola Rosea – ดอกไม้สีเหลืองที่ดูไร้เดียงสานี้ช่วยให้คุณต่อสู้กับความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและจิตใจ และช่วยให้คุณต่อสู้กับความวิตกกังวล เมื่อใช้ร่วมกับยากล่อมประสาท ผลข้างเคียงอาจลดลงได้
- น้ำมะพร้าว – สิ่งนี้ช่วยให้คุณคืนน้ำ ป้องกันนิ่วในไต ช่วยลดความดันโลหิตของคุณ และอาจมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ มันมีอิเล็กโทรไลต์ ดังนั้นให้คิดว่าเป็นเกเตอเรดที่ทำมาจากธรรมชาติ คุณจะเพลิดเพลินไปกับแคลเซียม กรดอะมิโน และโพแทสเซียม ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสารที่น่าอัศจรรย์นี้
- อะซิทิล แอล-คาร์นิทีน – สิ่งนี้ช่วยให้คุณพัฒนาความจำและทักษะที่เกี่ยวข้องกับการคิด ยังช่วยให้ปวดเส้นประสาทและดีต่อการเปลี่ยนไขมันในร่างกายให้เป็นพลังงานเพื่อใช้
- แอล-ธีอะนีน – คุณจะมีสมาธิดีขึ้น การนอนหลับของคุณดีขึ้น และประสิทธิภาพการเรียนรู้ของคุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพทั้งหมดได้ด้วยการใช้อาหารเสริมตัวนี้โดยเฉพาะ ช่วยเพิ่มการลดน้ำหนักและช่วยให้คุณผ่อนคลาย คุณจึงมีสมาธิกับการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย
คลิกที่นี่เพื่อ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับส่วนผสมใน 4 เกจบนเว็บไซต์ทางการ .
ประโยชน์
4 Gauge ถูกสร้างขึ้นโดยบริษัทที่รู้จักกันในชื่อ Roar Ambition เป็นอาหารเสริมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับพลังงานที่จำเป็นในการฆ่ามันที่โรงยิม
คุณจะชอบที่ส่วนผสมทั้งหมดนั้นอ่านและออกเสียงได้ง่าย และหาได้ง่ายผ่านการค้นหาของ Google เรายังรวมลิงก์เพื่อแสดงงานวิจัยของเรา ไม่มีส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์ที่ซ่อนอยู่หรือแปลก ๆ ในการก่อนออกกำลังกายนี้
ทั้งหมดนี้ได้รับการสนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์ และเรารักสิ่งนี้สำหรับเพื่อน ๆ ของเราที่มีงบประมาณแคลอรี่ สิ่งนี้ให้พลังงานเพียง 5 แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ดังนั้นคุณจะปรับสิ่งนี้ให้เข้ากับแผนของคุณได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องกังวล
รสชาติก็ไม่เลวเหมือนกัน สูตรนี้ใช้สารให้ความหวานจากพืช ดังนั้นคุณจะเพลิดเพลินไปกับรสชาติที่เป็นธรรมชาติ ไม่ใช่รสน้ำตาลปลอมที่บางครั้งได้รับจากก่อนออกกำลังกาย
มันใช้งานง่ายมากเช่นกัน สิ่งที่คุณผสมสองช้อนตวงลงในน้ำ 300 มล. เครื่องดื่มเกลือแร่ น้ำผลไม้ อะไรก็ได้ที่คุณใช้เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นก่อนออกกำลังกาย
เพียงดื่มก่อนออกกำลังกายจริงประมาณ 20-30 นาที แล้วคุณจะรู้สึกได้เลยว่าร่างกายแข็งแรงก่อนถึงเวลาปั๊มธาตุเหล็ก
การใช้เมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้คุณสร้างความอดทนได้ คุณอาจต้องการปิดมันและวนซ้ำ หรือคุณสามารถใช้สกู๊ปเพิ่มเติม (มากถึง 4 อัน) ผู้ผลิตแนะนำให้คุณหยุดหนึ่งสัปดาห์ทุกๆ 6 สัปดาห์ ด้วยวิธีนี้ ร่างกายของคุณจะรู้สึกไว
มีผลข้างเคียงหรือไม่?
อีกสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับ 4 เกจ คือการขาดผลข้างเคียง ผู้ที่ไวต่อคาเฟอีนไม่ควรรับประทาน เพราะสารนี้รวมอยู่ในสูตรแล้วและอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายได้
นอกจากนี้ เราพบว่าสูตรนี้เหมาะสำหรับ:
- วีแกน/มังสวิรัติ
- ผู้ที่ทานอาหารแคลต่ำ
- ใครที่ชอบกินดื่ม/ออกกำลังกายแบบธรรมชาติ
คุณต้องมีอายุอย่างน้อย 18 ปี และสตรีที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ควรทานอาหารเสริมตัวนี้ (หรืออาหารเสริมอื่น ๆ ที่นี่โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน)
หากคุณกำลังใช้ยา คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะอย่างที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ความปลอดภัยคือสิ่งสำคัญอันดับหนึ่ง คุณไม่ต้องการให้สิ่งนี้รบกวนหรือทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบต่อยาที่คุณใช้อยู่แล้ว
ราคาเท่าไหร่?
แพ็คเกจ Ultimate Ammo Crate มีราคาอยู่ที่ 135 ดอลลาร์สหรัฐฯ และคุณจะชอบการจัดส่งแบบรอบคอบ และฟรีทั้งหมดในสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริกา
คุณสามารถรับ 2 รอบในราคา 90 bucks เพลิดเพลินกับการจัดส่งฟรีไปยังสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริกา และบรรจุภัณฑ์ที่รอบคอบด้วย
คุณสามารถรับ 4 Gauge Shell หนึ่งอันได้ในราคา $ 45 แต่คุณต้องจ่ายค่าขนส่ง
คุณสามารถติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าโดย คลิกที่นี่ และพวกเขาจะบอกคุณว่าจะส่งสินค้าที่ยังไม่ได้เปิดเพื่อขอเงินคืนได้ที่ไหน
คลิกที่นี่เพื่อ รับส่วนลดที่ดีที่สุดสำหรับ 4 Gauge จากเว็บไซต์ทางการ .
สอง. Blackwolf Track & เทรล – ดีที่สุดสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
หมาป่าสีดำ ทำอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายอย่างจริงจังสำหรับทั้งชายและหญิง เทรลคือสูตรสำหรับผู้หญิง ส่วนแทรคคือสูตรสำหรับผู้ชาย
เริ่มต้นด้วยส่วนผสมของ Blackwolf Track:
- แอล-ลิวซีน – นี่เป็นองค์ประกอบที่สำคัญในการสร้างแอแนบอลิซึมของกล้ามเนื้อพร้อมกับส่วนผสมอื่นๆ อีก 2 ชนิดคือ วาลีน และไอโซลิวซีน
- ไทอามีน – นี่คือวิตามิน B1 และช่วยให้ร่างกายใช้คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงาน มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเผาผลาญกลูโคสและจำเป็นสำหรับการทำงานของหัวใจ กล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่แข็งแรง
- แมกนีเซียมซิเตรต – นี่คือแร่ธาตุที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ และเราต้องการมันสำหรับกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่แข็งแรงในร่างกายของเรา ช่วยเพิ่มน้ำในลำไส้ได้อีกด้วย
- กรด pantothenic – เป็นวิตามิน B5 และจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือด นอกจากนี้ยังเป็นการเปลี่ยนอาหารที่เรากินเป็นพลังงาน เราจำเป็นต้องออกกำลังกายและโดยทั่วไปแล้วจะเป็นมนุษย์ที่มีประสิทธิผล
- แอล-คาร์นิทีน - ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายของเรา มันให้การทำงานของไมโตคอนเดรีย และเพิ่มพลังงานของเซลล์ของเรา
- ไพริดอกซิ - นี่คือวิตามิน B6 และช่วยให้คุณรักษาสมองที่แข็งแรง ป้องกันหลอดเลือดอุดตัน และยังสามารถช่วยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น
- ไซยาโนโคบาลามิน (วิตามิน บี12 ) – ช่วยให้เส้นประสาทและเซลล์เม็ดเลือดของคุณมีสุขภาพที่ดี ทำให้ DNA และป้องกันโรคโลหิตจางจากเมกะโลบลาสติก
- คลารินอล – เป็นส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์ซึ่งช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อติดมันและลดไขมันในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยลดผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารแคลอรีต่ำ เช่น ผื่นได้ดี (เคยได้ยินเกี่ยวกับ Keto Rash หรือไม่)
- แอล-กลูตามีน – เป็นการดีสำหรับการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และช่วยให้ผนังลำไส้ของคุณอยู่ในสภาพดี ช่วยสมานเนื้อเยื่อในร่างกายของคุณด้วย
- กรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) – ช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง เนื่องจากเป็นเครื่องกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้คุณต่อสู้กับโรคต่างๆ
- ซีลีเนียมซีเล็คท์ – ช่วยป้องกันโรคหัวใจและยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย
- แอล-ไอโซลิวซีน – ควบคู่ไปกับลิวซีนและวาลีน ส่วนผสมนี้ช่วยส่งเสริมแอแนบอลิซึมของกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นการสร้างเนื้อเยื่อ
- ซิทรูลีน มาลาเต – ช่วยส่งเสริมหลอดเลือดในร่างกายของเราให้แข็งแรง เมื่อหลอดเลือดแข็งแรง เลือดจะไปที่ที่ต้องการได้เร็วขึ้น เช่น กล้ามเนื้อ ซึ่งทำให้การออกกำลังกายง่ายขึ้นมาก
- ไฮโดรคลอไรด์ (วิตามิน บี6) – นี่อาจเป็นยาความสุขของธรรมชาติ มันทำให้อารมณ์ดีขึ้นและลดอาการซึมเศร้าได้ ยังช่วยป้องกันหลอดเลือดอุดตัน ส่งเสริมสุขภาพสมอง และช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง
- กรดคอนจูเกตไลโนเลอิก – กรดไลโนเลอิกช่วยให้หัวใจของเราแข็งแรง และหัวใจที่แข็งแรงหมายความว่าเลือดของคุณสามารถไปถึงกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น ซึ่งทำให้การออกกำลังกายของคุณง่ายขึ้นมาก อาจช่วยเรื่องความดันโลหิตและความไวต่ออินซูลินได้
- เวย์โปรตีนไอโซเลต – เป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมที่ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่ม สร้างกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ และอาจถึงขั้นลดความดันโลหิต
- สังกะสีซิเตรต – นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายที่จะได้รับเพียงพอ ช่วยสร้างเทสโทสเตอโรน นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายรักษาระบบภูมิคุ้มกัน รักษาบาดแผล และมีไทรอยด์ที่แข็งแรง
- แอล-ทาร์เทรต – อาหารเสริมนี้เป็นวิธีที่ดีในการรักษาและป้องกันระดับคาร์นิทีนต่ำ เป็นสารในร่างกายของเราที่เกิดจากผลิตภัณฑ์จากนมและเนื้อสัตว์ ช่วยให้ร่างกายใช้กรดไขมันสายยาวเป็นพลังงาน
- เบต้า-อะลานีน – ช่วยเพิ่มความสามารถในการออกกำลังกายของคุณและลดปริมาณความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อที่คุณรู้สึก เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยต่อต้านริ้วรอยด้วย
- คาเฟอีน – การออกกำลังกายแบบคลาสสิก นี่คือตัวแทนที่ช่วยให้คุณมีสมาธิ พร้อมที่จะทำงาน และเติมพลังเพื่อฆ่าการออกกำลังกายเหล่านั้น
- แอล-วาลีน – เมื่อทำงานร่วมกับไอโซลิวซีนและแอล-ลิวซีน แอแนบอลิซึมของกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้น ช่วยให้คุณได้กล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่คุณต้องการ
- เบทาอีน – ส่วนผสมนี้ช่วยให้ผู้ใช้มีสุขภาพแข็งแรงโดยช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ช่วยในการย่อยอาหารและสนับสนุนการทำงานของตับของเรา
- โพแทสเซียมซิเตรต – ช่วยป้องกันนิ่วในไต และยังช่วยรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณให้อยู่ในสภาพดี จำเป็นต้องมีหัวใจที่แข็งแรงเมื่อออกกำลังกายอย่างหนัก
- ทอรีน – นี่คือขุมพลังที่ช่วยให้คุณปรับปรุงประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย ปกป้องดวงตาและหัวใจ และป้องกันสมองเสื่อม
ตอนนี้เรามาดูส่วนผสมของ Blackwolf Trail...
- โพแทสเซียมซิเตรต – โพแทสเซียมเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณต้องการหัวใจที่แข็งแรง ซึ่งช่วยให้หัวใจเต้นและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนผสมนี้ยังใช้รักษานิ่วในไต
- กรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) – ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำงานได้ดีและจำเป็นเพื่อให้เนื้อเยื่อร่างกายของคุณมีการซ่อมแซมที่ดี
- วิตามินอี – วิตามินนี้ช่วยปกป้องเซลล์ของเรา เพิ่มภูมิคุ้มกันของเรา และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ยังช่วยให้สายตาของเรามีสุขภาพแข็งแรง
- แมกนีเซียมซิเตรต – นี่คือแร่ธาตุที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ และเราต้องการมันสำหรับกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่แข็งแรงในร่างกายของเรา ช่วยเพิ่มน้ำในลำไส้ได้อีกด้วย
- สังกะสี – สำหรับผู้หญิง เรื่องนี้ก็สำคัญไม่แพ้กัน ช่วยการเผาผลาญของคุณ การเจริญเติบโตของคุณ และการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ยังช่วยลดการอักเสบซึ่งอาจเป็นปัญหาได้หลังออกกำลังกาย
- ซีลีเนียมซีเล็คท์ – ซีลีเนียม เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันอาการจิตเสื่อม และยังช่วยลดอาการของโรคหอบหืดได้อีกด้วย
- แคลเซียม – สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสร้างกระดูกที่แข็งแรง ซึ่งจำเป็นสำหรับการยกของหนักและการวิ่งระยะสั้นที่คุณจะทำ อาจช่วยลดอาการ PMS และป้องกันมะเร็งได้
- แพนโทธีเนต – เป็นวิตามิน B5 และจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือด นอกจากนี้ยังเป็นการเปลี่ยนอาหารที่เรากินเป็นพลังงาน เราจำเป็นต้องออกกำลังกายและโดยทั่วไปแล้วจะเป็นมนุษย์ที่มีประสิทธิผล
- เวย์โปรตีนไอโซเลต – เป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมที่ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่ม สร้างกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ และอาจถึงขั้นลดความดันโลหิต
- ซิทรูลีน มาลาเต – ช่วยส่งเสริมหลอดเลือดให้แข็งแรง และยังช่วยลดความดันโลหิตได้อีกด้วย เป็นการดีสำหรับการฝึกน้ำหนักและช่วยในการลดความเหนื่อยล้าของนักกีฬา
- เบต้า-อะลานีน – ช่วยเพิ่มความสามารถในการออกกำลังกายของคุณและลดปริมาณความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อที่คุณรู้สึก เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยต่อต้านริ้วรอยด้วย
- ครีเอทีนโมโนไฮเดรต – ช่วยให้นักกีฬาของทั้งสองเพศเพิ่มความแข็งแรง เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวเร็วขึ้นขณะออกกำลังกาย
- คาเฟอีน – การออกกำลังกายแบบคลาสสิก นี่คือตัวแทนที่ช่วยให้คุณมีสมาธิ พร้อมที่จะทำงาน และเติมพลังเพื่อฆ่าการออกกำลังกายเหล่านั้น
- โซเดียม – สิ่งนี้มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกาย เช่น การควบคุมของเหลว การปรับสมดุลอิเล็กโทรไลต์ และการรักษาความดันโลหิตให้สม่ำเสมอ
- ทอรีน – เป็นตัวช่วยที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย ช่วยปกป้องกล้ามเนื้อ และแม้กระทั่งปกป้องหัวใจ เพื่อให้คุณออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่
- แอล-ไอโซลิวซีน – ควบคู่ไปกับลิวซีนและวาลีน ส่วนผสมนี้ช่วยส่งเสริมแอแนบอลิซึมของกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นการสร้างเนื้อเยื่อ
- แอล-วาลีน – ทำงานควบคู่กับไอโซลิวซีนและแอล-ลิวซีน และช่วยให้แอแนบอลิซึมของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเพื่อให้คุณใหญ่ขึ้นเร็วขึ้น
- แอล-ลิวซีน – เป็นองค์ประกอบที่สำคัญในการสร้างแอแนบอลิซึมของกล้ามเนื้อ การเติบโตของกล้ามเนื้อ และส่วนผสมอื่นๆ อีก 2 ชนิดคือ วาลีน และไอโซลิวซีน
- แอล-กลูตามีน – เป็นการดีสำหรับการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และช่วยให้ผนังลำไส้ของคุณอยู่ในสภาพดี ช่วยสมานเนื้อเยื่อในร่างกายของคุณด้วย
คลิกที่นี่เพื่อ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับส่วนผสมใน Blackwolf Track & Trail บนเว็บไซต์ทางการ .
ประโยชน์ของการออกกำลังกายก่อนออกกำลังกาย Blackwolf
ประการแรกเราชอบที่มันปลอดภัยสำหรับการบริโภคโดยสิ้นเชิง นักกีฬาหลายคนกังวลเกี่ยวกับการบริโภคสินค้าดังกล่าวเพราะบางคนได้รับการทดสอบจากองค์กรหรือสโมสรที่พวกเขาเป็นสมาชิก
สารต้องห้ามอาจถูกไล่ออกจากสปอร์ตคลับหรือกลุ่ม สิ่งนี้ปลอดภัยและถูกกฎหมายสำหรับการใช้งานทุกที่
แม้แต่นักกีฬามืออาชีพก็ยังใช้ส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมนี้ คือ Ekow Essuman ซึ่งเป็นนักมวยอาชีพ และ Ekaterina Avramova นักว่ายน้ำโอลิมปิกใช้อาหารเสริมตัวนี้เพื่อให้รู้สึกและทำงานได้ดีที่สุด
ประการที่สอง ส่วนผสมทั้งหมดสามารถค้นหาได้ง่าย และเราสามารถค้นหาแหล่งที่มาที่เชื่อถือได้สำหรับส่วนผสมแต่ละอย่างซึ่งมีรายละเอียดว่าเหตุใดจึงสำคัญสำหรับใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อการกีฬา
โรงงานที่ผลิตผลิตภัณฑ์นี้ใช้แนวทางปฏิบัติที่ดีในการผลิต มองหาวลี cGMP บนฉลากเมื่อคุณซื้อสินค้าเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับผลิตภัณฑ์ที่ดี
ประการที่สาม เราชอบที่ไซต์นั้นปลอดภัยสำหรับการใช้งาน ความปลอดภัยของเว็บไซต์เป็นของจริง การซื้อของเราถูกเข้ารหัส
ประการที่สี่ เราชอบที่บริษัทตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการใช้อาหารเสริมดังกล่าว พวกเขาไม่ได้เรียกร้องอย่างสูงส่งเกี่ยวกับผลลัพธ์
พวกเขาบอกว่าจะใช้เวลาประมาณ 2-3 สัปดาห์เพื่อให้คุณเห็นผลเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์นี้ ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่ไม่มีอะไรนอกจากการหลอกลวงจะให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วโดยหวังว่าคุณจะซื้อโดยไม่ต้องคิดเลย
ในที่สุด พวกเขามี ก่อนออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง ซึ่งเป็นสูตรเฉพาะเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของผู้หญิงที่มองหาลูกเตะพิเศษ
หมาป่าสีดำ ยังมีการรับประกันคืนเงิน หากสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ผล คุณสามารถคืนสินค้าที่ยังไม่ได้เปิดได้ 14 วันหลังจากสั่งซื้อ ดังนั้น หากคุณสั่งซื้อผลิตภัณฑ์นี้ 2 แพ็คและพบว่าคุณไม่สนใจ แพ็คที่ยังไม่ได้เปิดสามารถกลับไปได้ และคุณจะได้รับเงินคืน
มีผลข้างเคียงหรือไม่?
ในระหว่างที่เราค้นคว้าข้อมูลผลิตภัณฑ์ เราไม่สังเกตเห็นผลข้างเคียงใดๆ แน่นอนว่าเราพบคำวิจารณ์ของคนที่ไม่ชอบการออกกำลังกายก่อนออกกำลังกาย แต่ก็เป็นอย่างนั้น
คุณสามารถใช้มันได้เป็นเวลานาน และคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบ เช่น มันจะไม่ได้ผล
เราขอแนะนำให้คุณดำเนินการตามคำแนะนำ อย่างไรก็ตาม การใช้มากเกินไปอาจทำให้คุณกระวนกระวายใจได้ ท้ายที่สุดแล้ว สารนี้มีคาเฟอีน ดังนั้น หากคุณรู้สึกไวต่อสิ่งนั้น เราขอแนะนำให้คุณมองหาที่อื่น
คุณไม่ควรทานเกินสามครั้งต่อวัน ใช้หนึ่งช้อนตักถ้าทำได้เพื่อลดผลกระทบ ให้ใช้สองช้อนตักหากต้องการ อย่าลืมให้เวลาตัวเอง 30 นาทีก่อนออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง และคุณสามารถทำให้ดีที่สุด
ส่วนประกอบต่างๆ ถูกสร้างขึ้นจากวิตามินและแร่ธาตุที่เราต้องการในอาหารของเรา ดังนั้นสิ่งนี้สามารถช่วยได้จริงเท่านั้น ไม่เป็นอันตรายต่อผู้ใช้ส่วนใหญ่
แต่ความปลอดภัยต้องมาก่อนเสมอ
หากคุณมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือกำลังใช้ยาอื่นๆ อยู่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ Blackwolf เพียงเพื่อจะระมัดระวัง
Blackwolf ราคาเท่าไหร่?
คุณสามารถซื้อชุด Huntress หรือ Hunter ได้ ซึ่งจะให้อาหารเสริมก่อน ระหว่าง และหลังการออกกำลังกายในกล่องเดียว
มันจะอยู่ที่ประมาณ $83 US สำหรับสิ่งนี้ หากคุณต้องการเพียงแค่อาหารเสริมเพียงอย่างเดียว แต่ละอันมีราคา 45 เหรียญ มีรหัสคูปองเพื่อช่วยประหยัดเงิน
ดังนั้นมันจึงค่อนข้างแพง แต่ถ้าคุณจริงจังกับการเพิ่มประสิทธิภาพ คุณสามารถรับข้อตกลงแพ็คเกจและประหยัดเงินได้ไม่กี่ดอลลาร์
น่าเสียดายที่ไม่มีแพ็คเกจการซื้อจำนวนมากสำหรับ JUST ก่อนออกกำลังกาย ซึ่งเราพบว่าค่อนข้างน่าผิดหวัง
คุณสามารถออกกำลังกายก่อนออกกำลังกายครึ่งเดือนได้อย่างง่ายดายหากคุณวางแผนที่จะใช้มันทุกวัน พวกเราส่วนใหญ่พัก 1-2 วันต่อสัปดาห์ ดังนั้นคุณอาจจะมีเวลาพักผ่อนนานขึ้น
คลิกที่นี่เพื่อ รับข้อเสนอที่ดีที่สุดสำหรับ Pre-Workouts ของ Blackwolf จากเว็บไซต์ทางการ .
3. Performance Lab Sport – ดีที่สุดสำหรับนักกีฬา
ก่อนออกกำลังกายของ Performance Lab เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารปลอดสารกระตุ้นที่คุณสามารถทำได้ก่อนเริ่มออกกำลังกายในแต่ละวัน คุณจะเพลิดเพลินไปกับการทาทับของกล้ามเนื้อซึ่งจะไม่ทำให้คุณรู้สึกกระวนกระวายหรือแปลกๆ
เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง และเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่มีคาเฟอีน
นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องออกกำลังกายในช่วงดึกเนื่องจากงานครอบครัวหรืองาน
คุณจะมีสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้นเนื่องจากสารอาหารนี้ทำให้เลือดของคุณไหลเวียนไปยังกล้ามเนื้อ ส่งผลให้พลังของกล้ามเนื้อดีขึ้น และเพิ่มความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งของคุณ
ส่วนผสมของ Performance Lab Sport
เราจะเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าส่วนผสมเหล่านี้เป็นส่วนผสมที่คุณไม่เห็นในอาหารเสริมบางชนิด แต่พวกเขาทำงานและพวกเขามีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพื่อพิสูจน์ คุณจะรักรสชาติและความรู้สึกที่ดีที่คุณได้รับจากการผสมผสานนี้
- เปลือกสนมาริไทม์ สารสกัด – เป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยให้นักกีฬาปรับปรุงการฟื้นตัวและประสิทธิภาพ
- Creapur PH10 – นี่คือครีเอทีน แต่มีการเพิ่มประสิทธิภาพ เช่นเดียวกับ Creatine ทั่วไป มันทำงานเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อติดมันของคุณ ทำให้คุณมีพลังงานและความเร็วซึ่งจำเป็นสำหรับการปั๊มที่ยอดเยี่ยม และแน่นอนว่าช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวเร็วขึ้น คาดหวังถึงประโยชน์ทั้งหมดของ Creatine และอีกเล็กน้อย
- CarnoSyn เบต้า-อะลานีน – การผสมผสานนี้ช่วยให้คุณเพิ่มความอดทนและเร่งเวลาการฟื้นตัว ช่วยให้นักกีฬามีสมาธิและช่วยให้สร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น
- Seteria Performance Mix (แอล-ซิทรูลีน และ แอล-กลูตาไธโอน) – ประโยชน์ของแอล-กลูตาไธโอน ได้แก่ การลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน การปรับปรุงการดื้อต่ออินซูลิน และการต่อสู้กับโรคภูมิต้านตนเอง ในขณะเดียวกัน L-citrulline เป็นตัวช่วยในการทำให้เลือดไหลเวียนได้ง่ายขึ้นและช่วยให้ร่างกายผลิตไนตริกออกไซด์ด้วย
- NutraGenesis ธาตุเหล็ก – ธาตุเหล็กมีความสำคัญต่อการเผาผลาญพลังงาน เป็นส่วนหนึ่งของ myoglobin และ hemoglobin ซึ่งมีหน้าที่ในการนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายของคุณ ช่วยให้เฮโมโกลบินถ่ายโอนออกซิเจนจากปอดไปยังเนื้อเยื่อของร่างกาย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการออกกำลังกายที่ดี
- เกลือหิมาลายันสีชมพู – สิ่งนี้ไม่ได้เป็นเพียงส่วนผสมในครัวเท่านั้น แต่เป็นวิธีการฟื้นฟูอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไปจากการออกกำลังกายและสามารถช่วยในเรื่องความชุ่มชื้นได้
คลิกที่นี่เพื่อ ดูรายการส่วนผสมทั้งหมดใน Performance Lab Sport บนเว็บไซต์ทางการ .
ประโยชน์ของ Performance Lab Sport คืออะไร?
สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการทำให้คุณได้รับความแข็งแกร่งและประสิทธิภาพที่ชัดเจน คุณจะมีความอดทนมากขึ้นเช่นกัน
ห้องปฏิบัติการประสิทธิภาพ ระบุว่าคุณสามารถเพลิดเพลินกับประสิทธิภาพที่ดีขึ้นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยสูตรนี้
ซึ่งทำได้โดยการรวม Creatine ซึ่งยอดเยี่ยมสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา
Creatine ช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณสร้างพลังงาน ATP มากขึ้น ช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวที่มีความเข้มข้นสูงของคุณ
นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณปรับปรุงการวิ่งของคุณ ต้านทานความเหนื่อยล้า และอื่นๆ อีกมากมาย L-Citrulline ยังช่วยในเรื่องนี้ และเปลือกสนทะเลก็ช่วยได้เช่นกัน
ทีนี้มาพูดถึงความอดทนกัน Creatine เป็นดาวเด่นของการแสดงที่นี่อีกครั้ง ช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างพลังงาน ATP มากขึ้น
สูตรนี้ยังสนับสนุนเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายก่อนออกกำลังกายนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการบำรุงเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและให้ออกซิเจนแก่กล้ามเนื้อด้วย สารพิษออกจากร่างกายด้วย
ช่วยให้ระดับไนตริกออกไซด์เพิ่มขึ้นและทำให้เลือดไหลเวียนได้ ส่วนใหญ่ประสบความสำเร็จด้วยสารสกัดจากเปลือกสนในสูตร
ผลข้างเคียงของ Performance Lab Sport?
ผลข้างเคียงนั้นเป็นศูนย์ เราไม่พบผลข้างเคียงเชิงลบเพียงอย่างเดียวในการวิจัยของเรา
อย่างไรก็ตาม, คุณสามารถได้รับผลข้างเคียง ถ้าคุณใช้ส่วนผสมของอาหารเสริมมากเกินไป.
และส่วนผสมสามารถโต้ตอบกับยาที่คุณกำลังใช้อยู่ได้เป็นอย่างดี ตัวอย่างเช่น citrulline เป็นที่รู้จักสำหรับสิ่งนี้
ด้วยเหตุนี้ เราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้เสมอ หากคุณใช้ยาชนิดใดๆ ด้วยวิธีนี้ คุณจึงมั่นใจได้ว่าจะไม่รบกวนยาของคุณ
ค่าใช้จ่ายของ Performance Lab Sport คืออะไร?
อุปทาน 3 เดือนมีค่าใช้จ่าย $ 105 และมาพร้อมกับการจัดส่งฟรี
อุปทาน 2 เดือนคือ 70 เหรียญและมาพร้อมกับการจัดส่งที่รวดเร็ว (คุณยังต้องจ่าย)
อุปทาน 1 เดือนคือ $ 35 และมาพร้อมกับการจัดส่งที่รวดเร็ว แต่ชำระเงินแล้ว
นอกเหนือจากแพ็คเกจที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ คุณจะชอบการรับประกันคืนเงินภายใน 30 วัน คุณสามารถนำผลิตภัณฑ์นี้ไปทดสอบได้ตลอด 30 วัน และหากคุณไม่ได้ผลลัพธ์ คุณสามารถส่งคืนเพื่อขอเงินคืนได้
เพียงติดต่อฝ่ายบริการลูกค้าสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้
คลิกที่นี่เพื่อ รับราคาต่ำสุดสำหรับ Performance Lab Sport จากเว็บไซต์ทางการ .
ก่อนออกกำลังกายใดต่อไปนี้ที่แข็งแกร่งที่สุด?
เป็นคำถามที่เราไม่สามารถตอบด้วยคำตอบที่ตรงไปตรงมา เหตุผลก็คือแต่ละคนมีความแตกต่างกัน และร่างกายของพวกเขาจะมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อการออกกำลังกายก่อนออกกำลังกายแต่ละครั้งต่างกันไป
ส่วนผสมในส่วนผสมแต่ละอย่างมีประสิทธิภาพในแบบของตัวเอง แต่จะแตกต่างกันไปในแต่ละส่วนผสม พวกเขาทั้งหมดทำงานได้ดี
หากคุณต้องการความแรงตามส่วนผสมเพียงอย่างเดียว 4 เกจ จะเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเรา อาหารเสริมนี้มีส่วนผสมที่ทรงพลังและเป็นธรรมชาติ เป็นโซลูชันสี่ในหนึ่งเดียวไม่เหมือน หมาป่าสีดำ ซึ่งนำเสนอแนวทางสามขั้นตอนในการเติมพลังการออกกำลังกาย
ในขณะเดียวกัน การออกกำลังกายที่แข็งแกร่งที่สุดสำหรับคุณอาจเป็น for Performance Lab Sport ส่วนผสมที่ปราศจากคาเฟอีน
หากคุณมียาที่ไม่สามารถใช้ร่วมกับคาเฟอีนหรือไม่สามารถมีสารกระตุ้นได้ ยานี้จะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจและรู้สึกดีระหว่างออกกำลังกาย โดยไม่ทำให้คาเฟอีนพังหรือนอนไม่หลับตลอดทั้งคืน
ก่อนออกกำลังกายช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
คำตอบคือบางที จำไว้ว่าไม่มีสูตรมหัศจรรย์สำหรับการลดน้ำหนัก คุณเพียงแค่ต้องเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่คุณกินเข้าไป
ส่วนผสมในก่อนออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เพราะสามารถระงับความหิวและทำให้คุณมีสมาธิได้ ตัวอย่างเช่น คาเฟอีนเป็นตัวยับยั้งความหิว
คุณควรเติมเชื้อเพลิงอย่างมีความรับผิดชอบหลังออกกำลังกาย แทนที่จะกินของว่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพหลังจบเซสชั่น คุณก็มักจะยึดติดกับมื้ออาหารเพื่อสุขภาพและเชค
คุณอาจรู้สึกไม่อยากรับประทานอาหารก่อนออกกำลังกาย ซึ่งอาจทำให้คุณทานอาหารน้อยลง ซึ่งจะทำให้น้ำหนักลดได้
คุณจะรู้สึกมีพลังงานเพิ่มขึ้นจากอาหารเสริมเหล่านี้ ดังนั้นมีแนวโน้มว่าคุณจะต้องการออกกำลังกายให้นานขึ้นและ/หรือหนักขึ้น อาจทำให้น้ำหนักลดได้เนื่องจากมีการใช้แคลอรีมากขึ้น
หากคุณต้องการให้การออกกำลังกายก่อนออกกำลังกายช่วยลดน้ำหนัก เป็นเรื่องของการทำวิจัยและตรวจสอบส่วนผสมที่ฉลากบนเสื้อยืด
มองหาป้ายโฆษณาการสูญเสียไขมันหรือใช้วลี thermogenics เทอร์โมเจนิกส์จะทำให้ร่างกายร้อนและช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น คุณอาจมองหาส่วนผสมเช่นชาเขียวหรือโยฮิมบีนเพื่อช่วยคุณ
ส่วนผสมอื่นๆ ในการลดน้ำหนักก่อนการออกกำลังกายที่คุณมองหา ได้แก่:
- ขมิ้น
- พริกป่น
- คาเฟอีน
- BCAAs
- เบต้า-อะลานีน
หากคุณสนใจที่จะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักก่อนออกกำลังกายแต่ไม่ทราบว่าจะได้ผลสำหรับจุดประสงค์ดังกล่าวหรือไม่ คุณสามารถส่งอีเมลหาบริษัทและสอบถามข้อมูลได้ นอกจากนี้ คุณควรตรวจสอบคำวิจารณ์ และในการทำวิจัยเกี่ยวกับสูตร ดูว่าส่วนผสมนั้นเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่
ส่วนผสมใดบ้างที่จำเป็นสำหรับก่อนออกกำลังกาย?
มีส่วนผสมบางอย่างที่คุณต้องมีเมื่อพูดถึง ก่อนออกกำลังกายที่ดี . ตัวอย่างเช่น:
แอล-ซิทรูลีน- ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ดีต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก มันเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานแบบไม่ใช้ออกซิเจน ลดความรุนแรงของกล้ามเนื้อ และให้ประโยชน์ดีๆ มากมายแก่ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
คาเฟอีน- นี่คือส่วนผสมที่คลาสสิกและเป็นส่วนหนึ่งของส่วนผสมทั้งเก่าและใหม่ มันยอดเยี่ยมสำหรับจิตใจและร่างกาย ซึ่งเราต้องการทั้งการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย
คาเฟอีนเป็นตัวกระตุ้นที่สำคัญสำหรับการมีสมาธิ ลดอาการเมื่อยล้า และช่วยให้มีสมาธิในจิตใจ ในบางกรณี การออกกำลังกายของคุณอาจไม่รู้สึกเหมือนเป็นการออกกำลังกายเลยสักนิด!
ครีเอทีน- ช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานได้ดีขึ้นและซ่อมแซมตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จะช่วยลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายอย่างหนัก
นักกีฬาที่บริโภคอาหารเสริมที่มีครีเอทีนเป็นประจำจะเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและความเจ็บปวดน้อยลงอันเป็นผลมาจากการทำงานหนักของพวกเขา มวลกล้ามเนื้อที่มากขึ้นอาจเป็นผลมาจากการบริโภคครีเอทีน
แต่ละสูตรจะไม่มีทุกสูตร และบางสูตรก็จำเป็นต้องมีสูตรที่ขาดคาเฟอีนเนื่องจากความไวหรือยาที่ใช้ ซึ่งก็ไม่เป็นไร
อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้เป็นสามตัวที่น่าเกรงขามที่คุณต้องระวังในแง่ของการเลือกก่อนออกกำลังกายที่ดี
ควรใช้อาหารเสริมก่อนออกกำลังกายของฉันเมื่อใด
คุณควรใช้ตามชื่อที่สื่อถึง ก่อนออกกำลังกายประมาณ 30 นาที อ่านฉลากเพื่อดูว่าคุณควรนำติดตัวไปเมื่อใด อาหารเสริมส่วนใหญ่จะแนะนำครึ่งชั่วโมง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำตามคำแนะนำในการใช้ยาในจดหมาย การกินมากเกินไปอาจทำให้คุณรู้สึกกระวนกระวาย ตื่นตัวเกินไป หรือนอนไม่หลับในตอนกลางคืน คุณอาจรู้สึกไม่สบายใจ การกินน้อยเกินไปจะทำให้คุณรู้สึกไม่ได้รับผลกระทบ และราวกับว่าผลิตภัณฑ์ไม่ได้ผล
ผสมผสานในแบบที่คุณชอบ คุณต้องการดื่มทั้งหมด เพื่อให้คุณได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จากส่วนผสมนี้ ผสมในโปรตีนเชคหรือน้ำ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลบมันทั้งหมดได้
หากคุณต้องการ ให้เริ่มออกกำลังกายของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าคุณรู้สึกก็ตาม คุณอาจพบว่าเมื่อคุณได้ไป คุณจะรู้สึกดีและอยากทำงานต่อไป หากคุณยังไม่รู้สึกอยากออกกำลังกาย คุณสามารถรอสักสองสามนาทีเพื่อดูว่ามันได้ผลสำหรับคุณหรือไม่
และหากคุณพบว่าแป้งฝุ่นไม่เหมาะกับคุณ ให้มองหาแคปซูลก่อนออกกำลังกาย ซึ่งง่ายกว่านี้โดยเฉพาะถ้าคุณออกกำลังกายระหว่างวิ่ง
คำถามที่พบบ่อยก่อนออกกำลังกาย
สิ่งเหล่านี้คุ้มค่ากับต้นทุนหรือไม่?
ใช่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณคิดว่าคุณต้องการแรงพิเศษเพื่อเริ่มต้นและบรรลุศักยภาพสูงสุดในการออกกำลังกายของคุณ
ฉันสามารถทำได้ทุกวันแม้ว่าจะไม่ได้ออกกำลังกาย?
ไม่ ใช้เฉพาะในวันออกกำลังกายเท่านั้น มันจะช่วยให้คุณรู้สึกมีระดับในช่วงที่เหลือ แทนที่จะกระวนกระวายใจและกระวนกระวายใจกับคาเฟอีน
ก่อนออกกำลังกายทำให้ตับเสียหายหรือไม่?
ผู้ใช้ส่วนใหญ่จะพบว่าพวกเขาสามารถออกกำลังกายก่อนออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องสุขภาพตับ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตับ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
ครีเอทีนอาจทำให้ตับถูกทำลาย และอาหารเสริมที่มีปริมาณชาเขียวสูงก็อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน
ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือศึกษาแบรนด์ก่อนออกกำลังกายอย่างรอบคอบก่อนตัดสินใจซื้อ และนำรายการส่วนผสมไปพบแพทย์ เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบก่อนที่จะรูดบัตรเครดิตของคุณ
สรุป: คุณควรเลือกก่อนออกกำลังกายแบบไหน?
การเลือกก่อนออกกำลังกายนั้นขึ้นอยู่กับคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับหนึ่งในสิ่งที่เราแนะนำที่นี่ คุณก็ควรพร้อมที่จะใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงในการค้นคว้าสิ่งที่คุณต้องการ
มองหาสิ่งที่ทำในสิ่งที่คุณต้องการทำ: ช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้น สร้างกล้ามเนื้อ หรือทำให้คุณมีสมาธิ หรือทั้งหมดนั้นบวกมากกว่านั้น
อย่างที่บอก หากคุณกำลังมองหาตัวที่แข็งแกร่งที่สุด 4 เกจ คือคำตอบของคุณ
ขอบคุณที่สละเวลาอ่านบทความนี้ ปลอดภัย ทำงานหนัก และอย่ายอมแพ้!
