มีปัญหาในการนอนหลับ? 'Sleep With Me' ของ Drew Ackerman อาจเป็นกระสุนวิเศษของคุณCSA Plastock ชาวอเมริกันสามคน—เจฟฟรีย์ ซี. ฮอลล์, ไมเคิล รอสแบช และไมเคิล ดับเบิลยู. ยัง—พบว่างานทั้งชีวิตของพวกเขากำลังศึกษาเรื่องการนอนหลับอย่างโดดเด่นเมื่อเดือนที่แล้ว เมื่อนักวิทยาศาสตร์ทั้งสามได้รับรางวัล 2017 รางวัลโนเบล ในด้านการแพทย์สำหรับการวิจัยเกี่ยวกับวิธีการควบคุมนาฬิกาของร่างกายและสิ่งที่เกิดขึ้นทางร่างกายเพื่อกระตุ้นความง่วงนอนของมนุษย์ ในเดือนพฤศจิกายน, การศึกษาใหม่เกี่ยวกับการอดนอน ตีพิมพ์ในวารสาร Nature เตือนว่าการอดนอนอาจมีผลร้ายตามมา ตั้งแต่โรคอ้วนและปัญหาสุขภาพจิต ไปจนถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจ การศึกษายังเตือนอย่างหนาวเหน็บว่าการอดนอนทำให้เซลล์ประสาทในสมองหยุดยิงได้อย่างถูกต้อง คุณอาจจะหาวที่โต๊ะทำงานของคุณตอนนี้และสงสัยว่าความลับของเคล็ดลับในการกระตุ้นให้นอนหลับนั้นคืออะไร
โชคดีที่มีวิธีแก้ปัญหาที่ไม่เกี่ยวกับยาเม็ดหรือการคุมกำเนิดที่ซับซ้อน Drew Ackerman เพิ่งฉลองสี่ปีและ 600 ตอนของพอดคาสต์ที่สนุกสนานอย่างน่าอัศจรรย์ของเขา นอนกับฉัน . ด้วยตอนใหม่สามตอนทุกสัปดาห์ แต่ละเซสชั่นประกอบด้วยเรื่องราวราวๆ 50 นาที ซึ่งเป็นเรื่องราวในจินตนาการที่แปลกประหลาดอย่างน่าเอ็นดู แต่ก็ไม่ได้แปลกหรือน่าดึงดูดใจเท่ากับที่คุณถูกตรึงไว้ ค่อนข้างตรงกันข้าม สิ่งเหล่านี้ให้เพียงพอที่จะทำให้คุณฟุ้งซ่านจากเป้าหมายที่จะหลับโดยไม่ทำให้คุณเคลื่อนไหวจนทำให้งานนั้นยาก แอ็คเคอร์แมนทำงานเกี่ยวกับเรื่องราวของเขาตลอดทั้งสัปดาห์แนะนำผู้ฟังที่ง่วงนอนผ่านการเดินทางไปยัง Trader Joe's ตอนต่างๆ ของ Star Trek และสุ่มสถานการณ์ที่น่าสงสัยอื่นๆ รายการนี้หายากในพอดคาสต์เพราะโฮสต์ไม่ต้องการให้คุณฟังรายการเต็ม อันที่จริง Ackerman จะถือว่าล้มเหลวหากคุณยังคงตื่นอยู่ในตอนท้ายของมัน
Ackerman ซึ่งเป็นที่รู้จักในนาม Scooter สำหรับผู้ฟังของเขา เป็นผู้จัดรายการตั้งแต่ปี 2013 ชื่อเล่นของเขามาจากตัวละครที่เขาสร้างขึ้นซึ่งเขารู้สึกว่าจะมีผลกระตุ้นการนอนหลับ นั่นคือสิ่งที่เขาจินตนาการว่ามันจะฟังเหมือนกับว่า Scooter Libby เป็น เพื่อเข้ารับตำแหน่งแทน Dear Abby บุคคลดังกล่าวทำงานและช่วย Ackerman วางแผนเรื่องตลกและซับซ้อนมากขึ้น 
Drew Ackerman ในที่ทำงานกล่อมผู้ฟังให้หลับฮาวเวิร์ด ชูร์
ทุกวันนี้ Ackerman คิดว่าตัวเองเหมือน Harvey Pekar ที่ทำให้ผู้คนต่างพยักหน้า เช่นเดียวกับ Pekar เขาทำงานประจำและสนุกสนานกับโลกีย์ ฉันเป็นคนอารมณ์ร้ายนิดหน่อย เขาบอกกับ Braganca ฉันคิดว่า Pekar ค่อนข้างขี้ขลาด ฉันสามารถค้นหาสิ่งที่สัมพันธ์กันในชีวิตของฉันหรือสิ่งที่เข้ามาหาฉันแล้วมอบคืนให้กับผู้คนในแบบที่ง่วงนอน
แอคเคอร์แมนเองก็นอนไม่หลับทุกคืน และมีอาการนอนไม่หลับอย่างรุนแรงเมื่อตอนเป็นเด็ก หลังจากค้นคว้ามาหลายปี ในที่สุดเขาก็พบวิธีที่ช่วยได้ ฉันพยายามที่จะมีพิธีกรรมการนอนหลับที่สอดคล้องกันเพราะฉันอ่านเรื่องการนอนหลับมามาก และนั่นคือสิ่งที่ได้ผลจริง ๆ แอคเคอร์แมนกล่าว ฉันอยากนอนในช่วงเวลาหนึ่ง ฉันจึงหยุดทุกอย่างที่ทำเมื่อชั่วโมงก่อน ถ้าทุกอย่างล้มเหลว ถ้าฉันหมดหวังจริงๆ ฉันจะลุกจากเตียงและอ่านหนังสือบนโซฟา อย่างไรก็ตาม สำหรับดนตรีกลางคืนของเขาเอง Ackerman ฟังดนตรีคลาสสิกหรือแจ๊สมากกว่าพอดคาสต์ของเขาเอง เป็นที่เข้าใจได้ว่าการทำตามเสียงที่พูดพล่อยๆ ของตัวเองอาจไม่ส่งผลต่อการผ่อนคลายในสมองแบบเดียวกัน เขารู้ถึงความทุกข์ทรมานของการนอนไม่หลับเรื้อรัง และเตือนผู้ฟังทุกคืนว่าพวกเขามีความสำคัญพอที่จะนอนหลับฝันดี
Ackerman เป็นนักเล่าเรื่องตลอดชีวิต เริ่มประดิษฐ์นิทานตั้งแต่อายุยังน้อย เขาจำได้ว่าพวกเขาเป็นที่นิยม แต่ไม่มากสำหรับรูปแบบการพูดที่พวกเขาถูกส่งไปในลักษณะที่ผิดปรกติ เรื่องราวทั้งหมดที่ฉันเล่านั้นแปลกจริงๆ ครั้งหนึ่งในชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 ทั้งชั้นแตกสลายและฉันกังวล ฉันอายตัวเองไหม ? เป็นเรื่องราวเกี่ยวกับอินเดียนา โจนส์ที่เขาอยู่ในรูจมูกของมนุษย์ ฉันรู้ว่าฉันมักจะชอบสิ่งแปลก ๆ อยู่เสมอ และฉันก็พบว่าเมื่อฉันเล่าเรื่องต่างๆ พวกเขาจะคดเคี้ยว ทึม และโง่เขลา
หลายปีต่อมา หลังจากมีความคิดมากมายและการวิจารณ์ตนเองมากมาย เขาพร้อมที่จะเริ่มบันทึกเรื่องราวแปลก ๆ ของเขาเป็นชุดนิทานก่อนนอน สำหรับผู้ที่สงสัยว่าเหตุใดพอดแคสต์ของเขาจึงทำงานได้ดีกับผู้ที่ไม่ชอบนอนมากที่สุด Ackerman เสนอทฤษฎีนี้: ฉันคิดว่าผู้คนไม่ต้องผล็อยหลับไป อย่างที่ฉันพูดในรายการ มันเป็นทางเลือก เป็นการเสนอการนอนหลับ คนรู้สึกกดดัน เหตุใดจึงไม่ทำงาน ทำไมฉันถึงนอนไม่หลับ ฉันคิดว่านั่นเป็นส่วนหนึ่งของมัน และมีบางคนที่ต้องการเรื่องราวก่อนนอนที่ไร้สาระและไร้สาระมากกว่าเสียงสีขาว
แอคเคอร์แมนพบกับความท้าทายในการบันทึกรายการหลังจากผ่านไปสี่ปีด้วยการค้นหาอิสระในข้อจำกัดของเขา เขาจงใจหลีกเลี่ยงอะไรเฉพาะที่มากเกินไป เขาอธิบายวิธีการของเขาว่าเป็นการหลีกเลี่ยงการเมืองและอะไรก็ตามที่เข้มข้นเกินไปที่จะปลุกผู้คนให้ตื่นขึ้นหรือทำให้พวกเขาตื่นขึ้น เขาเรียกว่าเป็นสถานที่ทดลองแบบเปิด เป็นการปลดปล่อยอย่างสร้างสรรค์แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ท้าทายและมีข้อ จำกัด เหล่านี้ทั้งหมด นั่นคือสิ่งที่ทำให้ฉันไป มันทำให้ฉันมีแรงบันดาลใจ และรู้ว่าหากเขาช่วยให้ผู้คนจำนวนเล็กน้อยอดนอนน้อยลง เขาจะส่งผลอย่างมากต่อชีวิตของพวกเขา
