หลัก ไลฟ์สไตล์ พลังของการทำให้เข้าใจง่าย: ทำไมคุณต้องแพ้ก่อนจึงจะชนะได้

พลังของการทำให้เข้าใจง่าย: ทำไมคุณต้องแพ้ก่อนจึงจะชนะได้

ภาพยนตร์เรื่องไหนที่จะดู?
 
เริ่มเห็นความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณต้องการในถ้วยกับสิ่งที่อยู่ในถ้วยของคุณแดเนียล แมคอินเนส/Unsplash



น้ำมัน cbd สำหรับการโจมตีเสียขวัญ

ทำไมเรามักจะคิดว่าการสูญเสียบางสิ่งบางอย่างเป็นสิ่งที่ไม่ดี? ทำไมเราถึงคิดว่ามีอะไรผิดปกติกับเราเมื่อเราสูญเสียความสัมพันธ์นั้น งานนั้น หรือมิตรภาพนั้น? ทำไมเราถึงเริ่มรู้สึกเหมือนตกเป็นเหยื่อ? เชื่อหรือไม่ ไม่มีอะไรสามารถเพิ่มเติมจากความจริงได้

การสูญเสียไม่ได้หมายความว่าคุณทำอะไรผิด หมายความว่าคุณถือไว้นานเกินไป

ความแตกต่างนี้เริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจหลักการพื้นฐานนี้: ในชีวิต คุณสามารถยึดมั่นในสิ่งที่ไม่ได้ผลสำหรับคุณมานานก่อนที่จะถูกพรากไป นั่นคือวิธีการทำงานของชีวิต จักรวาลอาจดูไม่ยุติธรรมเสมอไป แต่ก็เป็นลางสังหรณ์แห่งความยุติธรรมเสมอ

คุณจะไม่ถูกลงโทษเมื่อบุคคลหรือสถานการณ์หลุดมือไป ไม่ว่าสิ่งนั้นจะนำเสนอต่อคุณอย่างไร ในชีวิตคุณไม่สามารถสูญเสียสิ่งที่ จริง สำหรับคุณ. ดังนั้น หากคุณทำของหาย แสดงว่าไม่เหมาะกับคุณ (และคุณคิดไม่ถึงว่าเร็วพอ) หรือเวลาไม่เหมาะกับการแสดงทั้งหมด (จึงต้องกลับเข้าไปในเตาอบก่อน นานหน่อย) ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด อุปกรณ์นี้ก็ถูกถอดออกจากโต๊ะเพื่อให้คุณมีพื้นที่สำหรับสร้างสรรค์สิ่งที่เหมาะกับคุณมากขึ้น

คุณต้องสูญเสียสิ่งที่ใช้ไม่ได้เพื่อให้มีที่ว่างสำหรับสิ่งที่จะทำ

ในชีวิต คุณจะได้รับพื้นที่จำกัดสำหรับทุกสิ่ง และทุกสิ่งที่คุณต้องการจะถูกใส่ลงในถ้วยของคุณ นี่คือวิธีที่ฉันอธิบายให้ลูกค้าฟัง:

จักรวาลเป็นเหยือกน้ำขนาดใหญ่ และบางครั้งมันก็มอบน้ำจืด (สิ่งใหม่) ให้กับคุณในแต่ละด้านของชีวิตคุณ ในฐานะมนุษย์ คุณจะได้รับถ้วยหนึ่งใบเพื่อรวบรวมและฝึกฝนแต่ละด้านในชีวิตของคุณ: ถ้วยความสัมพันธ์ ถ้วยอาชีพ ถ้วยเหย้า ฯลฯ ถามตัวเอง: คุณมีอะไรบ้างในถ้วยของคุณ? มันให้บริการคุณ? น้ำจืดที่เติมพลังให้กับคุณหรือไม่? หรือเป็นน้ำที่สกปรกและเต็มไปด้วยแบคทีเรียที่ชะงักงันในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาและคุณไม่สามารถดื่มได้อีกต่อไป? อะไรอยู่ในถ้วยของคุณจะเติมเต็มคุณหรือจะทำให้คุณป่วย? ถามตัวเอง: คุณกำลังจะตายเพราะกระหายน้ำหรือไม่?

ถ้าคุณต้องการดื่มน้ำที่เติมพลังให้กับคุณ คุณต้องทิ้งน้ำสกปรกเสียก่อน

ถ้าถ้วยของคุณเต็มไปด้วยน้ำพิษ คุณก็ไม่มีที่ว่างพอที่จะเติมสิ่งที่คุณต้องดื่ม เป็นหลักการที่ง่ายมาก แต่พวกเราส่วนใหญ่มีปัญหาในการปรับใช้กับชีวิตของเรา หากถ้วยของคุณเต็มไปด้วยสิ่งที่คุณไม่สามารถดื่มได้ คุณกำลังบอกจักรวาลว่าคุณโอเคกับสิ่งที่อยู่ในถ้วยของคุณและคุณไม่จำเป็นต้องเติมใหม่ คุณกำลังจะบอกว่า ขอบคุณ แต่ไม่ขอบคุณ ฉันไม่พร้อมที่จะทิ้งถ้วยนี้ ฉันรู้ว่ามันเป็นพิษ ไม่มีส่วนช่วยในการเติบโตของฉันอีกต่อไป และทำให้ฉันไม่มีความสุขมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ฉันรู้ดีว่ามันดีและไม่แน่ใจว่าฉันจะอยู่ได้อย่างไรหากไม่มีมัน ดังนั้นฉันจะเก็บมันไว้ ฉันรู้ว่ามันไม่ได้ดับกระหายของฉัน และฉันก็หมดหวังที่จะดื่มอะไรได้ แต่นี่คือสิ่งที่ฉันเลือก

คุณไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการเสมอไป คุณได้สิ่งที่คุณเลือก—และไม่ใช่สิ่งเดียวกันเสมอไป

เราต้องการสิ่งหนึ่ง แต่เลือกอย่างอื่น แล้วพยายามทำให้สิ่งที่เราเลือกเป็นสิ่งที่เราต้องการ มันไม่ได้ผลอย่างนั้น เราลงเอยด้วยน้ำสกปรกหนึ่งถ้วยเท่านั้น สิ่งที่น่าประชดคือคุณสามารถยึดถือบางสิ่งที่ไม่ได้ให้บริการคุณนานนักก่อนที่จักรวาลจะพรากมันไปจากคุณ

การสูญเสียไม่ใช่เรื่องเลวร้าย เป็นการรับรู้ว่าสิ่งที่คุณมีในถ้วยไม่เหมาะกับคุณ

ถ้ามันไม่ถูกต้อง คุณต้องการที่จะถือมันไว้ทำไม? ทำไมคุณถึงต้องการแกล้งทำเป็นอย่างอื่น? ทำไมไม่เรียนรู้ที่จะปล่อยมันไปก่อนที่มันจะถูกพรากไปจากคุณล่ะ? หากคุณเรียนรู้ที่จะปล่อยวางความสัมพันธ์ที่ทรมานหรืองานที่ดูถูกเหยียดหยามได้ คุณก็จะได้รับพลังในการสร้างสิ่งที่ดีกว่า โดยไม่รู้สึกว่าตกเป็นเหยื่อและพ่ายแพ้

เคล็ดลับสามข้อที่จะช่วยคุณทิ้งน้ำสกปรกของคุณ:

  1. ฝึกนึกภาพถ้วยที่สมบูรณ์แบบของคุณ คุณอาจไม่สามารถทิ้งถ้วยของคุณได้ แต่ถ้าคุณใช้เวลา 10 นาทีทุกวันเพื่อนึกภาพว่าคุณต้องการอะไรในถ้วยจริงๆ นั่นจะช่วยให้คุณตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนสำหรับสิ่งที่คุณต้องการแสดงให้เห็น ในไม่ช้า คุณจะเริ่มเห็นการแบ่งระหว่างสิ่งที่คุณต้องการในถ้วยของคุณกับสิ่งที่อยู่ในถ้วยของคุณ เป็นประสบการณ์ที่เปิดหูเปิดตา กระบวนการนี้จะช่วยให้คุณปล่อยวางสิ่งที่ไม่ได้ผลเพื่อที่คุณจะไปถึงฝันได้
  1. เชื่อมั่นในกระบวนการชีวิตของคุณ เชื่อมั่นว่าคุณจะไม่สูญเสียสิ่งที่เป็นจริงสำหรับคุณ หากสิ่งที่อยู่ในถ้วยของคุณรู้สึกไม่ดี ให้วางใจว่าคุณสามารถเข้มแข็งและมีโอกาสโยนมันทิ้งไป หากมันเป็นเรื่องจริงสำหรับคุณ มันอาจจะไม่อนุญาตให้ตัวเองถูกโยนทิ้งหรือมันจะกลับมาหาคุณเมื่อหายดีและพร้อมสำหรับคุณ ถ้ามันไม่จริงสำหรับคุณ มันจะปล่อยให้ตัวเองถูกโยนทิ้งไป ข่าวดีก็คือคุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนตัดสินใจ คุณต้องเป็นคนที่ไม่ป้องกันเท่านั้น
  1. รู้ตัวว่าต้องแพ้ถึงจะชนะ ตระหนักว่าคุณต้องสูญเสียสิ่งที่ไม่ได้ผลเพื่อที่จะชนะในสิ่งที่จะ ในแง่ของความสัมพันธ์ ให้ฝึกความเข้าใจว่าหากคุณสูญเสียสิ่งที่ไม่ได้ผลไป คุณก็จะได้รับความสัมพันธ์ที่ดีกว่าเดิมเมื่อคนรักหายดี หรือคุณจะได้คนรักที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณจะชนะเสมอโดยสูญเสียสิ่งที่ไม่ได้ผลสำหรับคุณ

อวกาศคือทุกสิ่ง คุณได้รับถ้วยเดียวในทุกด้านของชีวิต ถามตัวเอง สิ่งที่คุณยัดลงในถ้วยนั้นคืออะไร? หากคุณไม่สามารถดื่มมันได้อีกต่อไป คุณจะชนะโดยการทิ้งมันทิ้งไปเท่านั้น หากคุณยังไม่พร้อมที่จะเททิ้งให้หมด ทำไมไม่ลองดึงมันออกมาดูล่ะ? สร้างพื้นที่เล็กน้อยในถ้วยของคุณเพื่อรับสิ่งใหม่เข้ามา สิ่งนี้บอกจักรวาลว่า ฉันรู้ว่าฉันต้องการการเปลี่ยนแปลง เป็นก้าวเล็กๆ สู่ความสุข ทีละก้าว และฉันจะปล่อยมันไป ก่อนที่คุณจะรู้ตัว ถ้วยของคุณจะเต็มไปด้วยบางสิ่งที่ค้ำจุนและทำให้คุณมีชีวิตชีวา

Donnalynn ตั้งอยู่ในเมืองนิวยอร์ก ผู้เขียน บทเรียนชีวิต ทุกสิ่งที่คุณปรารถนาที่ได้เรียนรู้ในโรงเรียนอนุบาล เธอยังเป็นโค้ชชีวิตที่ชาญฉลาดที่ผ่านการรับรอง บล็อกเกอร์ที่สร้างแรงบันดาลใจ ( etherealwellness.wordpress.com ) นักเขียนและวิทยากร ผลงานของเธอได้รับการแนะนำใน นิตยสาร Glamour, iHeart Radio Network และ Princeton Television เว็บไซต์ของเธอคือ ethereal-wellness.com . สามารถติดตามเธอได้ที่ ทวิตเตอร์ , อินสตาแกรม , LinkedIn , Facebook และ Google+

บทความที่คุณอาจชอบ :