อาหารเสริมครีเอทีนที่ดีจะช่วยเพิ่มพลังงานที่คุณต้องการในการยกของหนักขึ้น ออกกำลังกายด้วยความเข้มข้นที่มากขึ้น และสร้างกล้ามเนื้อเร็วขึ้น
แต่ส่วนใหญ่มีปริมาณน้อยเกินไปหรือมีรสชาติที่น่ากลัวซึ่งทำให้การเลือกสิ่งที่ถูกต้องนั้นยุ่งยากมาก
ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงอาหารเสริมครีเอทีนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้เพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายและได้ผลลัพธ์ที่คุณสมควรได้รับ
สุดยอดอาหารเสริม Creatine 5 อันดับแรก
นี่คือรายการอาหารเสริมครีเอทีนที่ดีที่สุด 5 อันดับแรกที่สามารถซื้อได้:
- Crazybulk Ultimate CRN-5 (ราคาปกติ: $ 48.99 / £ 26.95 / € 40.95 )
- เรดคอน 1 แทงโก้ (ราคาปกติ: $34.99/£24.99/€29.25 )
- Thorne Creatine (ราคาปกติ: $31.00/£22.17/€25.91 )
- ครีเอทีนเปลือย (ราคาปกติ: $20.95/£14.98/€17.47 )
- ผงครีเอทีนไมโครไนซ์ ( ราคาปกติ: $23.75/£16.99/€19.79)
ทำไม 5 คนนี้ถึงทำรายการ?
อ่านต่อเพื่อหาคำตอบ!
ทำไมต้องใช้ Creatine ต่อไป?
ก่อนที่เราจะพูดถึงผลิตภัณฑ์แรกในรายการของเรา เรามาทบทวนกันว่าทำไมใครๆ ถึงต้องการใช้ครีเอทีนตั้งแต่แรก
- สร้างกล้ามเนื้อเร็วขึ้น: Creatine เป็นอาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับการเพิ่มมวลร่างกายที่ไม่ติดมัน การวิจัย การแสดง ขนาดกล้ามเนื้อนั้นจะเพิ่มขึ้นถึง 20% เมื่อรับประทาน 3-5 กรัมต่อวัน และในอีกที่หนึ่ง ศึกษา ของนักกีฬาที่ผ่านการฝึกอบรมพบว่า Creatine ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อมากกว่า 5 ปอนด์และ 24 ปอนด์ในการขด bicep
- เพิ่มความแข็งแกร่งและพลังระเบิด: การเสริมอาหารของคุณด้วย Creatine ก็เช่นกัน has พิสูจน์แล้ว ส่งผลให้มีกำลังเพิ่มขึ้นและเวลาวิ่งเร็วขึ้น
- ปรับปรุงโฟกัส: เมื่อทดสอบนานกว่าหกสัปดาห์ หนึ่งการศึกษา พบว่าการรับประทานครีเอทีนปริมาณ 5 กรัมต่อวันช่วยเพิ่มระดับสติปัญญาและความจำในการทำงานในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว 45 คน ดังนั้นมันจะช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อด้วยเช่นกัน
ตอนนี้เรามาดูการเลือกหมายเลข 1 ของเรากันเถอะ!
1. สุดยอด CRN-5 โดย Crazy Bulk
ที่หมายเลข 1 ในรายการผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Creatine ที่ดีที่สุด เรามี Ultimate CRN-5 ของ Crazy Bulk
Crazy Bulk ขายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่น่าประทับใจซึ่งจะช่วยยกระดับการออกกำลังกายและร่างกายของคุณไปอีกระดับ
ด้วยห้าแหล่งของครีเอทีนเราคิดว่า CRN-5 จะให้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจแก่คุณ
มาดูครีเอทีนห้าประเภทที่บรรจุอยู่ใน CNR-5:
- ครีเอทีนโมโนไฮเดรต: การศึกษา แสดง เมื่อเทียบกับยาหลอก น้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นเป็น 2.2 กก. ในระหว่างการฝึกการต้านทานอย่างหนักด้วยครีเอทีนโมโนไฮเดรต
- ครีเอทีน ไฮโดรคลอไรด์ (HCL): ครีเอทีนที่มีไมโครไนซ์นี้ละลายได้ดีกว่าโมโนไฮเดรต 30 เท่า และ การวิจัย แสดงให้เห็นว่ายังสามารถปรับปรุงมวลกายสำหรับนักยกน้ำหนักเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจหลังจากใช้งาน 4 สัปดาห์
- ครีเอทีนเอทิลเอสเตอร์: มี หลักฐาน ครีเอทีนเอทิลเอสเตอร์เมื่อรวมกับการฝึกความต้านทานจะปรับปรุงรูปร่างและความแข็งแรงสำหรับผู้ชายที่ไม่ใช่นักกีฬาที่มีน้ำหนักน้อย
- ครีเอทีนซิเตรตไพรูเวท: นี่คือสอง ประเภท ของครีเอทีนที่เมื่อรวมกันแล้วจะช่วยเพิ่มพลังงานและประสิทธิภาพได้อย่างมากในระหว่างการฝึกที่มีความเข้มข้นสูง
- ไตร-ครีเอทีน มาลาเต: การทดลองใช้หกสัปดาห์ แสดงให้เห็น นักวิ่งระยะสั้นและนักวิ่งระยะไกลได้รับประโยชน์จากประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นและความทนทานจากการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Creatine malate
- ไตรโซเดียม: การรักษาระดับโซเดียมมีความสำคัญต่อการเพิ่มของกล้ามเนื้อ โดยการเพิ่มระดับของ โซเดียม คุณช่วยให้ร่างกายของคุณเก็บของเหลวได้มากขึ้น ซึ่งส่งผลให้มีมวลกายมากขึ้นและทำให้กล้ามเนื้อของคุณดูอิ่มขึ้น
- Aquamin มก. & Ag: สิ่งเหล่านี้เป็นแหล่งธรรมชาติของ แมกนีเซียม ที่สามารถป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกและตะคริวจากการออกกำลังกายมากเกินไป
- ไตรโพแทสเซียม: โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับร่างกายของคุณ ช่วยควบคุมสมดุลของของเหลวในร่างกายของคุณ แต่ การวิจัย แสดงว่ามันยังมีพลังในการลดความดันโลหิตของคุณและทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง
ผู้คนพูดถึง Crazy Bulk Ultimate CRN-5 อย่างไร
เจคแนะนำเป็นอย่างยิ่ง!
เขาบอกว่าเขาสังเกตเห็นการเพิ่มความแข็งแกร่งและการฟื้นตัวของเขาจริงๆ
และดีแลนบอกว่าหลังจาก 3 เดือน เขาสามารถยกน้ำหนักที่หนักขึ้นได้!
ด้วยครีเอทีนภายใน 5 ชนิดที่น่าประทับใจ Crazy Bulks Ultimate CRN-5 ครอบคลุมฐานทั้งหมดของคุณและเหมาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว
มาในรสส้มและมะม่วงแสนอร่อยซึ่งอาจฟังดูคล้ายกับน้ำผลไม้เขตร้อน แต่จริงๆ แล้วสดชื่นมาก!
CRN-5 จะช่วยให้คุณยกน้ำหนักที่หนักขึ้น ออกกำลังกายด้วยความเข้มข้นที่มากขึ้น และรับปั๊มที่น่าทึ่งไปพร้อมกัน เพื่อสร้างร่างกายที่น่าประทับใจที่ทำให้ผู้คนสังเกตเห็น!
2. Tango By Redcon1
อันดับที่สองในรายการอาหารเสริม Creatine ที่ดีที่สุดที่เรามี Tango by Redcon1
Redcon1 เป็นบริษัทที่เติบโตอย่างรวดเร็วซึ่งมุ่งเน้นการนำเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพสูงสุดสำหรับผู้ที่ฝึกฝนอย่างหนักและต้องการผลลัพธ์
ลูกค้า Redcon1 ประมาณหนึ่งในสามมาจากภูมิหลังทางทหาร ตำรวจ หรือหน่วยกู้ภัย ดังนั้นจำเป็นต้องอยู่ในสภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
และถ้าคุณมาจากกองทัพ ตำรวจ หรือหน่วยกู้ภัยก่อน คุณจะได้รับส่วนลด 25% ที่จุดชำระเงิน!
คุณสามารถดูสิ่งที่บริษัทพูดถึงเกี่ยวกับ Tango ได้ในวิดีโอด้านล่าง: