(ภาพ: Davidlohr Bueso / Flickr)
การล่มสลายของวัฒนธรรมของเราจะเป็นผลมาจากการล่มสลายของคนในวัฒนธรรมหากบางสิ่งบางอย่างไม่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ผู้ชายจำนวนมากเกินไปที่ยังคงเป็นเด็กไร้ทิศทาง ถูกทำร้าย และหวาดกลัว
อัตราการฆ่าตัวตายชายเพิ่มขึ้น สูงกว่าอัตราการฆ่าตัวตายของผู้หญิงถึงสามถึงสี่เท่า ผู้ชายมีโอกาสเป็นสองเท่า เป็นผู้หญิงกลายเป็นคนติดเหล้า และ ผู้ชายมีโอกาสมากกว่า เพื่อก่ออาชญากรรมต่อเด็ก
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้มีการพูดและเขียนเกี่ยวกับความท้าทายของผู้ชายและเด็กชายมากมาย ตัวอย่างชื่อหนังสือประกอบด้วย:
- ทำไมไม่มีคนดีเหลืออยู่
- อนิจจาของ Guys
- จุดจบของผู้ชาย ทำไมผู้ชายถึงล้มเหลว
- จุดจบของผู้ชาย และการเติบโตของผู้หญิง
- Boys Adrift
- Manning Up: การเติบโตของผู้หญิงทำให้ผู้ชายกลายเป็นเด็กผู้ชายได้อย่างไร
ประเด็นทั่วไปคือ ผู้ชายและเด็กชายเริ่มสับสนมากขึ้นเกี่ยวกับอัตลักษณ์และบทบาทของพวกเขาในสังคม เคย์ ไฮโมวิทซ์ ผู้เขียน แมนนิ่ง อัพ, พูดอย่างนี้:
เป็นกฎแห่งอารยธรรมที่แทบจะเป็นสากลว่าในขณะที่เด็กผู้หญิงกลายเป็นผู้หญิงเพียงแค่มีวุฒิภาวะทางร่างกาย เด็กผู้ชายต้องผ่านการทดสอบ พวกเขาจำเป็นต้องแสดงความกล้าหาญ ความสามารถทางกายภาพ หรือความเชี่ยวชาญในทักษะที่จำเป็น เป้าหมายคือการพิสูจน์ความสามารถของพวกเขาในฐานะผู้พิทักษ์สตรีและเด็ก นี่เป็นบทบาททางสังคมหลักของพวกเขาเสมอ อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบัน เมื่อผู้หญิงก้าวไปข้างหน้าในเศรษฐกิจที่ก้าวหน้า สามีและพ่อของผู้ให้บริการจึงเป็นทางเลือก และคุณลักษณะของอุปนิสัยที่ผู้ชายจำเป็นต้องแสดงบทบาทของตน—ความเข้มแข็ง ความอดทน ความกล้าหาญ ความจงรักภักดี—ล้าสมัยและน่าอายเล็กน้อย
เป็นบรรทัดฐานในภาพยนตร์ฮอลลีวูด รายการทีวีและรายการเคเบิล และแม้แต่โฆษณาที่แสดงให้เห็นว่าผู้ชายไร้ความสามารถ ยังไม่บรรลุนิติภาวะ หรือหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง ข้อความที่แฝงอยู่นี้ค่อยๆ กลายเป็นจิตไร้สำนึกโดยรวมที่ส่งผลกระทบร้ายแรง
ในเชิงวิชาการ มีรายงานในสหรัฐอเมริกาว่า:
- เด็กผู้หญิงมีประสิทธิภาพเหนือกว่าเด็กผู้ชายในทุกระดับตั้งแต่ระดับประถมศึกษาจนถึงระดับบัณฑิตศึกษา
- เมื่อถึงชั้นประถมศึกษาปีที่ 8 เด็กชายเพียง 20 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่เชี่ยวชาญด้านการเขียนและ 24 เปอร์เซ็นต์เชี่ยวชาญด้านการอ่าน
- คะแนน SAT ของชายหนุ่มในปี 2011 ต่ำที่สุดในรอบ 40 ปี
- ตามข้อมูลของศูนย์สถิติการศึกษาแห่งชาติ (NCES) เด็กผู้ชายมีแนวโน้มที่จะออกจากโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายและวิทยาลัยมากกว่าเด็กผู้หญิง 30%
- คาดการณ์ว่าภายในปี 2559 ผู้หญิงจะได้รับปริญญาตรี 60 เปอร์เซ็นต์ และปริญญาโท 63 เปอร์เซ็นต์
- เด็กชายคิดเป็นสองในสามของนักเรียนในโครงการแก้ไขการศึกษาพิเศษ
ผู้หญิงสมควรได้รับความสำเร็จที่เพิ่มขึ้น พวกเขาถูกกดขี่เพราะ ไกล นานเกินไป. พวกเขาหิวโหยและมีแรงจูงใจมากกว่าผู้ชายส่วนใหญ่ และหวังว่าสังคมจะยังคงทำให้พวกเขามีความเท่าเทียมกันเพิ่มขึ้นที่พวกเขาสมควรได้รับ
อย่างไรก็ตาม บทความนี้เน้นที่การช่วยเหลือชายหนุ่มที่กำลังดิ้นรนและสับสน อันที่จริง ชายหนุ่มจำนวนมากใช้สัญญาณที่ไม่ดีของสังคมเพื่อเป็นข้ออ้างในการหลบเลี่ยงความรับผิดชอบและไม่เคยโตเป็นผู้ใหญ่เลยจริงๆ
หากคุณเป็นชายหนุ่มและคุณกำลังดิ้นรน คุณ ไม่ได้อยู่คนเดียว บทความนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อท้าทายให้คุณคิดทบทวนแนวทางการใช้ชีวิตทั้งหมดของคุณใหม่ หากนำไปใช้ นิสัยเหล่านี้จะทำให้คุณแตกต่างจากบรรทัดฐานที่เสื่อมโทรมอย่างสิ้นเชิง
- คิดให้ไกลกว่าตัวเอง
เด็ก ๆ มองหาคำตอบทั้งหมดจากพ่อแม่ เมื่อพวกเขากลายเป็นวัยรุ่นพวกเขารู้คำตอบทั้งหมด หลายคนไม่เคยโตเต็มที่จากขั้นตอนนี้และยังคงหลงตัวเองอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งแสดงอยู่ใน ต่อไปนี้ วิธี:
- เชื่อว่าตัวเองดีกว่าคนอื่น
- อวดพรสวรรค์หรือของขวัญของคุณ
- เฝ้ารอชมเชยชมเสมอ
- การไม่รับรู้อารมณ์หรือความรู้สึกของผู้อื่น other
- ดูถูกเหยียดหยามคนที่ดูด้อยกว่า
- ปัญหาในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
- ทำเหมือนไม่มีอะไรต้องเรียนรู้
ที่น่าสนใจคือ การวิจัยทางจิตวิทยา พบว่าคนรุ่นมิลเลนเนียลมีความหลงตัวเองมากกว่าคนรุ่นก่อน
การก้าวข้ามความประหม่าต้องเพิ่มจิตสำนึกโดยรวม
การเพิ่มระดับจิตสำนึกของคุณ คุณจะเห็นความฉลาดของมนุษยชาติโดยทั่วไป สามารถเชื่อมโยงกับผู้อื่นได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น สัมผัสกับความสุขที่มากขึ้น และเพิ่มความสามารถในการแสดงชะตากรรมที่คุณเลือก
ต่อไปนี้ เป็นวิธีที่จะเพิ่มระดับจิตสำนึกของคุณ:
- ปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสกับความรู้สึกของตัวเอง แทนที่จะปิดกั้นความรู้สึกเหล่านั้น การทำสมาธิเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการทำเช่นนี้ คุณสัมผัสได้ถึงความคิดและความรู้สึกของคุณ เรียนรู้จากมัน แล้วปล่อยมันไป
- เลิกวางกรอบความคิดของคุณในสิ่งที่ควรจะเป็นและยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่อย่างแท้จริง การเดินทางคือจุดสิ้นสุด ไม่ใช่แค่หนทางไปสู่จุดจบ
- ระบุสิ่งที่ไม่มีความหมายที่คุณกำหนดความหมายไว้ ความสุขและความปลอดภัยไม่สามารถสัมผัสได้เมื่อขึ้นอยู่กับภายนอก—สามารถบรรลุได้ภายในเท่านั้น
- เริ่มไว้วางใจเสียงภายในของคุณ หากคุณรู้สึกว่าถูกกระตุ้นให้นำร่มติดตัวไปด้วย แม้ว่ารายงานสภาพอากาศจะบอกว่าตรงกันข้าม ก็ให้นำร่มไปด้วย
- สำรวจโลก สัมผัสวัฒนธรรมใหม่ และเปลี่ยนกระบวนทัศน์ของคุณให้สั่นสะเทือน
- ถามความตั้งใจและแรงจูงใจของคุณเอง
- จงถ่อมตนเกี่ยวกับความเป็นมนุษย์ของคุณเอง
- ทำด้วยความรักและตระหนักในเมื่อคุณไม่ได้
- หยุดเล่นวิดีโอเกม
มีเจ้าภาพ ผลกระทบทั้งด้านบวกและด้านลบของการเล่นวิดีโอเกม อย่างไรก็ตาม ประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ของเยาวชนอเมริกัน มีการติดวิดีโอเกมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ รายงานการศึกษาอื่น ที่ 31 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายและ 13 เปอร์เซ็นต์ของเพศหญิงรู้สึกว่าติดวิดีโอเกม
โดยธรรมชาติแล้ว เด็กผู้ชายมีความต้องการอย่างมากสำหรับความสำเร็จและความท้าทาย ยัง, การศึกษาแนะนำ ว่าวิดีโอเกมยอดนิยมบางเกมกำลังดึงเด็กชายออกจากการแสวงหาโลกแห่งความเป็นจริง ความต้องการของเด็กผู้ชายในการบรรลุผลสำเร็จนั้นได้รับความพึงพอใจโดยการเพิ่มระดับในเกม ดังนั้นพวกเขาจึงไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องออกไปสู่โลกกว้างและแก้ปัญหาที่แท้จริง ดังนั้นสังคมไม่ได้รับบริการจากความพยายามของพวกเขา
การเล่นเกมมักจะขัดขวางความสัมพันธ์ที่สำคัญหรือการแสวงหาชีวิตที่มีความหมาย มีการฟ้องหย่า 15 เปอร์เซ็นต์ percent โดยผู้หญิงเพราะสามีชอบวิดีโอเกมมากกว่าพวกเขา
ประเด็นนี้มีความสำคัญต่อฉันเป็นพิเศษ ตัวฉันเองใช้เวลาส่วนใหญ่ในโรงเรียนมัธยมต้นและมัธยมปลายในการเล่น World of Warcraft แท้จริงแล้วการลงชื่อเข้าใช้และสูญหายเป็นเวลาหลายพันชั่วโมง
ฉันเห็นเพื่อนสมัยมัธยมปลายและสมาชิกในครอบครัวหลายคนซึ่งตอนนี้อายุอยู่ในช่วง 20 และ 30 ปลายๆ ยังคงเล่นวิดีโอเกม 4 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวัน แม้จะแต่งงานแล้วกับลูกๆ
การเล่นวิดีโอเกมคือ ถูกโน้มน้าว เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการหลบหนีความเป็นจริง ยังต้องถามอีกว่า: การหลบหนีจากความเป็นจริง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ยืดเยื้อ) มีสุขภาพที่ดีหรือไม่?
ความต้องการความสำเร็จและความท้าทายสามารถทำได้ใน ชีวิตจริง. คุณสามารถยกระดับตัวตนที่แท้จริงของคุณไปพร้อม ๆ กันเพื่อแก้ปัญหาสังคมได้
- เรียนรู้ในสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพและเลิกใช้ยา The
โมเดลห้องเรียนอุตสาหกรรมกำลังฆ่าเด็กของเรา มันไม่ใช่สภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับพวกเขา เด็กหนุ่มต้องการการกระตุ้นทางร่างกายมากขึ้น
ผลที่ได้คือหลายคนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นอย่างไม่เหมาะสมและขี้เกียจ ลักษณะทางธรรมชาติ อารมณ์ กิเลสตัณหา และของกำนัลตามธรรมชาติของพวกมันถูกควบคุมด้วยยา
แม้ว่าจะไม่ใช่แนวคิดที่ได้รับความนิยม แต่เด็กชายและเด็กหญิงก็มีความสัมพันธ์ที่ต่างกัน ผู้หญิงมักได้รับแรงบันดาลใจจากคำชมเท่านั้น พวกเขาจะเขียนด้วยลายมือให้สมบูรณ์แบบเพื่อให้สังเกตได้
ในทางกลับกัน เด็กผู้ชายมักจะได้รับแรงบันดาลใจจากประสบการณ์ที่จับต้องได้ซึ่งเกี่ยวข้องกับชีวิตจริง ดังนั้น เด็กชายหลายคนจึงไม่เห็นประโยชน์ที่จะเขียนด้วยลายมือที่ดี หากวันหนึ่งพวกเขาจะใช้เวลาในการพิมพ์ พวกเขาไม่สนใจว่าคนอื่นคิดอย่างไร พวกเขาแค่ต้องการถูกท้าทาย
- รับการกระตุ้นทางกายภาพอย่างเข้มข้น
กระตุ้นการเรียนรู้ระยะสั้นและเข้มข้น ตามด้วยการกระตุ้นร่างกายอย่างเข้มงวด เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและเป็นบวกสำหรับเด็กผู้ชายและผู้ชายในการเรียนรู้ การเล่นแบบหยาบและเกลือกกลิ้งช่วยพัฒนาสมองกลีบหน้าซึ่งใช้เพื่อควบคุมพฤติกรรม น่าเศร้าที่โรงเรียนของรัฐหลายแห่งกำลังถอดคลาสยิมและช่วงพัก ซึ่งทำให้เกิดปัญหารุนแรงขึ้นในหมู่เด็กผู้ชาย
หากคุณใช้ชีวิตอยู่ประจำในฐานะผู้ชาย คุณจะไม่ได้รับการกระตุ้นที่จำเป็น คุณต้องการ . งานวิจัยพบว่า ที่ผู้ชายเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมการเรียนรู้การเคลื่อนไหว - การเรียนรู้ผ่านการเคลื่อนไหว
ระดับฮอร์โมนเพศชายที่ดีต่อสุขภาพ
การออกกำลังกายอย่างเข้มข้น เช่น การวิ่งเร็วหรือยกน้ำหนัก (ตามด้วยช่วงเวลาพักที่ยาวนาน) เป็นทางออกที่ดีสำหรับการกระตุ้นร่างกายของผู้ชาย นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างเข้มข้นเหล่านี้สามารถกระตุ้นระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งให้ผลในเชิงบวกมากมาย—รวมถึง:
- ลดไขมัน
- เพิ่มกล้ามเนื้อ
- ความหนาแน่นของกระดูกที่แข็งแรงขึ้น
- ความดันโลหิตปกติ
- โอกาสที่ต่ำกว่าของ ความอ้วน และ หัวใจวาย
- เพิ่มพลังงาน
- สนุกกับอาชีพและครอบครัวมากขึ้น
- รู้สึกอ่อนกว่าวัย แข็งแรง เซ็กซี่ขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้น
- แรงขับทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ
จากการศึกษาพบว่า ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ดีต่อสุขภาพส่งผลต่อประสิทธิภาพการรับรู้ของผู้ชาย และสามารถปรับปรุงการโฟกัส แรงจูงใจ และความจำได้
ความต้องการความเจ็บปวดทางกาย
ที่น่าสนใจคือเด็กชายและเด็กหญิงมีอาการปวดต่างกันไป สำหรับเด็กผู้ชาย ความเจ็บปวดทางร่างกายเป็นตัวกระตุ้นที่เติมพลังให้จิตใจแจ่มใส ในทางกลับกัน ความเจ็บปวดทางกายของเด็กผู้หญิงอาจเป็นสิ่งเสพติด ทำให้พวกเขารู้สึกพร่ามัวและสับสน
ฉันได้เห็นสิ่งนี้ในตัวเอง ข้อมูลเชิงลึกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบางส่วนของฉันเกิดขึ้นขณะผลักดันตัวเองให้ถึงขีดสุดขณะทำงานในสวนหรือขณะออกกำลังกาย ปรากฏการณ์นี้ยังมีให้เห็นในนักกีฬาที่มีความอดทนซึ่งพยายามดันตัวเองผ่านความเจ็บปวดหลายชั่วโมงในแต่ละครั้ง
- รับผิดชอบชีวิตของคุณและตั้งมาตรฐานของคุณให้สูง
ในหนังสือของเขา เด็กชายลอยลำ, ดร.ลีโอนาร์ด แซกซ์ อธิบายว่าเด็กผู้ชาย ความต้องการ —ไม่ต้องการ—ต้องรับผิดชอบ ถ้าไม่จำเป็นก็ไม่เจริญ
ผู้ชายลาออกหากไม่จำเป็น และเนื่องจากข้อความของสังคมที่บอกว่าผู้ชายไม่จำเป็นอีกต่อไป หลายคนจึงอยู่ในห้องใต้ดินของพ่อแม่
แม้ว่าผู้ชายส่วนใหญ่จะไม่ยอมออกนอกเส้นทางเพื่อรับมือกับความท้าทายและความรับผิดชอบ แต่นี่คือสิ่งที่ควรทำหากต้องการประสบความสำเร็จ อันที่จริง กลายเป็นความรู้ทั่วไปที่ว่าการรับรู้จะตามมาด้วยประสบการณ์ทางกายภาพในรูปแบบของการพยากรณ์ด้วยตนเอง ถ้าคุณเชื่อว่าคุณจะประสบความสำเร็จ คุณมักจะทำ
หากคุณตั้งเป้าหมายในชีวิตไว้สูง คุณจะประสบความสำเร็จในสิ่งที่เหลือเชื่อ ในการทำเช่นนี้ คุณจะไม่สามารถเล่นเป็นเหยื่อต่อสถานการณ์ได้อีกต่อไป การตำหนิโลก พ่อแม่ โรงเรียน หรือความท้าทายที่คุณเผชิญในชีวิตไม่สามารถแก้ปัญหาของคุณได้ มันจะทำให้คุณติดอยู่และขมขื่น
ให้ใช้เวลาในการจินตนาการและสร้างชีวิตในอุดมคติของคุณแทน การสร้างจิต เสมอ ก่อนการสร้างทางกายภาพ
คุณมีพลังภายในที่จะสร้างทุกสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้เวลาสร้างโลกนั้นด้วยความตั้งใจ เขียนสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต กำหนดมาตรฐานของคุณ ขัน สูง. อย่าถืออะไรไว้
อ่าน เขียนใหม่ และอ่านความทะเยอทะยานของคุณซ้ำบ่อยๆ ในไม่ช้าสิ่งเหล่านี้จะกินจิตใต้สำนึกของคุณโดยสร้างรูปแบบใหม่ในสมองของคุณ ในที่สุด คุณจะเปิดเผยโลกที่คุณสร้างขึ้นในหัวของคุณ
- การสวดมนต์ การทำสมาธิ และการเขียนบันทึกประจำวัน
ศาสนาคริสต์ ศาสนายิว อิสลาม พุทธ ฮินดู และประเพณีทางศาสนาและจิตวิญญาณอื่นๆ เน้นย้ำถึงความสำคัญของการละหมาดเป็นประจำ แม้ว่ารูปแบบของการปฏิบัติอาจแตกต่างกันไป แต่จุดประสงค์ก็เหมือนกัน: ความกตัญญูกตเวที การดลใจ การตระหนักรู้ในตนเอง การเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับพระเจ้า/การดำรงอยู่ และการพัฒนาของมนุษยชาติโดยรวม
การสวดมนต์ (และการปรับเปลี่ยนเช่นการทำสมาธิและความกตัญญู) เป็น พบเป็นประจำ เพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายและจิตใจ
สำหรับฉัน ฉันมักจะรวมการสวดมนต์กับการเขียนบันทึกประจำวันเป็นรูปแบบหนึ่งของการทำสมาธิ ฉันแสวงหาแรงบันดาลใจ ทิศทาง มุมมองที่เพิ่มขึ้น และความกตัญญู
ประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ บทสวดมนต์ได้แก่
- ปรับปรุงการควบคุมตนเอง
- ทำให้คุณสวยขึ้น
- ทำให้คุณให้อภัยมากขึ้น
- เพิ่มความไว้วางใจของคุณ
- ชดเชยผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพของความเครียด
ผู้คนมักจะปิดการอธิษฐานเพราะเชื่อว่าเป็นการปฏิบัติทางศาสนาที่เคร่งครัด แม้ว่าการจัดระเบียบศาสนาจะไม่ใช่สิ่งที่คุณถนัด แต่คุณก็ยังสามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีและดีต่อสุขภาพได้ด้วยการอธิษฐาน
- รับเพื่อนที่ดี Good
คุณคือคนที่อยู่รอบตัวคุณ ไม่มีทางเลย หากคุณต้องการวิวัฒนาการผ่านสถานะปัจจุบันของคุณ คุณต้องเอาตัวเองออกจากกองกำลังด้านลบในชีวิตของคุณ นี้จะไม่ง่าย ความทุกข์ยากรักเพื่อน
อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณตัดสินใจที่จะเอาตัวเองออกจากคนคิดลบ—และแทนที่จะล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่ให้กำลังใจและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ—ชีวิตของคุณจะดีขึ้นอย่างมาก
ก้าวกระโดด เชิญเพื่อนของคุณมากับคุณ หากพวกเขาไม่เข้าใจวิวัฒนาการที่คุณต้องการ โปรดบอกลาพวกเขาด้วยความรัก
- ทุ่มเทอย่างเต็มที่เพื่อใครสักคน
เราควรเชื่อว่าความสัมพันธ์ผูกมัดผู้คนไว้ พวกเขาเป็นความตายของความคิดสร้างสรรค์และความทะเยอทะยาน เรื่องไร้สาระ —ไรอัน ฮอลิเดย์
ด้วยคำแนะนำด้านประสิทธิภาพการทำงานและความสำเร็จที่เกิดขึ้นในโลกทุกวันนี้ แทบไม่มีการเขียนเกี่ยวกับประโยชน์ของการหาคู่สมรสที่สนับสนุนคุณและทำให้คุณดีขึ้น
มันค่อนข้างหายากสำหรับคนที่จะยึดมั่นในสิ่งใดหรือใครก็ตามในทุกวันนี้ มีบุตรกำพร้าพ่อจำนวนนับไม่ถ้วน หลายคนแสวงหาเหยื่อทางเพศที่ง่ายดาย ตามด้วยหลุมแห่งความว่างเปล่าภายใน—กลัวเกินกว่าจะเปิดเผยและเผชิญหน้ากับตัวตนที่แท้จริงของพวกเขา
งานวิจัยพบว่า ความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นสามารถลดโอกาสของการเจ็บป่วยและเพิ่มอายุขัย ประโยชน์อื่นๆ ของพันธะสัญญาระยะยาวในความสัมพันธ์ ได้แก่:
- ความรู้สึกพึงพอใจในชีวิตมากขึ้น
- ความสุขที่เพิ่มขึ้น
- ประโยชน์เชิงปฏิบัติมากมาย เช่น ทรัพย์สินที่ใช้ร่วมกันและลูก
- มีโอกาสน้อยที่จะ ติดสารเสพติด
- โอกาสเกิดภาวะซึมเศร้าและการละเลยสุขภาพลดลง
เลือกความรักของคุณ รักสิ่งที่คุณเลือก— โทมัส มอนสัน
ฉันแต่งงานเมื่ออายุ 24 ปี ฉันไม่เคยรู้สึกว่าถูกจำกัดโดยการตัดสินใจนั้น มีแต่ได้รับอิสรภาพเท่านั้น ตอนนี้อายุ 27 ปี เรามีลูกที่ถูกอุปถัมภ์สามคน สิ่งที่คนส่วนใหญ่มองว่าเป็นการทำลายอิสรภาพของเราอย่างมหาศาล
สิ่งนี้ไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริงในประสบการณ์ของฉัน ฉันถูกท้าทายให้เป็นคนที่ดีขึ้นทุกวัน ฉันถูกท้าทายให้คิดเกินความจำเป็นและเรียนรู้ความอดทน ความอ่อนน้อมถ่อมตน และความรัก
ฉันจะไม่ทำการตัดสินใจครั้งยิ่งใหญ่เช่นนี้โดยปราศจากการอธิษฐาน การอดอาหาร การนั่งสมาธิ และการทำบันทึกประจำวัน อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณอยู่ในสภาวะที่ชัดเจน คุณสามารถทำตามสัญชาตญาณและตัดสินใจได้ดีอย่างสม่ำเสมอ ดังที่มัลคอม แกลดเวลล์อธิบายใน กะพริบตา การตัดสินใจอย่างรวดเร็วมักจะแม่นยำกว่าการตัดสินใจอย่างรอบคอบ
แน่นอนว่าการแต่งงานไม่ใช่เรื่องง่าย มันเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำ แต่ทำไมต้องเลือกเส้นทางที่ง่าย? ในฐานะผู้ชาย ความท้าทายและความรับผิดชอบเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งต่อการเติบโต
- ตกหลุมรักกับการเรียนรู้
คนธรรมดาแสวงหาความบันเทิง คนไม่ธรรมดาแสวงหาการศึกษาและการเรียนรู้ ตอนนี้เราอยู่ในโลกที่คุณไม่จำเป็นต้องไปวิทยาลัย (หรือโรงเรียนมัธยม) อีกต่อไปเพื่อรับการศึกษา เพียงปลายนิ้วสัมผัสคือข้อมูลดีๆ ที่ไม่จำกัดและเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ คุณสามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องใดก็ได้
คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลกหลายคนถือว่าความสำเร็จของพวกเขามาจากความรักในการเรียนรู้ พวกเขามักจะอ่านหนังสืออย่างน้อยหนึ่งเล่มต่อสัปดาห์ ด้วยหนังสือไม่กี่เล่ม คุณสามารถเรียนรู้วิธีสร้างความมั่งคั่ง ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ และชีวิตในฝันของคุณ
ด้วยข้อมูลและการศึกษาที่มากขึ้น คุณจะมีทางเลือกในการใช้ชีวิตที่ดีขึ้น คุณจะมีโอกาสน้อยที่จะเสพติดการทำลายล้างและตัดสินใจโดยไม่รู้
คุณจะมีโอกาสมากขึ้นที่จะอยู่ท่ามกลางผู้คนที่เก่งกาจ เรียนรู้ภาษาใหม่ ๆ และสำรวจโลก คิดหาวิธีแก้ไขปัญหาของโลก และมีความหลงใหลในการใช้ชีวิต
หยุดเล่นเกมและเริ่มอ่าน จริง โลกกำลังรอคอย และมันก็น่าทึ่ง
- รับความเสี่ยงที่ใหญ่กว่า
อย่าล้มเหลวโดยค่าเริ่มต้น —ริชาร์ด พอล อีแวนส์
Richard Paul Evans นักเขียนชื่อดัง มักเล่าเรื่องการเป็นเด็กมัธยมขี้อาย ในชั้นเรียนหนึ่งของเขา เขานั่งถัดจากผู้หญิงในฝันของเขา เขาใช้เวลาทั้งปีโดยหวังว่าจะรวบรวมความกล้าเพื่อชวนเธอไป แต่เขาไม่เคยคุยกับเธอเลย
ทำไมเธอถึงสนใจคนขี้แพ้อย่างฉัน เขาจะพูดกับตัวเอง
ไม่กี่ปีต่อมา ที่งานพบปะสังสรรค์ในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย พวกเขาได้พบและพูดคุยกัน
ฉันแค่ต้องถาม: ทำไมคุณไม่เคยชวนฉันออกไปเลย? เธอถาม. ฉันชอบคุณเสมอและหวังว่าคุณจะคุยกับฉัน
อีแวนส์ตกใจมาก
เขาคิดผิดมาตลอดและพลาดโอกาสที่เขาฝันถึงมาตลอดหนึ่งปี ในขณะนั้นเขาตั้งใจที่จะ ไม่เคย ล้มเหลวโดยค่าเริ่มต้นอีกครั้ง
ถ้าฉันล้ม ฉันจะล้มเหลวครั้งใหญ่ เขาได้กล่าวว่า ถ้าฉันล้มเหลว ฉันจะล้มเหลวหลังจากให้ทุกอย่างที่ฉันมี
หยุดเล่นชีวิตเล็ก ๆ ออกเดทกับคนที่ดูเหมือนไร้สาระออกจากลีกของคุณ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่—อยู่ในหัวของคุณเท่านั้น
อย่าอนุรักษ์นิยมในอาชีพการงานของคุณจนกว่าคุณจะอายุ 40 ปี มีความเสี่ยงเพียงเล็กน้อยในขณะที่คุณยังเด็ก กระฉับกระเฉง และมีแรงบันดาลใจ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเสี่ยงครั้งใหญ่ ยอมรับการปฏิเสธและความล้มเหลว ในทางกลับกัน ยอมรับความสำเร็จอันยิ่งใหญ่และเหนือจินตนาการ
บทสรุป
คุณสามารถมีชีวิตอะไรก็ได้ที่คุณเลือก
อย่ากลัวที่จะฝันใหญ่เพื่อตัวเอง
มีความกล้าที่จะยึดชีวิตนั้นไว้อย่างแท้จริง มีชีวิต มากกว่าที่จะจินตนาการถึงการใช้ชีวิต
โลกต้องการคุณ
Benjamin Hardy เป็นพ่อแม่อุปถัมภ์ของเด็กสามคนและเป็นผู้เขียน Slipstream Time Hacking เขากำลังศึกษาระดับปริญญาเอก ในด้านจิตวิทยาองค์กร หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมิสเตอร์ฮาร์ดี โปรดไปที่ www.benjaminhardy.com หรือเชื่อมต่อกับเขาที่ ทวิตเตอร์ .
