รู้สึกดี ดูดี(ภาพ: รูปภาพ TORSTEN BLACKWOOD/AFP/Getty) ฤดูใบไม้ผลิได้เด้งแล้ว ซึ่งหมายความว่า นอกจากการล้างตู้เสื้อผ้า การขัดพื้นไม้เนื้อแข็ง และการให้รายละเอียดที่ดีแก่รถ พวกเราหลายคนก็เริ่มดำเนินการในฤดูใบไม้ผลิร่างกายของเราด้วย และนี่เป็นสิ่งที่ดี ตั้งแต่มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมไปจนถึงยาฆ่าแมลงในอาหารของเรา ส่วนผสมของจีเอ็มโอ สารเคมีในการทำความสะอาดบ้านและผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล เรามักถูกโจมตีด้วยสารพิษจำนวนมหาศาล และเมื่อสารพิษเหล่านั้นไม่ถูกกำจัดออกไป ก็สามารถทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ ตั้งแต่อาการง่ายๆ เช่น มีแก๊สและท้องอืด ไปจนถึงโรคร้ายแรง เช่น มะเร็ง
ฉันเชื่ออย่างสุดใจว่าอาหารคือยา และขั้นตอนแรกในโปรแกรมดีท็อกซ์ก็คือการเปลี่ยนมาใช้ a อาหารบำบัด ประกอบด้วยอาหารทั้งหมด แต่เนื่องจากพวกเราหลายคนกำลังต่อสู้กับสารพิษที่สะสมมาหลายปีแล้ว อาหารเพียงอย่างเดียวไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่เราต้องการได้เร็วเท่าที่เราต้องการเสมอไป นั่นเป็นที่มาของอาหารเสริมคุณภาพสูงและผ่านการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ด้วยความช่วยเหลือที่เหมาะสม คุณสามารถปรับปรุงระบบย่อยอาหารของคุณ จากนั้นกระตุ้นกระบวนการล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกายของคุณอย่างต่อเนื่อง
ต่อไปนี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดีท็อกซ์ห้าชนิดที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน—แต่อาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเพื่อติดตามผลดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณอย่างรวดเร็ว
ชิซานดรา
Shisandra เป็นผลไม้สมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการรักษาหลายอย่าง ถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนจีนเป็นเวลาหลายพันปี ชิซานดรา เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับผลกระทบต่อตับและการทำงานของต่อมหมวกไต—มันช่วยเพิ่มการผลิตเอนไซม์ล้างพิษต่าง ๆ ในขณะที่ยังสร้างสมดุลของฮอร์โมนตามธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงความสามารถในการจัดการกับความเครียดและให้การสนับสนุนเป็นพิเศษสำหรับต่อมหมวกไต แต่ชิซานดรายังเป็นเครื่องช่วยย่อยอาหารที่มีศักยภาพด้วยความสามารถในการปรับปรุงการไหลเวียน การย่อยอาหารและการกำจัดของเสีย
เห็ดหลินจือ
เช่นเดียวกับ shisandra, the เห็ดหลินจือ มีประวัติทางการแพทย์ย้อนหลังไปหลายพันปี เป็นวัตถุดิบหลักของยาจีนเช่นกัน และเป็นที่รู้จักสำหรับประโยชน์ต้านการอักเสบและความสามารถในการปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกัน อายุยืน และความชัดเจนทางจิต เห็ดราเป็นที่เคารพนับถืออย่างมากจนได้ชื่อว่าเป็นราชาแห่งเห็ด
เนื่องจากการแพทย์แผนจีนให้ความสำคัญกับการป้องกันโรคแทนการรักษา จึงให้ความสำคัญกับตับ เนื่องจากเป็นอวัยวะที่รับผิดชอบในการทำความสะอาด แปรรูป และหมุนเวียนเลือดและสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เห็ดหลินจือช่วยในกระบวนการนี้ โดยการเสริมสร้างระบบย่อยอาหาร, ที่สารอาหารถูกทำลายลงและดูดซึม, และสนับสนุนการทำงานของตับโดยให้ของเสียและสารพิษจะถูกล้างออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น.
กรดฟุลวิค
ในหนังสือเล่มใหม่ของฉัน กินดิน , ฉันพูดมากเกี่ยวกับความหลงใหลในความสะอาดของเราส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราอย่างไร ไมโครไบโอมของเราได้รับความเดือดร้อน ทำลายสมดุลของแบคทีเรียชนิดดีถึงไม่ดี และทำให้เราไวต่อการรั่วของลำไส้และสภาวะสุขภาพอื่นๆ มากมาย
กรดฟุลวิค เป็นสารประกอบทางเคมีที่ออกฤทธิ์ตามธรรมชาติในดินซึ่งเป็นที่รู้จักในการเพิ่มการย่อยอาหาร ปรับปรุงการดูดซึมสารอาหาร และปรับปรุงสุขภาพของลำไส้ มันทำงานโดยการเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ ในขณะเดียวกันก็ต่อสู้กับการอักเสบภายในอวัยวะย่อยอาหาร และเพิ่มอัตราการดูดซึมสารอาหารโดยการทำให้เซลล์ดูดซึมได้มากขึ้น สุดท้าย กรดฟุลวิคช่วยฟื้นฟูระดับ pH ที่เหมาะสมของร่างกาย ซึ่งขัดขวางการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ยีสต์ เชื้อรา และจุลินทรีย์อื่นๆ และคุณไม่จำเป็นต้องจริงๆ กินสิ่งสกปรก เพื่อให้ได้กรดฟุลวิคมากขึ้น มีจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริม
คลอเรลล่า
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผักทะเลจะบรรจุสารอาหารได้มหาศาลและควรเป็นส่วนประกอบปกติของอาหารของทุกคน แต่คุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงความสามารถของพวกมันในการช่วยดีท็อกซ์ ประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของ คลอเรลล่า (สาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงินคล้ายกับสาหร่ายสไปรูลิน่า) คือคีเลเตอร์ตามธรรมชาติ มันสามารถห่อหุ้มสารพิษโลหะหนักในร่างกายและป้องกันไม่ให้ถูกดูดซึมกลับเข้าไปใหม่ในขณะที่ถูกขับออกไป นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทุกคนที่อุดฟันด้วยสารปรอท ได้รับการฉีดวัคซีน และ/หรือกินปลาเป็นประจำ
นอกจากนี้ คลอเรลล่ายังได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการล้างพิษหลังการฉายรังสีและเคมีบำบัด คลอโรฟิลล์ระดับสูงในคลอเรลล่าได้รับการแสดงเพื่อปกป้องร่างกายจากการรักษาด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตในขณะที่กำจัดอนุภาคกัมมันตภาพรังสีออกจากร่างกาย
ชายรักชาย
Methylsulfonylmethane หรือ MSM เป็นสารประกอบอินทรีย์ที่มีกำมะถันที่ใช้งานทางชีวภาพ นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากกำมะถันเป็นแร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดอันดับสี่ในร่างกายมนุษย์ และจำเป็นสำหรับการทำงานที่สำคัญของร่างกายหลายอย่าง รวมถึงการล้างพิษ
ในร่างกายของเรานั้น ชายรักชาย ช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการล้างพิษโดยทำให้เซลล์ซึมผ่านได้มากขึ้น ซึ่งช่วยปล่อยโลหะหนัก ของเสียและสารพิษที่ก่อตัวขึ้นในขณะเดียวกันก็ทำให้สารอาหารและน้ำเข้าสู่เซลล์ได้ง่ายขึ้นและดำเนินการทำความสะอาดต่อไป กำมะถันที่มีอยู่ในชายรักชายยังเป็นปัจจัยสำคัญในการผลิตกลูตาไธโอนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระหลักของร่างกายและสารล้างพิษที่มีศักยภาพ
Dr. Josh Axe, DNM, DC, CNS เป็นแพทย์ด้านเวชศาสตร์ธรรมชาติ นักโภชนาการทางคลินิก และนักเขียนที่มีความมุ่งมั่นที่จะช่วยให้ผู้คนใช้อาหารเป็นยาได้ดี เขาเพิ่งเขียน กินดิน: ทำไมลำไส้รั่วอาจเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพของคุณและห้าขั้นตอนที่น่าแปลกใจในการรักษา , และเขาดำเนินการเว็บไซต์สุขภาพธรรมชาติที่ใหญ่ที่สุดในโลกที่ www.DrAxe.com . ติดตามเขาบน Twitter @ DRJoshAxe .
