รักไม่พอ

ความรักก็เหมือนกับประสบการณ์อื่นๆ ที่สามารถมีสุขภาพที่ดีหรือไม่แข็งแรง (ภาพ: Beverly Goodwin ผ่าน Flickr)

ในปี 1967 จอห์น เลนนอน ได้เขียน a เพลง เรียกว่า ทั้งหมดที่คุณต้องการคือความรัก นอกจากนี้ เขายังทุบตีภรรยาทั้งสองคน ละทิ้งลูกคนหนึ่งของเขา ใช้วาจาทารุณกรรมผู้จัดการชาวยิวที่เป็นเกย์ด้วยการใส่ร้ายปรักปรำและต่อต้านกลุ่มเซมิติก และครั้งหนึ่งเคยมีทีมงานกล้องถ่ายทำภาพยนตร์ที่เขานอนเปลือยกายอยู่บนเตียงตลอดทั้งวัน

สามสิบห้าปีต่อมา Trent Reznor จาก Nine Inch Nails เขียน a เพลง ที่เรียกว่ารักไม่พอ เรซเนอร์แม้จะโด่งดังจากการแสดงบนเวทีที่น่าตกใจและวิดีโอที่แปลกประหลาดและน่าวิตก เขาก็หายจากยาเสพติดและแอลกอฮอล์ทั้งหมด แต่งงานกับผู้หญิงคนหนึ่ง มีลูกสองคนกับเธอ จากนั้นจึงยกเลิกอัลบั้มและทัวร์ทั้งหมดเพื่อที่เขาจะได้อยู่บ้านและอยู่ สามีและพ่อที่ดี

ชายคนหนึ่งในสองคนนี้มีความเข้าใจในความรักที่ชัดเจนและเป็นจริง หนึ่งในนั้นไม่ได้ ผู้ชายคนหนึ่งใช้ความรักในอุดมคติเพื่อแก้ปัญหาทั้งหมดของเขา หนึ่งในนั้นไม่ได้ ผู้ชายคนหนึ่งเหล่านี้น่าจะเป็นไอ้บ้าที่หลงตัวเอง หนึ่งในนั้นไม่ได้

ในวัฒนธรรมของเรา พวกเราหลายคนมักสร้างความรักในอุดมคติ เรามองว่าเป็นการรักษาที่สูงส่งสำหรับปัญหาทั้งหมดของชีวิต ภาพยนตร์ เรื่องราวของเรา และประวัติศาสตร์ของเราต่างก็เฉลิมฉลองว่าเป็นเป้าหมายสูงสุดของชีวิต ทางออกสุดท้ายสำหรับความเจ็บปวดทั้งหมดของเราและ การต่อสู้ . และเนื่องจากเราให้ความรักในอุดมคติ เราจึงประเมินค่าสูงไป เป็นผลให้ความสัมพันธ์ของเราจ่ายราคา

เมื่อเราเชื่อว่าทั้งหมดที่เราต้องการคือความรัก เช่นเดียวกับเลนนอน เรามักจะเพิกเฉยต่อค่านิยมพื้นฐาน เช่น ความเคารพ ความอ่อนน้อมถ่อมตน และความมุ่งมั่นต่อคนที่เราห่วงใย ท้ายที่สุดแล้ว หากความรักแก้ไขได้ทุกสิ่ง แล้วทำไมต้องมายุ่งกับเรื่องอื่นๆ ทั้งหมด — ทั้งหมด ยาก ของ?

แต่ถ้าเหมือนเรซนอร์ เราเชื่อว่าความรักไม่เพียงพอ เราก็เข้าใจว่า ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ต้องการมากกว่าอารมณ์ที่บริสุทธิ์หรือความปรารถนาอันสูงส่ง เราเข้าใจดีว่ามีหลายสิ่งที่สำคัญในชีวิตและความสัมพันธ์ของเรามากกว่าการมีความรัก และความสำเร็จของความสัมพันธ์ของเรานั้นขึ้นอยู่กับค่านิยมที่ลึกซึ้งและสำคัญกว่าเหล่านี้

ความจริงสามประการเกี่ยวกับความรัก

ปัญหาเกี่ยวกับความรักในอุดมคติคือมันทำให้เราพัฒนาความคาดหวังที่ไม่สมจริงว่าความรักคืออะไรจริง ๆ และมันสามารถทำอะไรให้เราได้บ้าง ความคาดหวังที่ไม่สมจริงเหล่านี้จะทำลายความสัมพันธ์ที่เรารักตั้งแต่แรก ให้ฉันอธิบาย:

1. ความรักไม่เท่ากัน เพียงเพราะคุณตกหลุมรักใครสักคนไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเป็นคู่ชีวิตที่ดีสำหรับคุณที่จะอยู่ด้วยในระยะยาว ความรักเป็นกระบวนการทางอารมณ์ ความเข้ากันได้ เป็นกระบวนการทางตรรกะ และทั้งสองก็ไม่ได้เลือดไหลเข้าหากันเป็นอย่างดี

เป็นไปได้ที่จะตกหลุมรักใครสักคนที่ไม่ปฏิบัติต่อเราอย่างดี ที่ทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเอง ที่ไม่เคารพเราเหมือนที่เราทำเพื่อพวกเขา หรือใครที่มีชีวิตที่ไม่สมบูรณ์เช่นนั้นเอง ขู่ว่าจะดึงเราลงกับพวกเขา

เป็นไปได้ที่จะตกหลุมรักใครสักคนที่มีความทะเยอทะยานหรือเป้าหมายชีวิตที่แตกต่างกันซึ่งขัดแย้งกับตัวเราเองซึ่งมีความเชื่อทางปรัชญาหรือโลกทัศน์ที่แตกต่างกันซึ่งขัดแย้งกับความเป็นจริงของเราเอง

เป็นไปได้ที่จะตกหลุมรักใครสักคนที่ดูดเพื่อเราและของเรา ความสุข .

นั่นอาจฟังดูขัดแย้ง แต่มันเป็นเรื่องจริง

เมื่อฉันคิดถึงความสัมพันธ์ที่เลวร้ายทั้งหมดที่ฉันเคยเห็นหรือมีคนส่งอีเมลถึงฉัน หลายคน (หรือส่วนใหญ่) เข้ามามีส่วนร่วมบนพื้นฐานของอารมณ์ พวกเขารู้สึกว่าจุดประกายนั้นและพวกเขาก็เลยคิดในใจก่อน ลืมไปว่าเขาเป็นคริสเตียนที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์โดยกำเนิดและเธอก็เป็นไบเซ็กชวลที่มีกรดไหลย้อน แค่รู้สึก ขวา .

และหกเดือนต่อมา เมื่อเธอโยนอึของเขาออกไปที่สนามหญ้าและเขาอธิษฐานถึงพระเยซูวันละสิบสองครั้งเพื่อความรอดของเธอ พวกเขามองไปรอบ ๆ และสงสัยว่า Gee มันผิดพลาดตรงไหน?

ความจริงมันผิดพลาด ก่อนที่มันจะเริ่ม .

เวลาออกเดทและหาคู่ต้องไม่เพียงแค่ใช้หัวใจเท่านั้น แต่ต้องใช้ความคิดด้วย ใช่ คุณต้องการหาใครสักคนที่ทำให้ใจคุณเต้นแรงและตดของคุณมีกลิ่นเหมือนไอติมเชอร์รี่ แต่คุณ ยัง จำเป็นต้องประเมินค่านิยมของบุคคล วิธีปฏิบัติต่อตนเอง วิธีปฏิบัติต่อผู้ใกล้ชิด ความทะเยอทะยาน และโลกทัศน์โดยทั่วไป เพราะถ้าคุณตกหลุมรักคนที่ไม่เข้ากับคุณ...ก็อย่างที่อาจารย์สอนสกีจาก South Park เคยกล่าวไว้ว่า คุณจะต้องมีช่วงเวลาที่เลวร้าย

2. ความรักไม่ได้แก้ปัญหาความสัมพันธ์ของคุณ แฟนคนแรกของฉันและฉันรักกันมาก เรายังอาศัยอยู่ในเมืองต่างๆ กัน ไม่มีเงินจะเจอหน้ากัน มีครอบครัวที่เกลียดชังกัน และต้องผ่านการแสดงละครและการต่อสู้ที่ไร้ความหมายทุกสัปดาห์

และทุกครั้งที่เราทะเลาะกัน เราจะกลับมาหากันในวันรุ่งขึ้น แต่งหน้าและเตือนกันว่าเราบ้ากันมากแค่ไหน และเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เหล่านั้นก็ไม่สำคัญเพราะเราสองคนรักกันมาก” จะหาวิธีแก้ไขและทุกอย่างจะดีมาก แค่คุณรอดู รักของเราสร้างเรา รู้สึก เหมือนกับว่าเราเอาชนะปัญหาของเราได้ เมื่ออยู่ในระดับที่ใช้งานได้จริง ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอน

อย่างที่คุณจินตนาการได้ ปัญหาของเราไม่ได้รับการแก้ไข การต่อสู้ซ้ำแล้วซ้ำอีก อาร์กิวเมนต์แย่ลง การที่เราไม่สามารถมองเห็นกันและกันนั้นแขวนคอเหมือนนกอัลบาทรอส เราต่างก็หมกมุ่นอยู่กับตัวเองจนไม่สามารถสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ชั่วโมงและชั่วโมงที่คุยโทรศัพท์โดยไม่มีอะไรพูดจริงๆ เมื่อมองย้อนกลับไป ก็ไม่มีความหวังว่ามันจะคงอยู่ต่อไป แต่เราเก็บไว้เพื่อ สามปีร่วมเพศ !

ท้ายที่สุดแล้ว ความรักชนะทุกสิ่ง ใช่ไหม?

ไม่น่าแปลกใจเลยที่ความสัมพันธ์นั้นลุกเป็นไฟและพังทลายลงเหมือนกับที่ Hindenburg ถูกราดด้วยน้ำมันเครื่องบิน เลิกกัน น่าเกลียด และบทเรียนสำคัญที่ฉันได้เรียนรู้จากสิ่งนี้คือ: แม้ว่าความรักอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์ แต่จริงๆ แล้ว ความรักไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาความสัมพันธ์ของคุณได้ .

รถไฟเหาะแห่งอารมณ์สามารถทำให้มึนเมาได้ ความรู้สึกที่สูงส่งแต่ละความรู้สึกมีความสำคัญและสมเหตุสมผลมากกว่าที่เคยเป็นมา แต่หากไม่มีรากฐานที่มั่นคงและใช้ได้จริงอยู่ใต้เท้าของคุณ กระแสแห่งอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นก็จะมาล้างมันออกไป

3. ความรักไม่คุ้มกับการเสียสละตัวเองเสมอไป ลักษณะพิเศษอย่างหนึ่งของการรักใครสักคนคือคุณสามารถคิดนอกใจตัวเองและความต้องการของคุณเองที่จะช่วยดูแลคนอื่นและความต้องการของพวกเขาได้เช่นกัน

แต่คำถามที่ไม่ค่อยมีคนถามบ่อยพอคือ อะไร คุณกำลังเสียสละและมันคุ้มค่าหรือไม่?

ในความสัมพันธ์ที่มีความรัก เป็นเรื่องปกติที่ทั้งคู่จะเสียสละความปรารถนาของตนเอง ความต้องการของตนเอง และเวลาของตนเองเพื่อกันและกันเป็นครั้งคราว ฉันจะเถียงว่านี่เป็นเรื่องปกติและมีสุขภาพดีและเป็นส่วนใหญ่ของสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ที่ดี

แต่เมื่อพูดถึงการเสียสละความเคารพตนเอง ศักดิ์ศรี ร่างกาย ความทะเยอทะยาน และจุดประสงค์ในชีวิต เพียงเพื่อจะได้อยู่กับใครสักคน ความรักแบบเดียวกันนั้นก็กลายเป็นปัญหา ความรักความสัมพันธ์ควรจะ เสริม เอกลักษณ์เฉพาะตัวของเรา ไม่ทำลายหรือเปลี่ยนมัน หากเราพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เราอดทนต่อพฤติกรรมที่ไม่เคารพหรือดูถูกเหยียดหยาม นั่นคือสิ่งที่เราทำอยู่ นั่นคือเราปล่อยให้ความรักกินเราและปฏิเสธเรา และหากเราไม่ระวัง ความรักก็จะจากเราไป เป็นเปลือกของคนที่เราเคยเป็น

การทดสอบมิตรภาพ

คำแนะนำด้านความสัมพันธ์ที่เก่าแก่ที่สุดชิ้นหนึ่งในหนังสือคือ คุณและคู่ของคุณควรเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด คนส่วนใหญ่มองคำแนะนำนั้นในเชิงบวก: ฉันควรใช้เวลากับคู่ของฉันเหมือนที่ฉันทำกับเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน ฉันควรสื่อสารอย่างเปิดเผยกับคู่ของฉันเหมือนที่ทำกับเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน ฉันควรจะสนุกกับคู่ของฉันเหมือนที่ทำกับเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน

แต่ผู้คนควรมองในแง่ลบด้วย: คุณจะอดทนต่อพฤติกรรมเชิงลบของคนรักในเพื่อนสนิทของคุณหรือไม่?

น่าแปลกที่เมื่อเราถามคำถามนี้กับตัวเองอย่างตรงไปตรงมา ในสภาวะที่ไม่แข็งแรงที่สุดและ codependent ความสัมพันธ์ คำตอบคือไม่

ฉันรู้จักผู้หญิงคนหนึ่งที่เพิ่งแต่งงาน เธอหลงรักสามีอย่างบ้าคลั่ง และแม้ว่าเขาจะทำงานมามากกว่าหนึ่งปีแล้ว แต่ก็ไม่สนใจที่จะวางแผนงานแต่งงาน มักจะทิ้งเธอให้ไปเล่นกระดานโต้คลื่นกับเพื่อน ๆ ของเขา และเพื่อน ๆ และครอบครัวของเธอก็แสดงความกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับเขา เธอแต่งงานกับเขาอย่างมีความสุข

แต่เมื่ออารมณ์ของงานแต่งงานหมดลง ความเป็นจริงก็เริ่มขึ้น หนึ่งปีของการแต่งงาน เขายังอยู่ระหว่างงาน เขาทิ้งบ้านขณะที่เธอทำงาน โกรธถ้าเธอไม่ทำอาหารเย็นให้เขา และเมื่อไรก็ตาม เธอบ่นว่าเขาบอกเธอว่าเธอนิสัยเสียและหยิ่ง โอ้ และ เขายังคงทิ้งเธอให้ไปเล่นกระดานโต้คลื่นกับเพื่อนๆ ของเขา

และเธอก็เข้าสู่สถานการณ์นี้เพราะเธอเพิกเฉยต่อความจริงอันโหดร้ายทั้งสามข้างต้น เธอทำให้ความรักในอุดมคติ แม้ว่าจะถูกธงสีแดงทั้งหมดที่เขายกขึ้นตบหน้าขณะออกเดท แต่เธอเชื่อว่าความรักของพวกเขาบ่งบอกถึงความสัมพันธ์ที่เข้ากันได้ มันไม่ได้ เมื่อเพื่อนและครอบครัวของเธอแสดงความกังวลเกี่ยวกับการแต่งงาน เธอเชื่อว่าความรักของพวกเขาจะแก้ปัญหาได้ในที่สุด มันไม่ได้ และตอนนี้เมื่อทุกอย่างพังทลายลงจนหมดเกลี้ยง เธอจึงติดต่อเพื่อน ๆ เพื่อขอคำแนะนำว่าเธอจะเสียสละตัวเองให้มากกว่านี้ได้อย่างไรเพื่อให้มันสำเร็จ

และความจริงก็คือมันจะไม่

เหตุใดเราจึงอดทนต่อพฤติกรรมในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกซึ่งเราจะไม่มีวันยอมทนในมิตรภาพของเรา

ลองนึกภาพว่าถ้าเพื่อนสนิทของคุณย้ายไปอยู่กับคุณ ทิ้งที่ของคุณ ปฏิเสธที่จะทำงานหรือจ่ายค่าเช่า ขอให้คุณทำอาหารเย็นให้พวกเขา และโกรธและตะคอกใส่คุณทุกครั้งที่คุณบ่น มิตรภาพนั้นจะจบลงเร็วกว่าอาชีพการแสดงของ Paris Hilton

หรืออีกสถานการณ์หนึ่ง แฟนของผู้ชายที่หึงจนขอรหัสผ่าน ทั้งหมด บัญชีของเขาและยืนยันที่จะเดินทางไปกับเขาเพื่อทำธุรกิจเพื่อให้แน่ใจว่าเขาจะไม่ถูกผู้หญิงคนอื่นล่อใจ ชีวิตของเขาอยู่ภายใต้การเฝ้าระวังตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน และคุณสามารถเห็นได้ว่าชีวิตของเขานั้นสะท้อนถึงความภาคภูมิใจในตนเองของเขา คุณค่าในตนเองของเขาลดลงเหลือเพียง เธอไม่ไว้วางใจให้เขาทำอะไร เขาจึงเลิกเชื่อในตัวเองว่าจะทำอะไรก็ตาม

แต่เขาก็ยังอยู่กับเธอ! ทำไม? เพราะเขากำลังมีความรัก!

จำสิ่งนี้ไว้: วิธีเดียวที่คุณจะเพลิดเพลินไปกับความรักในชีวิตของคุณได้อย่างเต็มที่คือการเลือกทำอย่างอื่น สำคัญกว่า ในชีวิตของคุณมากกว่าความรัก

คุณสามารถตกหลุมรักผู้คนมากมายได้ตลอดชีวิตของคุณ คุณสามารถตกหลุมรักกับคนที่ดีสำหรับคุณและคนที่ไม่ดีสำหรับคุณ คุณสามารถตกหลุมรักได้ทั้งแบบสุขภาพดีและไม่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถตกหลุมรักเมื่อคุณยังเด็กและเมื่อคุณแก่ ความรักไม่ซ้ำกัน ความรักไม่ได้พิเศษ ความรักไม่ได้หายาก

แต่ความเคารพตนเองของคุณคือ ศักดิ์ศรีของคุณก็เช่นกัน ความสามารถในการไว้วางใจของคุณก็เช่นกัน อาจมีความรักมากมายในชีวิตของคุณ แต่เมื่อคุณสูญเสียความเคารพในตนเอง ศักดิ์ศรีของคุณ หรือความสามารถในการไว้วางใจของคุณ ความรักเหล่านั้นก็ยากที่จะได้กลับคืนมา

ความรักเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม เป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต และเป็นสิ่งที่ทุกคนควรปรารถนาที่จะรู้สึกและเพลิดเพลิน

แต่เช่นเดียวกับประสบการณ์อื่นๆ มันอาจจะดีต่อสุขภาพหรือไม่แข็งแรงก็ได้ เช่นเดียวกับประสบการณ์อื่นๆ เราไม่สามารถให้คำจำกัดความเรา ตัวตนของเรา หรือจุดประสงค์ในชีวิตของเราได้ เราปล่อยให้มันกินเราไม่ได้ เราไม่สามารถเสียสละอัตลักษณ์และคุณค่าในตนเองของเราได้ เพราะทันทีที่เราทำอย่างนั้น เราสูญเสียความรักและสูญเสียตัวเอง

เพราะคุณต้องการในชีวิตมากกว่าความรัก ความรักนั้นยิ่งใหญ่ ความรักเป็นสิ่งที่จำเป็น ความรักเป็นสิ่งสวยงาม แต่ความรักไม่เพียงพอ