การศึกษาใหม่เผยความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองของผู้ติดสมาร์ทโฟน

โอบามาพักผ่อนที่ไหน

ในทศวรรษที่ผ่านมา สมาร์ทโฟนได้ทำให้อินเทอร์เน็ตสามารถเข้าถึงได้โดยที่เทคโนโลยีได้พัฒนาเพื่อทำให้กิจกรรมออนไลน์กลายเป็นสิ่งจำเป็นในโลกที่หนึ่งซึ่งผสานเข้ากับชีวิตประจำวันของเราอย่างสมบูรณ์ การวิจัยใหม่ แสดงให้เห็นว่าความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีเหล่านี้กำลังเปลี่ยนสมองของเราเช่นกัน จากผลการศึกษาของเกาหลีที่เพิ่งนำเสนอในการประชุมประจำปีของ Radiological Society of North America (RSNA) นักวิจัยได้ระบุถึงความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองของวัยรุ่นที่ติดสมาร์ทโฟน โซเชียลมีเดีย และอินเทอร์เน็ต

สี่สิบหกเปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันอ้างว่าพวกเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากโทรศัพท์มือถือซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้ใหญ่และวัยรุ่น สำรวจ โดยศูนย์วิจัยพิว การสำรวจเดียวกันเผยให้เห็นว่า 64 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันเป็นเจ้าของสมาร์ทโฟน แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่า 19 เปอร์เซ็นต์มองว่าค่าใช้จ่ายเป็นภาระทางการเงินจำนวนมาก โดยเสี่ยงต่อความยากลำบากทางเศรษฐกิจเพื่อแลกกับอุปกรณ์ที่พวกเขาเห็นว่าจำเป็นอย่างยิ่ง การพึ่งพาสมาร์ทโฟนเพิ่มขึ้นไม่เพียงแค่ในสหรัฐอเมริกาเท่านั้น แต่ยังเพิ่มขึ้นทั่วโลกที่พัฒนาแล้วด้วย ทีมนักวิจัยในกรุงโซลที่นำโดย Hyung Suk Seo, M.D. ศาสตราจารย์ด้านรังสีวิทยาที่มหาวิทยาลัยเกาหลี ศึกษาผู้ติดสมาร์ทโฟนวัยรุ่นโดยใช้เครื่องตรวจคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRS) ซึ่งเป็น MRI ขั้นสูงที่สามารถวัดองค์ประกอบทางเคมีของสมองได้

นักวิจัยได้พัฒนาการทดสอบที่ได้มาตรฐานเพื่อสำรวจความรุนแรงของการเสพติดของอาสาสมัครในเกาหลีใต้ โดยพิจารณาจากผลกระทบของการพึ่งพาสมาร์ทโฟนที่มีต่อกิจวัตรประจำวัน การศึกษา ชีวิตทางสังคม ประสิทธิภาพการทำงาน การนอนหลับ และสภาวะทางอารมณ์ นักวิจัยพบว่าวัยรุ่นที่ติดยาเสพติดมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า วิตกกังวล และนอนไม่หลับมากกว่าเพื่อนที่ไม่ติดยาเสพติด โดยตรวจพบกรดแกมมา-อะมิโนบิวทริก (GABA) ในสมองในระดับที่สูงขึ้น ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เชื่อมโยงกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

อัตราส่วนของผู้ติดยาของ GABA ต่อกลูตาเมต-กลูตามีน (Glx) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทในสมองที่ทำให้เซลล์ประสาทมีการทำงานทางไฟฟ้ามากขึ้น ไม่สมดุลเมื่อเทียบกับวัยรุ่นที่ไม่ติดยา นักวิจัยสงสัยว่าอัตราส่วนที่ไม่สมดุลนี้เป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และการนอนไม่หลับในวิชาที่ติดเทคโนโลยี นักวิจัยกล่าวว่าความไม่สมดุลของ GABA ที่เกิดจากการติดสมาร์ทโฟนอาจเป็นกุญแจสำคัญในการหาวิธีรักษา ระดับ GABA ที่เพิ่มขึ้นและความสมดุลที่หยุดชะงักระหว่าง GABA และกลูตาเมตในคอร์เทกซ์ cingulate ล่วงหน้าอาจช่วยให้เราเข้าใจพยาธิสรีรวิทยาและการรักษาการเสพติด ดร. Seo อธิบายในระหว่างการนำเสนอ แถลงข่าว โดยสมาคมรังสีแห่งอเมริกาเหนือ

ในขณะที่หลายวิชาได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ อัตราส่วน GABA ต่อ Glx ของพวกเขาค่อยๆ กลับสู่สภาวะปกติมากขึ้น อาการเชิงลบของการติดสมาร์ทโฟนยังคงยังคงมีอยู่ เมื่อแหล่งที่มาของการเสพติดเป็นส่วนสำคัญของชีวิตประจำวัน การฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์อาจไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่จะลดการใช้เทคโนโลยีเพื่อส่งเสริมให้สมองมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น ลอง โมเมนต์ แอปที่วัดเวลาที่คุณใช้ไปกับโทรศัพท์จริงๆ และสอนคุณทีละขั้นตอนเพื่อลดการใช้งานและใช้เวลามากขึ้นโดยไม่ได้เสียบปลั๊ก สำหรับผู้ที่ควบคุมตนเองได้น้อยกว่า แอปนี้ยังมีขีดจำกัดรายวันที่จะล็อกโทรศัพท์ของคุณหลังจากใช้งานตามเป้าหมายในแต่ละวัน ยกเว้นการโทรฉุกเฉิน