สิ่งที่ควรดูเมื่อคุณมีอาการซึมเศร้า

เป้าหมายความสัมพันธ์การ์ตูนเน็ตเวิร์ค

มีคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณรู้สึกหดหู่ใจ หลายอย่างเป็นคำแนะนำที่ดีมาก ไปวิ่ง! กินอาหารเพื่อสุขภาพ! อาบน้ำ! ทำความสะอาดห้องของคุณ! หากคุณสามารถทำได้ ขอแสดงความยินดีกับการก้าวไปสู่การสร้างชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ

แต่ฉันไม่ได้บังคับตัวเองให้ออกไปวิ่ง! ภาวะซึมเศร้า ฉันนอนอยู่บนเตียง อยู่ในท่าของทารกในครรภ์ ไม่ตอบข้อความ ผ้าปูที่นอนที่ยังไม่ได้ล้างและผมที่ยังไม่ได้สระ หลีกเลี่ยงการมองแคชเชียร์ที่ CVS ในขณะที่คุณเช็คเอาท์ด้วยไอศกรีมอีกแก้วและทไวซ์เลอร์ขนาดพอดีคำในถุงปลอกหมอน รีเฟรช Twitter ทุก ๆ สี่วินาทีในขณะที่ดวงตาของคุณจ้องมองและความเบื่อหน่ายกำลังกินสมองของคุณและสมองของคุณกำลังเพ้อฝันเพื่อหลีกหนีจากภาวะซึมเศร้าของร่างกาย ฉันไม่สามารถบังคับตัวเองให้วิ่งได้ ฉันก็เลยดู Steven Universe .

หากคุณไม่เคยดู Steven Universe สร้างขึ้นโดย Rebecca Sugar เป็นรายการแรกจากนักวิ่งหญิงที่ Cartoon Network เกี่ยวกับเด็กชายชื่อ Steven Universe ที่อาศัยอยู่กับสิ่งมีชีวิตต่างดาวอมตะสามตัวในร่างผู้หญิงที่เรียกว่า Crystal Gems แม่ของสตีเวน ผู้นำของคริสตัล เจมส์ เสียชีวิตเพื่อให้สตีเวนกลายเป็นจริง และตลอดซีรีส์นี้ เขาเรียนรู้ที่จะควบคุมพลังที่เธอมอบให้เขาในฐานะลูกผสมครึ่งมนุษย์ครึ่งอัญมณีตัวแรก

ฉันตระหนักดีว่าเวอร์ชัน Cliff-Notes ฟังดูเป็นนิยายวิทยาศาสตร์ อันที่จริง ละครใกล้จะถึงละครซิทคอม น้องสาวคนเล็กในเทพนิยายของ Bob's Burgers โดยที่หัวใจของทุกตอนคือครอบครัวที่รักกันที่สุด และในแต่ละตอนสิบเอ็ดนาที โครงเรื่องจะย่อยได้แม้จะขัดกับอาการซึมเศร้าที่คลานออกมาจากผิวหนังของฉัน

นั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงตกหลุมรัก Steven Universe เมื่อฉันหมดความสนใจในการ์ตูนแอนิเมชั่นแอนิเมชั่นยอดนิยมเรื่องอื่นๆ ของ Cartoon Network โดยมีเด็กวัยรุ่นเป็นผู้นำ: เวลาผจญภัย ที่ Sugar เขียนไว้ก่อนสร้าง before ของมัน . Steven Universe เกิดขึ้นบนโลก และปัญหาของมันคือปัญหาของมนุษย์: ความรู้สึกผิด ความไม่มั่นคง ความหึงหวง

แนวคิดเชิงนามธรรม ที่ประดิษฐ์ขึ้น และในตำนาน เช่น อัญมณีที่หลอมรวมเป็นหนึ่งเดียว ถูกนำไปใช้อย่างเชี่ยวชาญเป็นอุปมา ในทางกลับกัน สำหรับความรัก (Garnet) อัตลักษณ์ทางเพศที่ไม่ใช่ไบนารี (Stevonnie) และในกรณีของการบังคับรวมกันที่ซับซ้อนและเจ็บปวดของ Lapis และ Jasper เข้าสู่ Malachite ความเจ็บปวดจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

บางครั้ง Steven หรือ Amethyst หรือแม้แต่ Greg พ่อของ Steven อาจรู้สึกเหมือนเป็นภาระต่อคนรอบข้าง แต่ความกลัวของพวกเขามักจะพบกับความรักและการสนับสนุนที่ไม่มีเงื่อนไขจากผู้ที่พวกเขาจะรักและสนับสนุนอย่างไม่มีเงื่อนไข

ใหญ่เท่าจักรวาล ไม่มีอะไรน่ากลัวเกี่ยวกับมัน เป็นการแสดงของเด็ก แม้ว่ากลุ่มแฟนคลับจะเต็มไปด้วยหนามฉาวโฉ่และมีแนวโน้มที่จะกลั่นแกล้งแบบปึกแผ่นสำหรับผู้ชื่นชอบรายการทีวีที่ยกย่องความมีน้ำใจและให้ประโยชน์แก่ข้อสงสัยอยู่เสมอ (แฟนคนหนึ่ง พยายามฆ่าตัวตาย หลังจากที่คนอื่นโจมตีภาพวาดของเธอเรื่องหนึ่งเพราะผอมเกินไป หนึ่งในศิลปินของรายการ ออกจาก Twitter เนื่องจากการล่วงละเมิดในรูปวาด ที่บางคนมองว่าเป็นการส่งเสริมความสัมพันธ์ระหว่างตัวละครที่พวกเขาไม่สนับสนุน) การแสดงนั้นไม่ตัดสินเหมือนตัวเอกที่เปิดกว้าง ช่วยให้คุณรับชม—ตาเหล่และเกลียดตัวเอง—โดยไม่ต้องถามอะไรตอบแทน

ความเกลียดชังร่างกายเป็นขั้นตอนที่เกือบจะเป็นพิธีกรรมของภาวะซึมเศร้าของฉัน เมื่อถึงจุดหนึ่ง เปลือยกายและเปื้อนฝุ่น เป็นแผ่นๆ เปื้อนคราบ ฉันจะก้มดูท้องตัวเองแล้วนวดให้เหมือนขนมปังขาว หรือไม่ก็จ้องตาชั่งที่หนัก 151 ปอนด์ แล้วสงสัยว่าการตัดแขนขาอาจเป็นทางเลือกหนึ่ง ลดจำนวนลงเหลือ 130 ความพยายามในการลดน้ำหนักทำงานในสมองของฉันเหมือนกับดักนิ้วของจีน: ยิ่งฉันพยายามดิ้นรนเพื่อหนีจากความรู้สึกหนักเกินไปสำหรับร่างกายของฉันมากเท่าไร นิสัยเก่าๆ ของฉันที่ทำให้ฉันผ่อนคลายน้อยลงเท่านั้น

ในสามตัวละครหลักหญิง Steven Univers e เป็นตัวแทนของร่างกายที่แตกต่างกันสามประเภท: สูงและต้นวิลโลว์ เตี้ยและเตี้ย และสูงและแข็งแรง ตัวสตีเวนเองก็กลมมนและนุ่มนวล ความแตกต่างที่หาได้ยากในหมู่ตัวการ์ตูนที่ช่องว่างระหว่างต้นขาดูเหมือนจะเป็นผลข้างเคียงตามธรรมชาติของแอนิเมชัน

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=9ui4mhDmSwk]

และทุกคนสมควรได้รับความรัก มิตรภาพไม่เคยขึ้นอยู่กับน้ำหนัก ไม่มีใครมองหรือบ่นพึมพำในใจ แต่ละคนถูกตัดสินจากความใจดีและความกล้าหาญของพวกเขา และถึงอย่างนั้น ทุกคนก็ยังมีโอกาสครั้งที่สองเสมอ

บางทีนั่นอาจเป็นสิ่งที่ดึงดูดใจฉันมากที่สุดเมื่อฉันดู Steven Universe : ความสามารถของสตีเวนในการยอมรับความแปลกและแปลกประหลาดของตัวละครรอง—มนุษย์ในบีชซิตี้—และขยายมิตรภาพไม่ใช่เป็นรางวัล แต่เป็นพื้นฐานสำหรับการปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ ฉันไม่ใช่คนพูดไม่มั่นใจหรือขอความช่วยเหลือ แม่ของฉันชอบเล่าเรื่องเกี่ยวกับฉันตอนยังเป็นเด็ก โดยที่ฉันเดินลงไปที่ห้องใต้ดิน ได้เก้าอี้ตัวเล็กๆ ตัวหนึ่ง แล้วยกขึ้นบันไดสองขั้นเพื่อพาไปห้องน้ำเพื่อไปหยิบของที่อยู่นอกเหนือมือเด็ก แขนขา ความพอเพียงของฉันเป็นลักษณะที่ฉันภาคภูมิใจ แต่ก็เป็นจุดอ่อนที่ยิ่งใหญ่เช่นกันเมื่อฉันแยกตัวเองเหมือนสัตว์ที่หาสถานที่เงียบสงบที่จะตาย

เมื่อตัวละคร (แม้แต่ตัวละครเอเลี่ยนอมตะ) จัดการกับปัญหาความรู้สึกผิด ความไม่มั่นคง และความหึงหวงของมนุษย์ พวกเขาสามารถเปล่งเสียงให้กันและกัน สื่อสารกัน แม้ว่าปกติจะเป็นตอนจบของตอนก็ตาม บางครั้ง Steven หรือ Amethyst หรือแม้แต่ Greg พ่อของ Steven อาจรู้สึกเหมือนเป็นภาระต่อคนรอบข้าง แต่ความกลัวของพวกเขามักจะพบกับความรักและการสนับสนุนที่ไม่มีเงื่อนไขจากผู้ที่พวกเขาจะรักและสนับสนุนอย่างไม่มีเงื่อนไข แม้แต่ความโหดร้าย (เช่น จากลาพิสที่บอบช้ำและโกรธแค้น หรือจากลาร์ส) ก็สามารถให้อภัยได้ ความสัมพันธ์กลับคืนมาเหมือนยางรัดที่ยืดออก กลับไปยังที่ของชุมชน

อาการซึมเศร้าทำให้ฉันโหดร้ายในบางครั้ง มันทำให้ฉันเหงาและขี้เกียจและไร้ประโยชน์เป็นเวลานาน แต่ฉันสามารถทำให้มันผ่านช่วงเวลาสิบเอ็ดนาที ฟุ้งซ่านโดยโลกที่สดใสซึ่งความรู้สึกที่ชัดแจ้ง และยอมรับ