ลูก ๆ ของคุณสามารถลอง CrossFit ที่โรงยิม NYC เหล่านี้

ความคิดที่ว่าเด็ก ๆ เหวี่ยงกระดิ่งกาต้มน้ำ ปีนเชือก และวิดพื้นในโรงยิม CrossFit อาจทำให้สับสนได้ เด็กอายุ 10 ขวบไม่ควรไปเล่นฟิตเนสในป่าหรือเล่นทีบอลแทนที่จะออกกำลังกายอย่างเต็มที่ -ผู้ใหญ่?

อาจจะไม่. เนื่องจาก CrossFit ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในหมู่ผู้ใหญ่ ดังนั้นมันจึงเติบโตขึ้นในกลุ่มนักเรียนระดับประถมศึกษาด้วย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า functional training workout มีประโยชน์มากมายสำหรับ kiddos ตั้งแต่การปรับปรุงการรับรู้ proprioception หรือความรู้เกี่ยวกับการทำงานของร่างกาย ไปจนถึงช่วยให้พวกเขาออกกำลังกายโดยปราศจากแรงกดดันจากการแข่งขันกีฬาประเภททีม

กำลังมองหาที่จะลงทะเบียนลูกน้อยของคุณสำหรับชั้นเรียนต้อนรับ? นี่คือตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมทั่วนิวยอร์ค

ประสิทธิภาพ EVF

ชาวแมนฮัตตันที่อายุน้อยกว่า 3 ปีสามารถเรียนรู้พื้นฐานของ CrossFit ได้ที่ EVF Performance โดยมีที่ตั้งในโคลัมบัสเซอร์เคิลและอัปเปอร์อีสต์ไซด์

เราปรับขนาดโหลดและความเข้มข้นสำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละคนโดยไม่ต้องเปลี่ยนโปรแกรมพื้นฐาน the เว็บไซต์ กล่าว ความต้องการของนักเรียนเกรดสี่และดาราฟุตบอลระดับไฮสคูลแตกต่างกันไปตามระดับไม่ใช่ตามชนิด ผู้เข้าร่วมทุกคนจะสอนการเคลื่อนไหวพื้นฐาน เช่น สควอท แทง และวิดพื้น จากนั้นจึงรวมเข้าด้วยกันเพื่อสร้างการฝึกซ้อมที่หลากหลาย ลูกของคุณจะไม่นั่งข้างสนาม!

อายุ : มีคลาสสำหรับช่วงอายุ 3-5, 8-12, และ 13 ขึ้นไป

ที่อยู่ : 555 West 59th Street,1623 York Avenue

เว็บไซต์ : http://evfperformance.com/programs/kids/

Gantry Kids

Gantry Kids ซ่อนตัวอยู่ในมุมหนึ่งของ Long Island City มีชั้นเรียนฝึกการใช้งานสำหรับเด็กอายุ 3 ขวบ เพื่อช่วยเสริมสร้างพัฒนาการตามคำขวัญของพวกเขา คือ การออกกำลังกายตลอดชีวิต

เราเรียนรู้ที่จะดึง ดัน แขวน พัง เหมือนกับการเล่นตลกในสนามเด็กเล่นของโรงเรียนเก่าในสภาพแวดล้อมที่มีจุดประสงค์ที่มีโครงสร้าง เว็บไซต์ กล่าว ชั้นเรียนของเราฝึกเด็กๆ ให้เตรียมพร้อมทางร่างกายโดยทั่วไป โดยครอบคลุมทักษะทางกายภาพทั่วไปทั้งสิบประการ ได้แก่ ความแข็งแกร่ง ความสมดุล การประสานงาน ความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง ความเร็ว ความว่องไว พลัง ความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือด และความแม่นยำ ในการทำเช่นนั้น นักกีฬาของเราพร้อมสำหรับความต้องการของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นในสนามแข่งขัน สกู๊ต หรือสเก็ตบอร์ดรอบเมือง หรือช่วยแม่และพ่อขนของชำกลับบ้าน

อายุ : 3 ขึ้นไป

ที่อยู่ : 10-20 47th Rd, Long Island City, NY 11101

เว็บไซต์ : http://www.gantrykids.com/

ครอสฟิต 718

โรงยิม CrossFit อันกว้างขวางนี้ ซึ่งปัจจุบันอยู่ใต้ทางด่วน Gowanus ซึ่งนักกีฬาสามารถสร้างเสียงรบกวนได้มากเท่าที่ต้องการ โดยมีชั้นเรียนสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 5 ปี

การออกกำลังกาย CrossFit Kids ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวเพื่อการใช้งานที่หลากหลายอย่างต่อเนื่อง ซึ่งให้การออกกำลังกายที่กว้าง ครอบคลุม และทั่วถึง และสามารถปรับขนาดได้สำหรับผู้เข้าร่วมทุกระดับ เว็บไซต์ กล่าว ซึ่งหมายความว่าโดยส่วนใหญ่แล้ว การออกกำลังกายสองครั้งจะไม่เหมือนกัน ดังนั้นเด็กและวัยรุ่นจะไม่มีวันเบื่อ และความแปลกใหม่ของการออกกำลังกายแต่ละครั้งทำให้พวกเขารู้สึกตื่นเต้นที่ได้มีส่วนร่วม

อายุ : มีคลาสสำหรับช่วงอายุ 5-11 และ 12-17

ที่อยู่ : 148 26th St (at 3rd Ave), Brooklyn, NY 11232

เว็บไซต์ : http://crossfit718.com/crossfit-kids/

Reebok CrossFit Fifth Ave

นอกเหนือจากการสนับสนุนเกม CrossFit และสร้างอุปกรณ์เฉพาะสำหรับ CrossFit ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแล้ว Reebok ยังมีกล่อง CrossFit ของตัวเองอีกด้วย มีชั้นเรียนสำหรับเด็กในเช้าวันเสาร์ เวลา 9.00 น.

โปรแกรม CrossFit Kids ของเราสอนรูปแบบและกลไกที่เหมาะสมในการเคลื่อนไหวเพื่อการใช้งานและกีฬาในชั้นเรียนที่แตกต่างกันทุกวัน เว็บไซต์ กล่าว เราสอนให้เด็กรักการออกกำลังกายโดยเน้นที่ความสนุก เด็กแต่ละคนได้รับการสอนในระดับเดียวกับเธอ ทำให้เด็กแต่ละคนได้สัมผัสกับความท้าทายและให้รางวัลในทุกชั้นเรียน

อายุ : 4-12

ที่อยู่ : 420 5th Ave, New York, NY 10018

เว็บไซต์ : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/

ครอสฟิต 212

ที่โรงยิม Tribeca CrossFit แห่งนี้ เด็กๆ จะได้เรียนรู้พื้นฐานของ Squat, Front Squat, Press, Push Press, Deadlift, Sumo-Deadlift, Thruster, Pull-up, Box Jump และอีกมากมาย! ให้เป็นไปตาม เว็บไซต์ . การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะใช้เฉพาะน้ำหนักตัวของเด็กเป็นแรงต้าน ไม่ใช้บาร์เบลล์หรือน้ำหนักใดๆ เมื่อใช้แถบดึงขึ้น จะใช้เสื่อนิรภัยพร้อมกับการส่องจากโค้ชทั้งสอง

อายุ : มีคลาสสำหรับช่วงอายุ 3-5, 6-10 และ 11-16

ที่อยู่ : 84 Franklin Street, New York, NY 10013

เว็บไซต์ : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/