สตรอเบอร์รี่เต็มไปด้วยวิตามินซีเพื่อความกระจ่างใสรูปภาพ Abid Katib / Getty ใครๆ ก็อยากมีผิวที่ดี เป็นสิ่งแรกที่เราเห็นในตอนเช้าเมื่อตื่นนอน และคนอื่นๆ ก็มองดูอยู่ตลอดเวลาตลอดทั้งวัน แม้ว่าจะมีผลิตภัณฑ์เสริมความงามมากมายที่สามารถช่วยเรื่องนี้ได้ แต่คุณยังสามารถใช้วิธีธรรมชาติที่ได้ผลเพื่อผิวสวย
การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผลไม้มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่สารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ วิตามิน และประโยชน์ของผลไม้สามารถช่วยให้ใบหน้าของคุณดีขึ้นได้เช่นกัน ต่อไปนี้เป็นสูตรมาส์กหน้าด้วยผลไม้สี่สูตรเพื่อผิวดูอ่อนเยาว์และสดชื่น มาสก์เหล่านี้ทำได้ง่ายและรวดเร็ว—เหมาะสำหรับการเดินทางหรือระหว่างเดินทาง ส่วนที่ดีที่สุดของการทำมาสก์หน้าเหล่านี้? คุณสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณไม่ได้ใช้! นั่นเป็นคุณสมบัติในการต่อต้านวัยและมีประโยชน์ต่อร่างกายสองเท่าอย่างแท้จริง
มะละกอ: ผิวกระจ่างใส
- เนื้อมะละกอ 1/2 ถ้วยตวง
- อบเชย 1/4 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
นี่เป็นสิ่งที่ฉันโปรดปรานอย่างยิ่งเมื่อเดินทางในเขตร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มะละกอเจริญงอกงาม—และราคาถูก! รับผิวที่สดใสและอ่อนกว่าวัยด้วยเอนไซม์พิเศษ 'ปาเปน' และสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกออกจากผิว ส่วนที่ดีที่สุด อย่างน้อยสำหรับคนรักแสงแดดก็คือ มันยังให้แสงที่เป็นธรรมชาติอีกด้วย ใช้เนื้อมะละกอ 1/2 ถ้วยตวงแล้วบดในชามใบเล็ก ใส่อบเชย 1/4 ช้อนชาและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา แล้วผสมให้เข้ากัน ทาให้ทั่วใบหน้า หลีกเลี่ยงดวงตา ทิ้งไว้ 15 นาที ล้างหน้าและเช็ดออก จากนั้นทามอยส์เจอไรเซอร์แบบบางเบา
อะโวคาโด + น้ำผึ้ง: ผิวแห้ง
- อะโวคาโดสุก 1/2 ผล
- น้ำมันมะพร้าว 1/2 ช้อนชา
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
หน้ากากนี้เป็นของฉันสำหรับการเยี่ยมชมฤดูหนาวที่นิวอิงแลนด์หรือเมื่อผิวของฉันถูกแดดมากเกินไป เปลี่ยนผิวที่แห้งและลอกเป็นขุยให้มีสุขภาพดี ได้รับการบำรุงและฟื้นฟูผิวอย่างน่าอัศจรรย์ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพในอะโวคาโดและน้ำมันธรรมชาติในมะพร้าวจะให้ความชุ่มชื้นอย่างยิ่ง ในขณะที่น้ำผึ้งทำหน้าที่เป็นตัวรักษาตามธรรมชาติสำหรับผิวแห้ง ใช้อะโวคาโดสุกครึ่งผล คลุกเคล้าจนเป็นเนื้อกัวคาโมเล่ ใส่น้ำมันมะพร้าว 1/2 ช้อนชา น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ 10-15 นาที ก่อนล้างออก
กล้วย: คลีนซิ่ง
- กล้วยบด 1/2 ลูก
- สตรอว์เบอร์รี่น้อย
- น้ำผึ้งน้อย
แค่พยายามอย่ากินอันนี้เมื่อคุณใช้มัน! นำกล้วย 1/2 ลูกมาบดในชามใบเล็ก ใส่สตรอว์เบอร์รี่สุก 1-2 ลูก หั่นเต๋าแล้วคลุกกับกล้วย สุดท้าย เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย ทา 20 นาที เพื่อผิวกระจ่างใส ทำไมสิ่งนี้ถึงใช้งานได้? กล้วยอุดมไปด้วยวิตามิน B, E, A และ C รวมทั้งแร่ธาตุที่สำคัญสำหรับผิวสุขภาพดี เป็นหนึ่งในแหล่งน้ำมันธรรมชาติและโพแทสเซียมที่ดีที่สุด และยังทำหน้าที่เป็นสารทำให้ผิวนวลอย่างน่าทึ่ง ล้างรูขุมขนและทำความสะอาดผิวของคุณ สตรอว์เบอร์รี่เต็มไปด้วยวิตามินซีเพื่อความกระจ่างใสและน้ำผึ้งสำหรับการรักษา ทำให้ผิวของคุณสดชื่นและเหมือนใหม่
มะม่วง + โยเกิร์ต: ผิวเหมือนใหม่
- เนื้อมะม่วง 2 ช้อนโต๊ะ
- โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ
เคยหวังว่าคุณจะสามารถเริ่มต้นใหม่กับบางสิ่งบางอย่าง? หน้ากากนี้สามารถให้คุณได้! รับผิวเหมือนใหม่ สร้างใหม่และขจัดเม็ดสี ด้วยวิตามินซีในปริมาณสูงของมะม่วงและโยเกิร์ตซึ่งอุดมไปด้วยกรดแลคติค กรดแลคติคเป็นหนึ่งในกรดอัลฟาไฮดรอกซีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตลาดปัจจุบัน ซึ่งช่วยลดการเกิดสิว (สวัสดี!?) และสัญญาณของริ้วรอยแห่งวัย ใช้เนื้อมะม่วง 2 ช้อนโต๊ะ ใส่โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ กรีกโยเกิร์ตธรรมดาก็อร่อยได้ แต่ถ้าคุณไม่มีนมเหมือนฉัน คุณสามารถใช้อัลมอนด์หรือมะพร้าวแทนได้ ผสมและทาบนใบหน้าประมาณ 15-20 นาที ก่อนล้างออกและเช็ดให้แห้ง
ในฐานะผู้รอดชีวิตจากมะเร็ง 13 ปี Sara ตกหลุมรักโยคะเพราะมีคุณสมบัติในการรักษาตัวเองและฝึกโยคะมาตั้งแต่ปี 2008 จบการศึกษาด้วยเกียรตินิยมและปริญญาตรีสาขาบริหารธุรกิจในบอสตัน และประสบความสำเร็จในฐานะผู้กำกับศิลป์และผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบ เธอออกจากบริษัท โลกในปี 2556 มุ่งมั่นที่จะให้ความรู้แก่ผู้อื่นเกี่ยวกับประโยชน์ของสุขภาพและการเดินทาง
