นี่คือวิธีสร้างความสัมพันธ์ที่น่าทึ่ง: 7 เคล็ดลับจากการวิจัย

ทุกคนชอบที่จะมีความสัมพันธ์ที่น่าทึ่ง แต่คำแนะนำส่วนใหญ่ที่คุณได้รับไม่ได้มาจากผู้เชี่ยวชาญตัวจริง ไหนบอกว่าเราแค่ไปข้างหน้าและแก้ไขปัญหานั้น?

Albert Ellis ค่อนข้างเป็นตัวละคร เขากำลังโต้เถียง พูดตรงไปตรงมา บิตของกบฏ อันที่จริง หนังสือที่เขาโด่งดังที่สุดมีชื่อว่า: วิธีปฏิเสธที่จะทำให้ตัวเองทุกข์ทรมานอย่างดื้อรั้นเกี่ยวกับทุกสิ่ง - ใช่ อะไรก็ได้ .

ฉลาดแต่ไม่เป็นมืออาชีพใช่ไหม? นี่คือสิ่งที่: ตาม สำรวจ ของนักจิตวิทยา เขาเป็นนักจิตอายุรเวทที่ทรงอิทธิพลที่สุดอันดับ 2 เท่าที่เคยมีมา ซิกมุนด์ ฟรอยด์ เข้ามา ที่สาม .

และเขายังกล่าวถึงความสัมพันธ์ที่โรแมนติก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหนังสือของเขา การสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด: แนวทางเจ็ดประการสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีและการสื่อสารที่ดีขึ้น .

เอลลิสพูดอะไรเกี่ยวกับการทำให้ความสัมพันธ์ของคุณน่าทึ่ง?

ไปกันเถอะ…

1) ยอมรับพันธมิตรของคุณตามที่เป็นอยู่

ไม่ คุณจะไม่เปลี่ยนแปลงพวกเขา และตราบใดที่คุณคิดจะทำ คุณกำลังทำให้ตัวเองและความสัมพันธ์ต้องเศร้าโศกมากขึ้นไปอีก

ทุกคนย่อมมีข้อบกพร่อง เราทุกคนเป็นมนุษย์ เป้าหมายคือการอยู่กับใครสักคนที่มีข้อบกพร่องที่คุณสามารถรับมือได้

จาก สร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด :

หลีกเลี่ยงการกล่าวโทษ กำหนดว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณเพื่อสนุกกับตัวเอง ไม่ใช่พยายามแก้ไข ปฏิรูป หรือทำให้คนรักของคุณตรงไปตรงมา รับผิดชอบต่อความรู้สึกของตัวเอง ปล่อยให้ตัวเองโน้มน้าวคนรักแต่อย่าเรียกร้องให้เขาหรือเธอต้องเปลี่ยนแปลง ให้อิสระแก่เธอในการโน้มน้าวคุณด้วย

และผลการวิจัยก็สนับสนุนเอลลิส พยายามที่จะเปลี่ยนคู่ของคุณ ไม่เพียงแต่ใช้งานไม่ได้ แต่ยังส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์:

…เมื่อผู้เข้าร่วม (N = 160) มุ่งเน้นที่ความพยายามปรับปรุงความสัมพันธ์ของพวกเขาในการเปลี่ยนคู่ครอง บุคคลรายงานกลยุทธ์การปรับปรุงเชิงลบมากขึ้น ความสำเร็จในการปรับปรุงที่ต่ำกว่า และในทางกลับกัน การประเมินความสัมพันธ์เชิงลบมากขึ้น ดีทั้งๆ ที่การประเมินความสัมพันธ์จะกำหนดว่าพันธมิตรก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหรือไม่

แล้วอะไรล่ะ John Gottman นักวิจัยชั้นแนวหน้าในการแต่งงานกล่าวว่าคู่รักที่มีความสุขทำอย่างไร? พวกเขายอมรับซึ่งกันและกันตามที่เป็น:

คู่รักเหล่านี้เข้าใจโดยสัญชาตญาณว่าปัญหาเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การเจ็บป่วยทางกายเรื้อรังเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อคุณอายุมากขึ้น พวกเขาเป็นเหมือนข้อเข่า หลังไม่ดี ลำไส้แปรปรวน หรือข้อศอกเทนนิส เราอาจไม่ชอบปัญหาเหล่านี้ แต่เราสามารถรับมือกับปัญหาเหล่านี้ได้ เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เลวร้ายลง และเพื่อพัฒนากลยุทธ์และกิจวัตรที่ช่วยเราจัดการกับปัญหาเหล่านี้

ยอมรับความเป็นจริง. ยอมรับคู่ของคุณ

(หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับศาสตร์แห่งชีวิตที่ประสบความสำเร็จ โปรดดูหนังสือเล่มใหม่ของฉัน ที่นี่ .)

เพื่อให้คุณสามารถยอมรับข้อบกพร่องของคู่ของคุณได้ ยอดเยี่ยม คุณได้จัดการกับความไม่ดี — แต่วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการความดีคืออะไร?

2) แสดงความขอบคุณบ่อยครั้ง

แสดงความชื่นชมยินดีไม่วิจารณ์

จาก สร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด :

หลีกเลี่ยงการวิจารณ์อย่างต่อเนื่อง รู้จักคู่ของคุณบ่อยๆสำหรับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ค้นหา ค้นพบ หรือแม้แต่สร้างสิ่งที่คุณให้ความสำคัญจริงๆ เกี่ยวกับคู่ของคุณ พูดพวกเขา ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญที่นี่ หลีกเลี่ยงนักฆ่าความสัมพันธ์หลัก — วิจารณ์คู่ของคุณบ่อยๆ

อีกครั้ง Gottman เห็นด้วย 100% กับ Ellis Gottman สะกดออก 4 อย่าง มนต์สะกดแห่งความรักและเดาว่าอันดับ 1 คืออะไร? ใช่การวิจารณ์

การร้องเรียนเป็นเรื่องปกติ การวิพากษ์วิจารณ์เป็นสากลมากขึ้น — มันโจมตีบุคคล ไม่ใช่พฤติกรรมของพวกเขา พวกเขาไม่ได้ทิ้งขยะเพราะพวกเขาลืม แต่เพราะพวกเขาเป็น คนไม่ดี .

Gottman พูดว่าอะไรเป็นหนึ่งในยาแก้พิษ? ชื่นชม .

เคยฟังคนที่รักพูดเรื่องแฟนไหม? พวกเขาฟังดูเพ้อเจ้ออย่างจริงจัง พวกเขาทำตัวเหมือนคนอื่นเป็นซูเปอร์ฮีโร่ นักบุญ

และ การวิจัย แสดงว่าสมบูรณ์แบบ Gottman พบว่าคนที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่มีความสุขมองคู่ของพวกเขาเป็น ดีกว่า กว่าที่เป็นอยู่จริง ผู้ที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่มีหมัดจะมองว่าคู่ของตนเป็น แย่ลง กว่าที่เป็นอยู่จริง

และพวกเขาไม่เพียงรู้สึกชื่นชม พวกเขาแสดงออก :

คู่รักแสนสุขเล่าเรื่องด้วยความอบอุ่น ความรักใคร่ และความเคารพซึ่งกันและกัน... คำชมที่เกิดขึ้นเองเป็นเรื่องปกติ...

(หากต้องการเรียนรู้สี่สิ่งที่ John Gottman พูดถึงการฆ่าความสัมพันธ์ ให้คลิก ที่นี่ .)

คุณจึงสามารถรับมือกับความชั่วร้ายและแสดงออกถึงความดีได้ แต่คุณจะสื่อสารอย่างไร?

3) สื่อสารจากความซื่อสัตย์

ซื่อสัตย์และอย่าลงโทษพวกเขาที่ซื่อสัตย์

จาก สร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด :

ซื่อสัตย์เกี่ยวกับความเชื่อและหลักฐานที่ขัดแย้งกับมุมมองของคุณเองเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อคู่ของคุณถูกต้อง ยอมรับมัน จงซื่อสัตย์และมีไหวพริบ ปล่อยให้การรับรู้ที่แตกต่างกันมีอยู่ ตกลงที่จะเลิกลงโทษกันเพราะความจริงใจของคุณอย่างที่เคยทำบ่อยๆ ตกลงว่าคุณทั้งคู่จะซื่อสัตย์และปล่อยให้อีกฝ่ายหนีจากความจริงใจ

ใช่ ใช่ ฉันรู้: คุณซื่อสัตย์เสมอ...

ไม่คุณไม่ได้ ในการโต้เถียงที่ร้อนแรง คุณไม่ได้จดจ่ออยู่กับการพูดความจริง — หรือยอมรับเมื่อคุณทำผิด — คุณกำลังพยายามเอาชนะ

คุณต้องวางมันไว้ข้าง ๆ และใช้ถนนสูง เอลลิสกล่าวว่า ยอมรับความกลัวของคุณว่าความซื่อสัตย์สุจริตไม่ได้ทำให้คุณดูดีเสมอไป และมีเป้าหมายในการแก้ไขข้อขัดแย้ง ไม่ใช่การได้เปรียบ

ฟังดูน่าเบื่อ แต่ความจริงใจเป็นสิ่งสำคัญ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแม้แต่การโกหกสีขาวก็เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์

ผ่าน โกหก :

งานวิจัยอย่างน้อยหนึ่งชิ้นชี้ให้เห็นว่า 10 เปอร์เซ็นต์ของการสื่อสารระหว่างคู่สมรสเป็นเรื่องหลอกลวง… การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการโกหกทุกรูปแบบ รวมถึงการโกหกสีขาวที่มีไว้เพื่อเก็บความรู้สึกของผู้อื่น—เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพต่ำ

(เรียนรู้ 5 อย่างที่ John Gottman บอกรักให้ยืนยาว คลิ๊ก ที่นี่ .)

การสื่อสารอย่างตรงไปตรงมานั้นฟังดูง่าย แต่แล้วเมื่อคุณพูดถึงหัวข้อสำคัญที่คุณไม่เห็นด้วยจริงๆ

4) แบ่งปันและสำรวจความแตกต่างกับคู่ของคุณ

บางทีพวกเขาอาจเชื่อหรือต้องการสิ่งที่คุณคิดว่าธรรมดา ไม่ถูกต้อง . การตัดสินนั้นจะไม่ช่วย เอลลิสกล่าวว่า สมมติว่าคู่ของคุณมีตำแหน่งที่ควรค่าแก่การพิจารณาเสมอ

คุณสามารถเห็นด้วยที่จะไม่เห็นด้วย แต่อย่าหลีกเลี่ยงหัวข้อที่ยากและอย่าไม่ซื่อสัตย์เกี่ยวกับมุมมองของคุณเพียงเพื่อรักษาความสงบ

จาก สร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด :

สำรวจความขัดแย้งกับคู่ของคุณเพื่อไปสู่ความละเอียดที่สูงขึ้นซึ่งยอมรับบางส่วนของมุมมองของคุณทั้งสอง หรือจะเห็นด้วยแต่ไม่เห็นด้วย นอกจากนี้ ให้พร้อมที่จะประนีประนอมโดยไม่แสร้งทำเป็นว่าคุณเห็นด้วยเมื่อคุณไม่เห็นด้วยจริงๆ

วิธีใดดีที่สุดที่จะใช้กับประเด็นความขัดแย้งที่สำคัญ

เชื่อมต่อก่อนที่คุณจะแก้ไข

อย่ากระโดดไปบอกพวกเขาว่าทำไมคุณถึงคิดว่าพวกเขาผิด รับฟังพวกเขาอย่างเต็มที่และยืนยันว่าคุณเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังพูด และพวกเขารู้ว่าคุณเข้าใจ

และกลยุทธ์นี้ใช้ได้ผลเมื่อคุณต้องติดต่อกับคนที่คุณไม่รัก...

Chris Voss , อดีตหัวหน้านักเจรจาต่อรองตัวประกันระหว่างประเทศของ FBI และผู้แต่งหนังสือที่น่าทึ่ง ไม่เคยแยกความแตกต่าง แนะนำสิ่งเดียวกันแน่นอน

คริสบอกว่าคุณต้องการสรุปมุมมองของบุคคลสำหรับพวกเขาเพื่อให้พวกเขาตอบกลับ ถูกตัอง . สองคำนี้วิเศษมาก:

นั่นเป็นการเชื่อมต่อที่ทรงพลังมากที่สามารถสร้างได้ พวกเขากำลังบอกคุณว่าพวกเขารู้สึกเชื่อมโยงกับคุณและรู้สึกมีสายสัมพันธ์ที่ดีกับคุณ หากมีสิ่งใดที่จะพาพวกเขาไปในทิศทางของคุณอย่างรวดเร็ว เมื่อพวกเขาพูดว่า ถูกต้อง

(หากต้องการเรียนรู้ความลับของผู้เจรจาต่อรองตัวประกันของ FBI ในการโน้มน้าวใจคนคลิก ที่นี่ .)

ดังนั้นคุณจึงเก่งด้านการสื่อสาร แต่คุณต้องทำอะไรเพื่อให้มีความสัมพันธ์ที่น่าทึ่ง?

5) สนับสนุนเป้าหมายของพันธมิตรของคุณ

มันไม่ใช่ทั้งหมดพูดคุย เอลลิสบอกให้แสดงความรักต่อคู่ของคุณในลักษณะที่เป็นประโยชน์และสนับสนุน ช่วยให้พวกเขาได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการและจำเป็น

จาก สร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด :

อย่ายอมจำนนต่อความซื่อสัตย์สุจริตและความปรารถนาและมุมมองที่สำคัญของคุณ แต่ให้ช่วยเหลือคนรักของคุณอย่างจริงใจให้มากที่สุดแม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยอย่างชัดเจนก็ตาม

นักวิจัยชั้นนำด้านความรักโรแมนติก, อาร์เธอร์ อารอน เห็นด้วย เขากล่าวว่าสิ่งหนึ่งที่สำคัญในการรักษาความรักให้คงอยู่คือการใช้อักษรตัวพิมพ์ใหญ่ (ไม่ ฉันไม่ได้หมายถึงการใช้ตัวอักษรที่ใหญ่กว่า)

ฉลองความสำเร็จของคู่ของคุณ เป็นแฟนตัวยงของพวกเขา

การที่คู่บ่าวสาวเฉลิมฉลองช่วงเวลาที่ดีนั้นสำคัญกว่าวิธีที่พวกเขาจัดการกับช่วงเวลาที่เลวร้าย เมื่อผมสัมภาษณ์ อาเธอร์ เขาพูดว่า:

การฉลองความสำเร็จของคู่ของคุณกลายเป็นเรื่องสำคัญมาก เมื่อสิ่งต่างๆ แย่ลงและคุณให้การสนับสนุน ความสัมพันธ์นั้นไม่ได้ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น แต่จะทำให้ความสัมพันธ์ไม่แย่ลง ในขณะที่ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีและคู่ของคุณมีสิ่งที่ดีเกิดขึ้นและคุณเฉลิมฉลองมันอย่างจริงใจ คุณกำลังทำสิ่งที่สามารถทำให้ความสัมพันธ์ดียิ่งขึ้น

(หากต้องการเรียนรู้ปัญหาความสัมพันธ์ที่พบบ่อยที่สุด — และวิธีแก้ไข — คลิก ที่นี่ .)

แต่เวลาที่พวกเขาทำผิดจริง ๆ ที่ทำให้คุณไม่พอใจล่ะ?

6) ให้สิทธิ์แก่คู่ของคุณในการทำผิด

คุณสมบูรณ์แบบหรือไม่? แน่นอนไม่ พวกเขาไม่ใช่พวกเขา อย่าลืมว่าเมื่อสิ่งต่างๆ เริ่มร้อนขึ้น

จาก สร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด :

เคารพสิทธิ์ของคุณทั้งคู่ในการเป็นมนุษย์ที่ผิดพลาดได้ — สิทธิ์ที่ไม่อาจยึดครองในการทำผิดพลาดและเรียนรู้จากประสบการณ์และข้อผิดพลาดของคุณเอง อย่าให้เกียรติเพียงสิทธิของคุณที่จะเป็นมนุษย์ที่มีแนวโน้มผิดพลาด

หากคุณลงโทษพวกเขาทุกครั้งที่ทำผิดและกล่าวหาว่าพวกเขาเป็นคนไม่ดี พวกเขาจะซ่อนข้อผิดพลาดและไม่พูดถึงพวกเขา ปล่อยให้พวกเขายอมรับความผิดพลาดและพวกเขาสามารถเรียนรู้และปรับปรุง

คุณไม่สมบูรณ์แบบและไม่สมบูรณ์แบบ สิ่งไหนดี. เพราะความสมบูรณ์แบบไม่ได้ทำให้ชีวิตรักมีความสุข

ผ่าน 100 เคล็ดลับง่ายๆ ของความสัมพันธ์ที่ดี :

ผู้คนที่มีความสมบูรณ์แบบสูง มีความศรัทธาในความถูกต้องของตนเองมากเกินไป และความปรารถนาที่จะหาคู่ที่มีลักษณะคล้ายคลึงกัน มีแนวโน้มน้อยกว่า 33 เปอร์เซ็นต์ที่จะอธิบายสถานะความสัมพันธ์ของพวกเขาว่าน่าพอใจ – เฟลตต์ ฮิววิตต์ ชาปิโร และเรย์แมน 2002

(เรียนรู้ 3 สิ่งที่ทำให้รักคงอยู่ คลิก ที่นี่ .)

และถ้าคู่ของคุณไม่ได้ให้สิ่งที่คุณต้องการ – สิ่งที่คุณต้องมีจากพวกเขาอย่างแน่นอน?

7) พิจารณาความต้องการของคุณใหม่เป็นเป้าหมาย

Albert Ellis เกลียดคำพูดควรและต้อง เขารู้สึก (และผลงานของเขาได้รับการพิสูจน์แล้ว) ว่าพวกเขาสร้างความทุกข์ทางอารมณ์ให้กับผู้คนมากมาย

เมื่อคุณพูดบางสิ่งที่ควรหรือต้องเกิดขึ้น คุณกำลังบอกจักรวาลหรือคนอื่น ๆ ว่าพวกเขาต้องปฏิบัติตามกฎของคุณ และอย่างที่คุณทราบดีอยู่แล้ว — พวกมันไม่เป็นเช่นนั้น ดังนั้นคุณจึงโกรธ หงุดหงิด หรือหดหู่

เปลี่ยนสิ่งที่ควรทำและสิ่งที่จำเป็นให้กลายเป็นเพียง การตั้งค่า ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอารมณ์อันเลวร้ายเหล่านั้นได้ และการเปลี่ยนสิ่งที่คุณต้องการจากคู่ของคุณจากการเรียกร้องไปสู่เป้าหมายก็มีผลเช่นเดียวกัน

ความต้องการทำให้คุณผิดหวังและคู่ของคุณโกรธ แต่เป้าหมายคือสิ่งที่คุณสามารถดำเนินการได้โดยไม่ละเมิดความเป็นอิสระของพวกเขาหรือทำให้คุณคลั่งไคล้

หลายสิ่งที่คุณคิดว่าคุณต้องมีนั้นไม่จำเป็นจริงๆ บ่อยครั้งที่เรามีความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในเทพนิยายเหมือนในภาพยนตร์ และผลการวิจัยพบว่านั่นเป็นการสั่งสมของความผิดหวัง

ผ่าน 100 เคล็ดลับง่ายๆ ของความสัมพันธ์ที่ดี :

องค์ประกอบของเทพนิยาย เช่น ซินเดอเรลล่า มีอยู่ใน 78 เปอร์เซ็นต์ของความเชื่อของผู้คนเกี่ยวกับความรักแบบโรแมนติก คนเหล่านั้นมีแนวโน้มที่จะประสบกับความท้อแท้ ความหายนะ และความโกรธในความสัมพันธ์ของพวกเขามากกว่าคนที่ไม่ค่อยเชื่อในเทพนิยาย – ล็อกฮาร์ต 2000

(เรียนรู้วิธีไม่ท้อแท้อีกคลิก ที่นี่ .)

โอเค เราได้เรียนรู้อะไรมากมาย เรามาสรุปกันและค้นหาส่วนที่ยากที่สุดในการนำเทคนิคเหล่านี้ไปใช้ และเหตุผลที่คนส่วนใหญ่ล้มเหลวเมื่อพยายามใช้เทคนิคเหล่านี้...

สรุปผล

นี่คือวิธีการสร้างความสัมพันธ์ที่น่าทึ่ง:

• ยอมรับคู่ของคุณตามที่เป็นอยู่ : คุณสามารถส่งคืนที่ร้านได้ แต่การพยายามซ่อมแซมด้วยตัวเองจะทำให้การรับประกันเป็นโมฆะ
• แสดงความขอบคุณบ่อยๆ : คุณอยู่กับพวกเขาด้วยเหตุผล บอกเหตุผลให้พวกเขาทราบ บ่อยครั้ง.
• สื่อสารจากความซื่อสัตย์ : ยอมรับเมื่อคุณผิด และอย่าลงโทษพวกเขาที่พูดความจริง แม้ว่าคุณจะไม่ชอบความจริงก็ตาม
• แบ่งปันและสำรวจความแตกต่างกับคู่ของคุณ : อย่าหลบเลี่ยงของยากๆ ไม่เป็นไรที่จะเห็นด้วยที่จะไม่เห็นด้วย
• สนับสนุนเป้าหมายของคู่ของคุณ : ถ้ามันสำคัญสำหรับพวกเขา มันจะเป็นสิ่งที่ดีมากถ้ามันสำคัญกับคุณเช่นกัน
• ให้คู่ของคุณมีสิทธิ์ที่จะผิด : คุณไม่สมบูรณ์แบบ ดังนั้นอย่ายืนยันว่าพวกเขาเป็น
• พิจารณาความต้องการของคุณใหม่เป็นเป้าหมาย : พวกเขาไม่ต้องทำอะไรเลย แต่ถ้าคุณหยุดยืนกราน พวกเขาอาจจะเริ่มเห็นด้วย

อะไรคือส่วนที่ยุ่งยากที่นี่? สิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำผิดพลาด?

คุณอาจต้องทำสิ่งนี้ด้วยตัวเอง - อย่างน้อยในตอนแรก คุณต้องให้คำมั่นฝ่ายเดียวเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์

เมื่อคู่ของคุณทำผิดพลาดและละเมิดกฎข้อใดข้อหนึ่ง คุณไม่สามารถยกแขนขึ้นแล้วพูดว่า อืม ถ้าพวกเขาไม่ทำสิ่งที่ถูกต้อง ฉันก็ไม่ต้องทำเช่นกัน

นั่นอาจช่วยให้คุณชนะ — แต่มันจะทำให้ความสัมพันธ์แย่ลง

แรกๆ มันอาจจะเหมือนกับการจัดการกับเด็ก เพียงเพราะพวกเขากรีดร้อง ร้องไห้ และทำหน้าบึ้งไม่ได้หมายความว่าคุณควรตอบสนองแบบนั้น หากคนๆ นี้เป็นคนพิเศษจริงๆ ให้ทำสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อคุณทั้งคู่และปฏิบัติตามกฎ แม้ว่าในตอนแรกคู่ของคุณจะไม่ทำก็ตาม

รู้จักกับคู่หูห่างๆ ที่ให้จากใจตั้งแต่เดือนเม.ย.จน เดือนกุมภาพันธ์ปีหน้า . และในเดือนมีนาคม ในที่สุดเขาก็ตื่นขึ้นและตระหนักว่าเธอมีความรักและอดทนเพียงใด ยอมรับความพิลึกกึกกือของเขา ชื่นชมคุณสมบัติที่ดีของเขา ไม่เคยวิพากษ์วิจารณ์ ทำให้ความปรารถนาของเธอเองกลายเป็นเป้าหมายแทนการเรียกร้อง และเกือบหลงคิดว่าเขาดีกว่าเขา ได้รับการแสดง

นั่นคือส่วนที่ดีที่สุด: คุณสามารถใช้วิธีการเหล่านี้เพื่อช่วย สอนคู่ของคุณถึงวิธีการใช้วิธีการเหล่านี้

คู่รักบอกว่าพวกเขาต้องการเรียนรู้และเติบโตไปด้วยกัน แต่คุณอาจต้องเริ่มฝ่ายเดียว ด้วยตัวคุณเอง. แต่ถ้าเป็นคนที่ใช่ และคุณฝึกฝนวิธีการเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องยาก...

คุณจะไม่โดดเดี่ยวอีกต่อไป

เข้าร่วมผู้อ่านมากกว่า 295,000 คน รับการอัปเดตรายสัปดาห์ฟรีทางอีเมล via ที่นี่ .

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง:

• ประสาทวิทยาศาสตร์ใหม่เผย 4 พิธีกรรมที่จะทำให้คุณมีความสุข
• การวิจัยใหม่ของฮาร์วาร์ดเผยวิธีสนุกที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้น
• วิธีทำให้คนชอบคุณ: 7 วิธีจากผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมของ FBIBI

Eric Barker เป็นผู้เขียน การเห่าต้นไม้ผิด: วิทยาศาสตร์ที่น่าแปลกใจเบื้องหลังว่าทำไมทุกสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับความสำเร็จ (ส่วนใหญ่) ผิด . เอริคได้รับการแนะนำใน The New York Times , The Wall Street Journal , มีสาย และ เวลา . เขายังดำเนินการ เห่าผิดต้นไม้ บล็อก เข้าร่วมกับผู้ติดตามกว่า 290,000 รายและรับการอัปเดตรายสัปดาห์ฟรี ที่นี่ .