หากคุณต้องการเวลาคุณภาพรายสัปดาห์หรือรายวันกับคู่ของคุณ อย่าลืมบอกพวกเขาPixabay เขาทำงานตลอดเวลาและในวันหยุดสุดสัปดาห์เขาจะเล่นคอมพิวเตอร์หรือเหนื่อยเกินกว่าจะทำอะไรก็ได้ ฉันรู้สึกเหมือนผี เราแทบจะไม่ติดต่อกันเลย เขาไม่เคยถามว่าฉันเป็นอย่างไร และไม่ตอบข้อความของฉัน เวลาเขาไปเที่ยวกับเพื่อน ฉันไม่เคยได้รับเชิญ ฉันไม่เข้าใจ ฉันทำทุกอย่างและไม่ได้อะไรตอบแทน ผมทำอะไรผิดหรือเปล่า? ลูกค้าของฉันถาม
นั่นคือสิ่งที่คุณทำผิดฉันตอบ
คุณจะไม่มีวันได้สิ่งที่คุณต้องการโดยการยอมรับสิ่งที่คุณไม่ต้องการ
ความสุขไม่ได้เป็นเช่นนั้น และต่อมา ชีวิตก็เช่นกัน หากคุณต้องการสิ่งหนึ่งแต่ยอมรับอีกสิ่งหนึ่ง แสดงว่าคุณกำลังส่งสัญญาณผสม การยอมรับพฤติกรรมที่ยอมรับไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังบอกจักรวาลและคู่ของคุณว่าพฤติกรรมนี้เหมาะกับคุณและคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง แน่นอนว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
ลูกค้าของฉันยืนยัน ฉันต้องการยุติธรรมกับเขา เขามีตำแหน่งที่เครียดมากในการเริ่มต้น เขาต้องการการสนับสนุน เขาไม่ต้องการการจู้จี้ของฉัน
แล้วคุณล่ะ? อะไรที่คุณต้องการ? ฉันพูด.
ฉันต้องการคู่ชีวิตที่แท้จริง—ใครสักคนที่ใช้ชีวิตร่วมกับฉัน เท่ากับฉันและให้มากที่สุดเท่าที่ฉันทำ
คุณไม่ได้รับความรักที่คุณต้องการโดยการมอบให้กับคนอื่น คุณได้รับมันโดยให้ตัวเอง
ความจริงระเบิดนี้ฝังฉันไว้เมื่อหลายปีก่อน ตอนที่ฉันรู้ครั้งแรก ฉันถามลูกค้าว่า คุณรักตัวเองไหม ? เพราะถ้าคุณรักตัวเองจริงๆ คุณจะไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกปฏิบัติแบบนี้ หากคุณต้องการให้ใครสักคนเคารพคุณ คุณต้องแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณมีค่าควรแก่การเคารพ
ถ้าไม่อยากโดนเหยียบ ให้เอาพรมเช็ดเท้าออก
ส่วนใหญ่เราไม่ทราบว่าเรามีพรมเช็ดเท้าอยู่ข้างหน้า เราทุกคนต้องการเป็นคนดีและทำสิ่งที่ถูกต้องของคนอื่น แต่ลองคิดดู ถ้าคุณเอาพรมเช็ดเท้าหน้าบันได ผู้คนก็จะเหยียบมัน ไม่ใช่เพราะพวกเขาใจร้ายหรือใจร้าย แต่เพราะ คุณวางไว้ที่นั่น ไม่สำคัญว่าคุณจะใส่ไว้ที่นั่นเพื่อต้อนรับ คุณต้องตระหนักว่าคุณไม่สามารถตำหนิคนอื่นที่เดินผ่านพรมเช็ดเท้าของคุณได้เพราะคุณเสนอให้ และหากมีการเสนอ ผู้คนจะใช้ประโยชน์จากมัน ดังนั้น หากคุณไม่ต้องการเป็นพรมเช็ดเท้า ให้เอาพรมเช็ดเท้าออกจากบันไดหน้าประตู
คนดีที่ต้องการความรักที่ดีย่อมรู้ดีว่าการตั้งขอบเขตที่เข้มงวด
ดังที่เราได้พูดคุยกัน คุณไม่ได้รับความรักโดยการให้ความรักกับผู้อื่น คุณได้รับมันจากการรักตัวเองมากพอที่จะกำหนดขอบเขตเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะทำและจะไม่ยอมรับ เมื่อคุณกำหนดขอบเขตเหล่านั้นแล้ว กฎของเกมก็จะเคลื่อนไหว
มาพบฉันที่เส้น ไม่งั้นคุณจะเต้นกับฉันไม่ได้
นี่คือมนต์: นี่คือบรรทัด นี่คือขอบเขตของฉัน นี่คือสิ่งที่ฉันต้องมีความสัมพันธ์กับคุณ ถ้าจะเต้นกับฉัน ให้ไปเจอฉันที่ไลน์ ฉันจะไม่เอื้อมข้ามเส้นเพื่อดึงคุณขึ้นและฉันจะไม่ถอยห่างจากเส้น นี่คือขอบเขตของฉัน คุณพร้อมที่จะเต้นหรือยัง?
เมื่อกำหนดขอบเขตเหล่านั้นแล้ว กฎของเกมก็ชัดเจนยิ่งขึ้น
ตอนนี้ทั้งคู่รู้ขอบเขตแล้ว พวกเขาจะรู้ว่าเมื่อไรจะข้ามพรมแดน ขอบเขตทำให้เกมน่าสนใจและน่าสนใจ พวกเขาทำให้คู่รักแต่ละคนชื่นชมและเคารพในความสัมพันธ์มากขึ้นเพราะพวกเขาต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อให้เกิดความสมดุล
ไม่มีใครอยากชนะเกมที่ถูกริบ ทุกคนต้องการทำงานเพื่อชัยชนะ
มันเป็นธรรมชาติของมนุษย์ หากคุณทำให้เกมง่ายเกินไป ไม่มีใครต้องการถ้วยรางวัล หากคุณต้องการให้ใครสักคนรักคุณ จงรักตัวเองก่อนและกำหนดขอบเขต ถ้าคุณไม่ประกาศขอบเขต คุณทำให้คู่รักของคุณง่ายขึ้นเพราะเขา/เธอไม่ต้องทำงานเพื่อหาความรักจากคุณ คุณพร้อมที่จะสูญเสียเพราะคุณรับประกันว่าคุณจะไม่ได้รับความต้องการของคุณเนื่องจากคุณไม่เคยแสดงออก
หากคุณทำทุกอย่างในความสัมพันธ์ ไม่มีอะไรเหลือให้พวกเขาทำ
เมื่อคุณทำให้เกมเป็นเรื่องง่าย คุณตอบสนองความต้องการของคู่ของคุณและปัดป้องตัวเอง จากนั้น ไม่เพียงพวกเขาชนะเกมที่พวกเขาไม่ต้องทำงาน แต่ตอนนี้คุณเหนื่อย หมดแรง และไม่พอใจ หากคุณทำงานทั้งหมด ไม่มีอะไรเหลือให้คู่ของคุณทำ และคุณไม่สามารถตำหนิพวกเขาได้
คุณไม่ได้รับสิ่งที่คุณไม่ได้ขอ
ไม่มีใครรับผิดชอบในการตอบสนองความต้องการของคุณ หากคุณไม่ได้แสดงความสำคัญอย่างเพียงพอ โดยการระบุขอบเขตของคุณ คุณกำลังขอให้ตอบสนองความต้องการของคุณ อย่าคาดหวังว่าคู่ของคุณจะรู้ความต้องการของคุณ—ไม่พูดอะไรแล้วคุณจะไม่ได้รับอะไรเลย
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับสามข้อในการบรรลุความต้องการของคุณในความสัมพันธ์:
- ตระหนักว่าคุณจะไม่มีวันได้สิ่งที่ต้องการโดยการยอมรับสิ่งที่ไม่เป็นที่ยอมรับ มีความชัดเจนมากเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะยอมรับและสิ่งที่คุณจะไม่ทำ รู้ว่ามันไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนไม่ดีที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเองและกำหนดขอบเขตของคุณ หมายความว่าคุณรักตัวเองมากพอที่จะวางเท้าลงและขอสถานการณ์ที่ดีขึ้นและแสดงความรักมากขึ้น
- แสดงความต้องการของคุณในแบบที่คนอื่นได้ยินคุณ . อย่ากำหนดขอบเขตด้วยความโกรธและก้าวร้าว พูดในสิ่งที่คุณต้องการอย่างสุภาพ สร้างสรรค์ และเห็นอกเห็นใจ ไม่มีใครสามารถตำหนิคุณได้ที่มีความต้องการ แต่สามารถตำหนิคุณสำหรับวิธีที่คุณสื่อสารกับพวกเขา
- เต็มใจที่จะเดินออกไปถ้าคุณไม่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้ มันไม่มีประโยชน์ที่จะต่อต้านคนที่ไม่ยอมหรือไม่สามารถให้สิ่งที่คุณต้องการแก่คุณได้ คุณต้องถอยออกจากสถานการณ์และให้พื้นที่กับมันบ้าง ด้วยการรักตัวเองและก้าวออกจากสมการชั่วคราว ในที่สุดคุณก็จะได้รับความต้องการของคุณ ไม่ว่าจะเป็นบุคคลนั้นหรือโดยคนอื่น พื้นที่และเวลาเยียวยาทุกสิ่ง
Donnalynn ซึ่งตั้งอยู่ในนิวยอร์กซิตี้คือ ผู้เขียน บทเรียนชีวิต ทุกสิ่งที่คุณปรารถนาที่ได้เรียนรู้ในโรงเรียนอนุบาล เธอยังเป็นโค้ชชีวิตที่ชาญฉลาดที่ผ่านการรับรอง บล็อกเกอร์ที่สร้างแรงบันดาลใจ ( etherealwellness.wordpress.com ) นักเขียนและวิทยากร ผลงานของเธอได้รับการแนะนำใน เสน่ห์ , iHeart Radio Network และ Princeton Television เว็บไซต์ของเธอคือ ethereal-wellness.com . สามารถติดตามเธอได้ที่ ทวิตเตอร์ , อินสตาแกรม , LinkedIn , Facebook และ Google+
