Ivy Park ความร่วมมือด้านกีฬาของบียอนเซ่กับ TopShop(ภาพ: ไอวี่พาร์ค). ในขณะที่ Zumba เริ่มต้นความคลั่งไคล้การเต้นแบบคาร์ดิโอในปัจจุบัน การเต้นแซมบ้ากับเสียงเร้กเก้ไม่ใช่เรื่องดีอีกต่อไป ในขณะที่ Pitbull ส่งเสียงดังจากลำโพงรุ่นเก่าของโรงยิม ตอนนี้ คลาสแดนซ์คาร์ดิโอจะเกี่ยวข้องก็ต่อเมื่อมีดีเจสด ไฟในคลับ และลูกค้าที่เป็นนางแบบ สตูดิโอในเมืองบางแห่งขอให้นักเรียนสวมรองเท้าผ้าใบและลิปสติก ขณะที่บางแห่งแนะนำให้จิบแชมเปญเพื่อเตรียมพร้อม
ชั้นเรียนที่คู่ควรกับบียอนเซ่ทั้ง 8 คลาสนี้มีทุกอย่างตั้งแต่การออกกำลังกายเพื่อปรับสี เพื่อให้ได้ขาและร่างกายของเธอที่ม้วนตัวเพื่อให้รู้สึกเหมือนกับว่ามิวสิควิดีโอมีชีวิตขึ้นมา ถ้าคุณติดขัดบ้าง ไอวี่ พาร์ค เกียร์ คุณจะต้องการสวมใส่ในการออกกำลังกายเหล่านี้
1. จิ้งจอกออกกำลังกายen
Vixen Workout ขอให้เพื่อนร่วมชั้นเรียนสวมรองเท้าผ้าใบและลิปสติกที่พวกเขาชื่นชอบและเสนอชั้นเรียนในนิวยอร์กและไมอามี(รูปภาพ: Bob Metelus) The Vixen Workout ถูกสร้างขึ้นโดย Janet Jones อดีตเชียร์ลีดเดอร์ของ Miami Heat ชั้นเรียนเปิดสอนในไมอามี่และที่ Pearl Studios และ Chelsea Studios ของนิวยอร์ก แม้ว่าที่พักจะไม่ได้หรูหรานัก แต่ชั้นเรียนก็มีเหงื่อออก มีพลัง และทำให้ Jazzercise ดูเป็นโรงเรียนเก่ามากยิ่งขึ้น เว็บไซต์แนะนำให้สวมรองเท้าผ้าใบลิ่มและลิปสติก และลูกค้าปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อย่างจริงจัง โดยมากกว่าครึ่งของกลุ่มโยกเยก ผมยาว หลวม และแต่งหน้าเต็มรูปแบบ การเคลื่อนไหวนั้นส่งตรงจากวิดีโอของบียอนเซ่ โดยผู้สอนกระตุ้นให้ผู้ที่มาเรียนตะโกน Yasss! และเอามือปัดผมขณะร้องเพลงเสียงดัง คาดว่าจะมีการพลิกผมเป็นจำนวนมาก การเคลื่อนไหวที่เรียกว่า The Kitten ที่เกี่ยวข้องกับสะโพกที่งอและดวงตาที่หิว ร่างกายม้วนตัวและต่ำลง พร้อมกำลังใจมากมายจากครูสอนเต้นมืออาชีพที่สวมเสื้อครอปและผ้าสักหลาดผูกรอบเอว
สอง. มิทเชล เวย์น โปรดักชั่น
Mitchell Wayne กำลังสอนคลาสเรียนเต้นบนเก้าอี้ อดีตครู Broadway Bodies เปิดสอนคลาสที่ Chelsea Studios ได้แล้วใน ClassPass(ภาพ: มารยาท Mitchell Wayne) มิทเชล เวย์น มีทัศนคติเกือบเท่าบียอนเซ่ ทำให้ชั้นเรียนของเขาจำเป็นสำหรับทุกคนที่พยายามจะสื่อถึงความเป็นนักร้องในดวงใจของพวกเขา ไม่มีการยืดหรือปรับสี แต่มีการออกแบบท่าเต้นที่แท้จริง และคุณยังได้เรียนรู้การเดินสามแบบของราชินีอีกด้วย ชั้นเรียนด้านกีฬาของเขาทำให้มั่นใจว่าผู้เข้าร่วมจะไม่หยุดเต้น พวกเขาเรียกเหงื่อในขณะที่เขาสาธิตวิธีที่ดีที่สุดในการพลิกผมและเถาองุ่น เวิร์กช็อปของเขาจะดีที่สุดเมื่อเข้าร่วมกับเพื่อนอย่างน้อยหนึ่งคน เนื่องจากผู้เข้าร่วมชั้นเรียนจะถูกขอให้จับคู่เพื่อออกแบบท่าเต้น หน้าด้านของนายเวย์น ใช้คำว่า gals หมายถึงผู้ฟังและมีความสามารถอย่างบ้าคลั่ง insane ท่าเต้น ทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังดู บรอดเวย์คุ้มค่า ประสิทธิภาพ. แม้ว่าผู้ที่ไปเรียนอาจไม่สามารถเล่นบาสได้เหมือนเขา แต่เขาทำให้แน่ใจว่าพวกเขารู้สึกมั่นใจพอที่จะลองอย่างน้อย
3. กระโปรงกล้วย โปรดักชั่น
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แชร์โดย โปรดักชั่นกระโปรงกล้วย™ (@bananaskirtny) เมื่อวันที่ 14 เมษายน 2559 เวลา 08:15 น. PDT
Banana Skirt Productions เป็นหนึ่งในสตูดิโอแรกๆ ที่นำเสนอการออกแบบท่าเต้นมิวสิกวิดีโอของ Formation และขายหมดในทันที สตูดิโอเต้นรำก่อตั้งโดยอดีตผู้บริหารของ Def Jam Records Akinah Rahmaan ดังนั้นชั้นเรียนจึงมีความคิดที่ก้าวหน้าเสมอเมื่อสร้างซาวด์แทร็ก คลาส Ratchet Zooba ของพวกเขาเป็นคลาสเต้นคาร์ดิโอที่นำเสนอเพลงจาก Future, Drake และคนอื่นๆ ที่กำลังจะเป็นที่หนึ่งใน Billboard ด้วยป๊อปพิลาทิส โยคะตามธีมและการออกแบบท่าเต้น มีไฟนีออน ดนตรีดัง และครูฝึกที่สามารถแข่งขันกับนักเต้นสำรองของเบย์ได้อย่างแน่นอน คล้ายกับคลาส Zumba มากที่สุด แต่มี Daddy Yankee ที่ส่งเสียงดังน้อยกว่า ไม่มีส่วนประกอบในการปรับสี แต่คุณยังคงทำงานจนเหงื่อออก โพสท่าเซลฟี่และคว้าผนัง
สี่. ModelFit
สตูดิโอของ ModelFit เป็นที่จดจำได้ทันที โดยนางแบบชั้นนำโพสต์รูปภาพ Instagram จากหน้าต่าง(ภาพ: มารยาท Modelfit). เต้นคาร์ดิโอที่สตูดิโอขนาดเล็กของ ModelFit ใน Bowery ต้องการการเคลื่อนไหวที่เล็กจนแทบมองไม่เห็นด้วยตุ้มน้ำหนัก แม้ว่าจะไม่มีการเต้นรำจริง ๆ และคล้ายกับ barre มากที่สุด แต่ดนตรีทำให้การออกกำลังกายเสียสมาธิไปในพริบตา แม้จะมีน้ำหนักที่ข้อเท้าและการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ไม่มีแรงกระแทกสูง ทำให้เป็นการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ไม่ชอบเหงื่อออก ถ้าคุณทำงานจนเหนื่อย บางทีอาจจากการยืนบนหน้าต่างที่มีชื่อเสียงโดยนางแบบ ผลิตภัณฑ์ในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าขนาดเล็กก็มีตั้งแต่ Glossier ถึง ใช่ . ในกลุ่มผู้หญิงอายุ 20 สุดฮิปที่สวม Outdoor Voices and Reformations นางแบบต่างๆ ผสมผสานกัน แม้ว่าพวกเขาจะโฆษณาความทุ่มเทในการออกกำลังกายบน Instagram: Karlie Kloss และ มาร์ธา ฮันท์ เป็นขาประจำทั้งคู่ อาจไม่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นซุปเปอร์สตาร์ป๊อป แต่คุณจะดูเหมือนใครซักคนอย่างแน่นอนขอบคุณ จาวี เปเรซ ผู้ซึ่งทำกิจวัตรประจำสัปดาห์ให้สมบูรณ์แบบสำหรับลูกค้าที่ทุ่มเทของเขา
5. วิธี NW
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แชร์โดย นิโคล แอนด์ วินฮอฟเฟอร์ (@nicolewinhofer) เมื่อวันที่ 11 เมษายน 2016 เวลา 4:58 น. PDT
วิธี NW ของ Nicole Winhofer คือวิธีที่ผู้ฝึกสอนคนก่อนของ Madonna จัดเตรียมลูกค้าสำหรับทัวร์บุหลังคา ตอนนี้ คุณวินฮอฟเฟอร์ที่เชี่ยวชาญด้านโซเชียลมีเดียได้สอนการออกแบบท่าเต้นมิวสิกวิดีโอให้กับผู้หญิงรูปร่างสวยที่แต่งตัวประหลาดใน Bandier ภายในสตูดิโอ Bandier คาดหวังกับการปรับสีแบบฮาร์ดคอร์โดยเน้นที่ครึ่งล่าง ตุ้มน้ำหนักช่วงแขน และท่าเต้นที่คู่ควรกับริฮานน่า ชั้นเรียนเพียงบางส่วนเท่านั้นที่ทุ่มเทให้กับการเต้นรำ แต่ก็ยังเพียงพอสำหรับการเคลื่อนไหวอย่างจริงจัง เหนือสิ่งอื่นใด เพราะท่าเต้นยังคงเรียบง่าย คุณอาจจำท่าเต้นได้
6. บรอดเวย์ร่างกาย
Broadway Bodies มุ่งเน้นไปที่การสร้างสภาพแวดล้อมที่ปราศจากความละอายสำหรับนักเต้น(ภาพ: คณะละครบรอดเวย์) บรอดเวย์ร่างกาย เป็นเจ้าภาพจัดคลาสบียอนเซ่ 2 คลาสทุกคืนวันพุธ และพวกเขาก็เต็มอยู่เสมอ Broadway Bodies ยังอนุญาตให้ผู้ที่มาเรียนที่ B.Y.O.B. (ขวดไม่ใช่บียอนเซ่) และจัดกิจกรรมส่วนตัวกับพวกเขาภายใน Chelsea Studios ชั้นเรียนช้าและมุ่งเน้นไปที่การออกแบบท่าเต้นมากกว่าการออกกำลังกาย ด้วยชั้นเรียนรายสัปดาห์ยอดนิยมที่เน้นเฉพาะการออกแบบท่าเต้นจากการแสดง Super Bowl ของ Bey รวมถึงเพลงของ Bruno Mars ในตอนเริ่มต้น หากคุณเคยดูวิดีโอ Formation หลายครั้งเกินไป ท่าเต้นทั้งหมดจะคุ้นเคย แต่จะติดตามได้ยากสักหน่อย เว้นแต่คุณจะเคยฝึกเต้นมาก่อน คาดหวัง Yas และ Werk มากมาย สาวน้อย! ควบคู่ไปกับความสามารถในการจัดการการเคลื่อนไหวของเบย์ได้ในพริบตา
7. บารี
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แชร์โดย บารี || #บาริททีวี (@thebaristudio) วันที่ 13 เมษายน 2559 เวลา 09:16 น. PDT
Bari ซึ่งเป็นสตูดิโอออกกำลังกายแบบไฮบริดที่ได้รับการปรับปรุงใหม่เมื่อเร็วๆ นี้ใน Tribeca เป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในชั้นเรียนแทรมโพลีนยอดนิยมที่มีองค์ประกอบการเต้น แต่ถ้าการเด้งกลับฟังดูน่ากลัว มีคลาสเต้น/คาร์ดิโอที่คุณจะไม่เหยียบแทรมโพลีนตัวเล็กๆ แน่นอนว่าพวกเขามีแจ็คกระโดดและองุ่นมากกว่าการแสดงเต้นรำของโรงเรียนมัธยม แต่จะทำให้คุณอยู่ในสภาพสุดยอด สำหรับหลักฐาน ดูที่ลูกค้า Martha Hunt, Linda Vojtova และ Erin Wasson หากคลาสออกแบบท่าเต้นช้าเกินไปและคุณชอบคลาสที่มีคาร์ดิโอมาก บารีก็ไม่ทำให้ผิดหวัง
8. ((305)) ฟิตเนส
((305)) ฟิตเนสเป็นสตูดิโอเต้นคาร์ดิโอบูติกในหมู่บ้านและมิดทาวน์(ภาพ: 305 ฟิตเนส อินสตาแกรม)
ดีเจสดพร้อมบูธของตัวเองจะทำให้คุณรู้สึกเหมือนกับบียอนเซ่ แต่การโทนเสียงที่เข้มข้นและจำนวนแจ็คกระโดดสูงนั้นมีค่าน้อยกว่าการก่อตัว ด้วยแสงไฟที่ได้แรงบันดาลใจจากไม้กอล์ฟ การออกกำลังกายนี้เกิดขึ้นในความมืดและเป็นการเต้นรำแบบคาร์ดิโอที่ต้องใช้เหงื่อมากที่สุด ทำให้คลาส Zumba ของแม่คุณดูไม่ธรรมดา ((305)) ฟิตเนสไม่ใช่สำหรับผู้เริ่มต้น แต่มีไว้สำหรับผู้ประจำยิมที่ต้องการผสมผสานกิจวัตรที่ซ้ำซากจำเจ คุณจะไม่ออกไปพร้อมกับท่าเต้นใหม่ๆ เว้นแต่ว่าคุณหวังว่าจะได้เปิดแจ๊สสแควร์ที่คลับ แต่ถ้าคุณเข้าชั้นเรียนมากพอในสตูดิโอใต้ดินของพวกเขา คุณอาจได้รับร่างกายใหม่ทั้งหมด…และซาบซึ้งในความหนักหน่วงของบียอนเซ่ ต้องทำงานให้พร้อมประสิทธิภาพตลอดเวลา
![สรุปซีรีส์ตอนจบของ 'Succession': [สปอยเลอร์] ออกมาอยู่อันดับต้น ๆ หลังจากการก่อวินาศกรรมในวินาทีสุดท้าย](https://newbornsplanet.com/img/entertainment/22/succession-series-finale-recap-spoiler-comes-out-on-top-after-last-second-sabotage-1.jpg)
