ทำไมผู้ชายถึงหลงตัวเองมากขึ้น (และวิธีการตรวจสอบ)

เราทุกคนรู้จักประเภทนั้นดี: ผู้ชายที่ควบคุมการสนทนาโดยเปลี่ยนทุกหัวข้อให้เป็นเรื่องเกี่ยวกับตัวเขา เขาเป็นเหมือนคนขับที่หักเลี้ยวกลางถนนทำให้รถคันอื่น ๆ หักเลี้ยวไปจากทางของเขา เขาเป็นเพื่อนที่ไม่เคยสามารถให้ความสนใจได้เต็มที่กับคนอื่น คนที่คุณรู้สึกว่าต้องการได้รับจากคุณมากกว่าที่เขาให้ และยังมักจะเป็นคนแรกที่รู้สึกขุ่นเคือง เขาเป็นคนหลงตัวเอง

ผู้หลงตัวเองทุกคนควรมาพร้อมกับฉลาก: จัดการด้วยความระมัดระวัง

เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้ชายที่มีบุคลิกลักษณะนี้มักจะกลายเป็นผู้นำเพราะว่าพวกเขาเชื่อมั่นในตนเอง ควบคู่ไปกับความปรารถนาที่จะควบคุม นั่นคือลักษณะที่กำหนดสองประการของการหลงตัวเอง และพวกเขาไม่ได้สร้างเพื่อนร่วมเตียงที่มีพลัง ... นี่คือสิ่งที่ทำให้ผู้หลงตัวเองดูมีพลังและประสบความสำเร็จซึ่งแน่นอนว่าโลกปรบมือ ดังนั้นมันจึงดำเนินต่อไป ผู้หลงตัวเองได้รับการสรรเสริญและประสบความสำเร็จและไม่เห็นเหตุผลที่จะเปลี่ยนแปลง การแสดงยังคงดำเนินต่อไป

มหาวิทยาลัยบัฟฟาโลย่อ 31 ปีของการวิจัยเกี่ยวกับการหลงตัวเอง โดยมีผู้เข้าร่วมมากกว่า 475,000 คน ในรายงานที่สรุปว่าแม้อายุและภูมิหลังที่ต่างกัน ผู้ชายก็มักจะหลงตัวเองมากกว่าผู้หญิง

แล้วไง? คุณอาจจะพูด ผู้บังคับบัญชาและผู้นำไม่เคยอวดดีเสมอมาหรือ? และแน่นอนว่าลักษณะนิสัยเหล่านี้ทำให้พวกเขาดีขึ้นในสิ่งที่พวกเขาทำ? มีความจริงอยู่บ้าง แต่ภาพจริงซับซ้อนกว่า

นักวิจัย Emily Grijalva ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านองค์กรและทรัพยากรมนุษย์ของมหาวิทยาลัยบัฟฟาโล School of Management กล่าวว่าการหลงตัวเองเกี่ยวข้องกับความผิดปกติระหว่างบุคคลต่างๆ รวมถึงการไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ระยะยาวที่ดีต่อสุขภาพ พฤติกรรมที่ผิดจรรยาบรรณ และความก้าวร้าว กล่าวอีกนัยหนึ่ง การหลงตัวเองอาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติอย่างสุดซึ้งทั้งในความสัมพันธ์ของเรากับตัวเราเองและด้วยเหตุนี้ความสัมพันธ์ของเรากับโลก

ที่จริงแล้ว ไม่ยากเลยที่จะอธิบายว่าทำไมผู้ชายมักจะหลงตัวเองมากกว่าผู้หญิง เพียงแค่ดูว่าเราเข้าสังคมอย่างไร เด็กผู้ชายจำนวนมากเติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่ทั้งความแน่วแน่และความปรารถนาในอำนาจของพวกเขาได้รับการยกย่อง ในขณะเดียวกันก็ทำให้ผู้หญิงหมดกำลังใจในลักษณะเดียวกัน

สิ่งนี้เริ่มต้นจริงตั้งแต่แรกเกิด สังเกตว่าผู้ใหญ่มีปฏิสัมพันธ์กับทารกอย่างไร 'ผู้ชายหรือผู้หญิง' มักจะเป็นคำถามแรกที่ออกจากปากของเรา จากนั้นเราก็เล่นและกระทำกับเด็กคนนั้นตามนั้น เรายืนยันสิ่งที่เรียกว่าคุณลักษณะของผู้ชายสำหรับเด็กผู้ชายมากกว่าผู้ที่มองว่าเป็นผู้หญิง เช่น วิธีต่างๆ ทั้งหมดที่บุคคลสามารถแสดงความรู้สึกอ่อนไหวได้ มีพวกเรากี่คนที่ได้ยินว่าผู้ชายตัวจริงไม่ร้องไห้จากพ่อแม่เมื่อเราโตขึ้น ไม่ใช่แค่ครั้งเดียวแต่หลายต่อหลายครั้ง? เป็นเหมือนคำสั่งให้ตัดส่วนนั้นออกจากตัวเรา

สำหรับพวกเราบางคนที่เติบโตมาในวัฒนธรรมแบบนี้ เราพบว่าความกลัว ความโศกเศร้า และความรู้สึกที่เปราะบางของเราไม่เป็นที่ยอมรับ…หรือแม้แต่ได้รับอนุญาต สิ่งนี้อาจนำไปสู่การพัฒนาสิ่งที่นักจิตวิทยาเรียกว่าตัวตนปลอม ตัวตนจอมปลอมเป็นหน้ากากที่ปกป้องเราจากความรู้สึกที่ยากจะยอมรับซึ่งน่าละอาย ไร้ความเป็นลูกผู้ชาย และยากต่อการประมวลผล อันที่จริง เราอาจถูกตัดขาดจากความรู้สึกของเราจนเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าความรู้สึกเหล่านั้นอยู่ที่นั่นและเรารู้สึกไม่สบายโดยที่ไม่รู้ว่าทำไม

ดังนั้นเราจึงปิดบังความรู้สึกไม่สบายนี้ด้วยการเป็นกัปตันทีมฟุตบอล ครอบครองผู้อื่น เป็นคนหัวรั้น เสียงดัง และอาจถึงกับโหดร้าย แต่ลึกๆ แล้วเรารู้สึกหลอกลวงและว่างเปล่าภายในเพราะว่าเราถูกตัดขาดจากตัวตนที่แท้จริง นั่นคือส่วนหนึ่งของเราที่มีความรู้สึกทั้งหมด รวมทั้งความกลัวและความเปราะบางของเรา

เราทุกคนมีระดับของการหลงตัวเอง เป็นส่วนหนึ่งของการเป็นมนุษย์ แต่ถ้าคุณกังวลว่าขนาดของคุณจะเล็กเกินไป ต่อไปนี้คือวิธีตรวจสอบบางส่วน (และข่าวดีก็คือการมีสติสัมปชัญญะหมายความว่าคุณได้ก้าวไปข้างหน้าอย่างมากในการทำให้สิ่งต่างๆ สมดุลขึ้น)

1. หยุดพูดและฟัง

ง่ายมาก: การปลูกฝังความสามารถในการฟังผู้อื่นอย่างตั้งใจจะลดความหลงตัวเองลง แสดงว่าคุณมีส่วนร่วมกับภาษากายของคุณ แสวงหาและสบตากับคนที่คุณคุยด้วย พยักหน้าและอยากรู้เกี่ยวกับเรื่องราวและชีวิตของคนที่คุณมีส่วนร่วมด้วย ชื่นชมที่คุณไม่มีคำตอบทั้งหมด และคนอื่นๆ ก็มีสิ่งสำคัญและมีค่าที่จะพูดเช่นกัน ยิ่งคุณสามารถฟังด้วยความเห็นอกเห็นใจ ความต้องการที่จะครอบงำและควบคุมความกลัวของคุณก็จะลดลง

2. ปลูกฝังความมุ่งมั่นต่อผู้อื่น

วางใจและรักษาสัญญาที่ให้ไว้กับผู้อื่น เช่น ตรงต่อเวลาและทำในสิ่งที่คุณต้องการ นี่เป็นวิธีแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณเคารพพวกเขา การหาข้อแก้ตัวให้ตัวเองเมื่อคุณโกรธ อารมณ์เสีย หรือเพียงแค่ไม่สนใจคนอื่นจะหล่อเลี้ยงตัวตนที่ผิด ๆ เท่านั้น วนเป็นวัฏจักรที่คุณปกปิดความรู้สึกที่แท้จริงของคุณต่อไป สิ่งสำคัญเช่นกัน หากคุณมีส่วนร่วมในชีวิตของชายหนุ่ม ให้สื่อสารว่าเขาสามารถซื่อสัตย์เกี่ยวกับความรู้สึกของเขา และเพื่อช่วยลดการสื่อสารทางวัฒนธรรมที่ผู้ชายต้องสร้างความเป็นจริงเท็จเกี่ยวกับอารมณ์ของพวกเขา

3. ขอความช่วยเหลือ

ตัวตนที่หลงตัวเองบอกเราว่าไม่เป็นไร แต่เมื่อเพื่อนอีกคนเดินจากเราไปหรือมีความสัมพันธ์อื่นมากระทบหูเรา นี่คือการปลุกที่เรียกว่าการบอกเราว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลง ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดโรคเพื่อค้นหาการสนับสนุนที่คุณต้องการในการก้าวไปข้างหน้าในเชิงบวก

เดวิด วอเตอร์ส เป็นนักจิตอายุรเวทที่มีคุณสมบัติเหมาะสมในสหราชอาณาจักรและเป็นโค้ชในนิวยอร์กซิตี้